Дневной сон детей 1.5 лет

Мой сын (возраст 1,4) в среднем спит 1,5 часа, редко 2-2,5. Так что продолжительный дневной сон малыша для меня лишь мечта.

У деток в таком возрасте нервная система позволит бодрствовать 5-6 часов. Может, Ваш продолжительный дневной сон связан с режимом. Если малыш рано встает и поздно ложится - такой дневной отдых вполне нормальный и оправданный.

Понаблюдайте, как проходят часы бодрствования. Если ребенок полон сил, энергии, не вялый, значит сон именно такой продолжительности позволяет ему восстанавливать силы и расти. Это индивидуальная особенность его ритма жизни.

У ребенка свой стабильный график - это же замечательно. Мой сынок спит два раза в день. Первый сон час-полтора и второй, после обеда часа два-два с половиной. Тоже получается минимум три часа за день ему необходимо поспать. У нас проблема со сном вне дома. Как бы он не устал, насколько бы сильно не выгулялся, максимальная продолжительность сна в гостях - час. На улице не спит. Орет, психует, драматически падает, но не засыпает. Домашний очень, весь в меня :) А если Ваш малыш ночью нормально спит, а в часы бодрствования активный, веселый, подвижный, тогда причин для переживаний нет. Радуйтесь и занимайтесь приятными делами, пока он на подзарядке :)

Конечно в первую очередь такой продолжительный сон связан со временем ночного сна! Моему младшему сынишке 1,1 год, но мы пока спим 2 раза в день в общей сложности не более 3 часов, но потому что мы на ночь ложимся в 21-21.30 и просыпаемся в 8.30-9.00. Существует таблица со средней продолжительностью сна для детей

НО, если вы собираетесь в скором времени пойти в детский сад, где есть режим сна, то стоит пересмотреть свой график и стараться подготовиться к нормам детского сада.

Мне последние месяцы так трудно уложить сыночка спать, хотя ему еще 3-х лет нет. Не знаю как будет в саду. Укладываемся с ним от 14.00, а он может заснуть иногда и в 16. Может лежать, играться себе, я его прошу - ложись, я тебе сказку почитаю или что-то расскажу. Разве в очень редких случаях, бывает что он устал, или ночью не выспался, тогда быстренько засыпает. Как он будет в саду спать - не знаю.

Период между годом и ориентировочно тремя годами можно назвать своеобразным переходным этапом для малыша. С одной стороны, ребенок в этом возрасте уже достаточно независим, потому что к этому времени у него уже сформирован определенный багаж базовых навыков, и функционирование его организма уже не так сильно связано с ухаживающим взрослым. С другой стороны, эмоционально он еще пока очень сильно привязан к маме, и более-менее ослабеет эта связь как раз только к трем годам.

Все это, несомненно, каким-то определенным образом сказывается и на качестве сна ребенка. Безусловно, у многих детей после года ночной сон уже похож на взрослый, т.е. о стал крепким и долгим. Стоит отметить и такие семьи, в которых принято, что маленькие дети спят вместе с родителями, обычно их ритмы сна еще тяготеют к младенческим и могут просыпаться по несколько раз за ночь. По словам тщательно изучивших этот вопрос специалистов, это нельзя считать отклонением от нормы и это не свидетельствует о неврологических проблемах. У таких деток крепкий продолжительный сон должен установиться ближе к 2-3 годам. Если же многочисленные ночные сосания выматывают маму, можно подумать о том, чтобы начать приучать ребенка спать в кроватке.

После 3-4 лет сон ребенка уже должен стабилизироваться, наблюдается уменьшение количества ночных пробуждений. Но это только в том случае, если родители способны обеспечить ребенку необходимые физиологические и психологические условия для здорового сна.

Ребенок должен спать столько, сколько необходимо в соответствии с физиологической нормой. У детей в возрасте от года и до трех лет один дневной сон обычно сохраняется, даже бывает, что днем ребенок может спать по два раза. При этом далеко не исключение, когда очень уж активные дети способны вообще не спать днем уже после полутора лет. Но такое возможно лишь при условии, что ребенок достаточно спит ночью, он хорошо развивается и выглядит вполне довольным, то это не должно стать поводом для беспокойства. Так что отказы от дневного сна могут быть связаны именно с этим. Только обязательно необходимо обратить внимание на то, каковы условия в квартире. Температура воздуха должна быть около 21-23 градусов, причем всегда увлажненный и свежий, т.е. необходимы обязательные проветривания.

Необходимо еще добиться того, чтобы ребенок воспринимал сон не как наказание или стресс, а как возможность отдохнуть. Если с засыпанием проблемы, то можно очень часто услышать такой совет, что нужно уложить малыша, выключить свет и уйти из комнаты, не обращая внимания на его крики. Метод работает, но в дальнейшем может выработаться ассоциация, что сон – это наказание или стресс. Каждый следующий раз он будет сопротивляться погружению в сон и со временем это перерастет в бессонницу. Чтобы этого не произошло, необходимо, чтобы ребенок засыпал самостоятельно и в хорошем настроении. Достаточно лишь проявиться терпение и разработать ритуал отхода ко сну, исключив перед этим все подвижные игры, а также фильмы, способные перегрузить психику ребенка. Тоже самое необходимо проводить и перед засыпанием днем.