Кто составлял колесо жизненного баланса?

Всем здравствуйте. Читаю разные книги о саморазвитии и попалось на глаза Колесо жизненного баланса. Очень заинтересовалась этим методом и хочу правильно составить, чтобы не ошибиться. И вообще, очень хочу услышать отзывы о том, помогло ли это в организации жизни, в какой сфере, как часто его обновляли.

Информации в интернете очень много и тяжело ориентироваться как какой-то один источник и хочется подсказки от тех, кто делал или разбирается.

Вот, к примеру, взять сферу здоровья. Вроде я и нет каких-то серьезных болезней у меня, ну там гастрит или панкреатит проявляется если не слежу за питанием, головные боли периодически, иногда достаточно болезненная овуляция. И как мне это все отобразить в графе Здоровья? На каком уровне оно у меня: 5,7 или 9? А сейчас еще планирую пойти в спортзал на занятия с тренером и улучшить свое физическое состояние.

Раздел Творчество тоже очень непростой для меня. Я вроде бы и творческий человек, люблю рисовать. У меня есть акриловые краски, недавно увлеклась рисунками пастелью, много видео всякого смотрю на эту тему, но рисую не очень много.

Помогите разобраться в этом на первый взгляд простом деле.