 |
Присоединяйтесь
    |
Как успокоить разбушевавшееся чадо?
Довольно часто мой сыночек весьма активно играется вечером и ночью. Оно и понятно, папа, наконец-то, приходит домой, малой просыпается и усердно требует его внимания. Не скажу, что они прямо сильно уж бесятся. Тем не менее малой раззадоривается, летает по всей квартире и очень не хочет ложиться спать. Доходит до того, что его уже заносит на поворотах от усталости, но спать - ни в какую. Укачиваю я его на подушке и первые минут 10 мы соревнуемся в упорстве. Ума не приложу, как его успокаивать до момента укладывания. Как вы успокаиваете малышей? Что им помогает настроиться на сон?
Прочитала ваш комментарий и подумалось, как все же похожи все детки. У нас тоже ритуал отхода ко сну сопровождается пожеланием спокойной ночи и выключением света. Однако, это действует только в том случае, если мы тоже ложимся спать.
Я абсолютно согласна с вами в том, что не может быть шаблонов в установлении режима дня. Важно, чтобы режим был стабильным и ребенок имел достаточно времени на сон.
Чтобы ребенок не был перевозбужден, целесообразно купать его перед сном в теплой воде, а потом покормить, чем-то вкусным и легким, например. молоком с медом или йогуртом/творогом с вареньем, или кефиром, смешанным с фруктовым пюре.
Купание в теплой ванне у нас любимый и обязательный ритуал. Но как только я гашу основной свет и включаю ночник, малой со скоростью гепарда сбегает с кровати и начинает носиться по комнатам, весело хихикая. Я его ловлю, включаю спокойную музыку, под которую он всегда засыпает и воюю, пока он не успокоится, уже лежа на подушке. Намеренно по утрам я его не бужу, у него свой режим стабильный и меня, в принципе, устраивает. К тому же, чем бы я его не покормила, грудь - в приоритете. Хоть пару минут, но повисит присосавшись.
Специалисты советуют для успокоения ребенка использовать белый шум. Это тот самый звук, который появляется, если попасть на пустой телевизионный канал. Звучит неправдоподобно, но именно этот звук способен успокоить ребенка. Стоит обязательно попробовать этот совет, как только возникнут проблемы с засыпанием. Главное выбрать оптимальную громкость канала. Еще можно попробовать использовать звуки волн или же ветра, перебирающего листья деревьев, а также звук дождя. Это именно те звуки, которые успокаивают детей.
Специалисты для устранения каждодневных проблем с засыпанием рекомендуют всегда соблюдать график. Одной из причин, почему дети часто не могут заснуть, считают отсутствие четкого распорядка дня. Для ребенка очень важна последовательность действий. И для сна должно быть выделено определенное время. Наличие такого графика поможет и родителям. Зная, когда ребенок будет спать, вам будет проще спланировать свои собственные дела. Теперь одним неизвестным в жизни станет меньше.
Еще один довольно классический способ уложить ребенка спать, и который известен всем – это укачать ребенка. Укачивание может быть хорошим способом чаще общаться с ребенком. Но если малыш никак не заснет без того, чтобы его покачали на руках родители, самое время подумать об альтернативных методах. К сожалению, никто не может сказать, какой именно из предложенных вариантов сработает именно для конкретного ребенка.
Первое, что можно попробовать – это кресло-качалка, работающая от аккумуляторов. Второе – это возможность использовать автомобиль в этом качестве. Если ребенок часто засыпает в машине, то, значит, очень сильно повезло. В самых сложных ситуациях можно посадить малыша в автомобиль и проехать пару кварталов. Это очень хороший способ переключиться с одного дела на другое. Если ребенок никак не может угомониться, то можно всей семьей съездить в магазин за продуктами. В результате не только будет приобретено все необходимое, но и малыш, наконец, успокоится.
Еще один способ – это сделать дома небольшую колыбель. В свое время такие колыбели были почти в каждом крестьянском доме. Сохранилось множество названий этого удивительного приспособления: зыбка, люлька, качалка, баюколка, колыска, колыбелька, зибка. Все они представляют собой люльку, подвешенную к потолку.
Успокаивающе на ребенка действует, если он полежит вместе с родителями. Если хождение по дому с качанием малыша на руках не помогает и пение колыбельной вообще не оказывает эффекта, то нужно попробовать расслабиться и прилечь на кровать. Немного тишины, ощущение спокойствия, дом, погружающийся в сон – возможно, именно это позволит неугомонному ребенку проникнуться атмосферой спокойствия и вздремнуть.
При проблемах с ночным сном нужно также обратить внимание на дневной сон. Возможно, что стоит подкорректировать сон днем, а именно уменьшить его продолжительность или же сместить на другое время – чуть пораньше. Ребенок должен спать определенное количество часов в сутки и туда входит и ночной сон, и дневной. Поэтому откорректировать нужно это все так, чтобы ребенок засыпал и спал спокойно именно ночью.
Тут важно подходить к вопросу комплексно. Первый вопрос во столько ребенок встает утром? Часто у детей Вашего возраста сон просто сдвигается по времени, тоесть засыпает полуночи, а затем спит до 10 утра а то и дольше. В этом случае есть рекомендации специально будить детей утром ни смотря на возможные капризы и активно проводить день, гулять, чтобы ребенок устал и так в течении нескольких дней. Второй момент перед тем как отходить ко сну перейдите к спокойным играм, попробуйте почитать сказку. У нас был целый ритуал, малышу давали бутылочку и пока он пил на ночь одевался памперс, как только он допивал, свет выключался и ему говорили: "все, давай ложиться баю бай"
Ни за что бы не стала будить своего ребенка насильно по утрам, просто не вижу смысла в этом? Вам же не приятно, когда вас насильно будят.
У меня муж приходит поздно с работы, и дочка естественно играет с ним очень активно. Чтобы было проще ее успокоить и уложить - я отправляю их играть в ванную -дочка любит переливать воду из разных емкостей, наливать папе или маме в ладоши, и просто обливаться. Минут 20 в теплой ванне и ребенок уже зевает во всю. После ванны естественно горшок, потом смесь. И ребенок буквально за 20 минут выключается на всю ночь. Просыпается она примерно в 9.30-10.30. Не вижу в этом ничего плохого!
У нас сынуля тоже по вечерам может с папой разгуляться не на шутку. Я его тогда усаживаю на кровать, даю ему стакан молока и начинаю с ним разговаривать, спрашивать чем он днем занимался, что ему понравилось и что мы будем делать завтра. Он тогда успокаивается, ложится и мы ним говорим, говорим и так понемногу он уже и засыпать начинает.