 |
Присоединяйтесь
    |
Синдром птички-мозгоклюйки.
После родов я изменилась и не скажу, что в полностью в лучшую сторону. Появилась одна неприятная черта - стала раздражительной по отношению к мужу. Может из-за постоянных придирок и перепалок с его бабушкой, может из-за нарушенного гормонального фона и постоянного недосыпа. Но факт таков: обижаюсь на всякие мелочи, причем понимаю, что повод пустяковый. Вроде как получается себя сдерживать, но хотелось бы свести раздражительность на нет. Очень уж не хочется быть домашней птичкой-мозгоклюйкой 
Был ли у вас такой период и как вы с этим справились?
Такая же история. Понимаю, что иногда на пустом месте на мужа начинаю ворчать и ругаться, но не получается сказать себе "Стоп!"ю После того как накричу, иногда подхожу, чтобы извинится, но только когда я действительно неправа. Муж терпит. понимаю, что тоже не подарок. Поворчим, помиримся и живем дальше.
А мне помогла чисто практическая ситуация. Так сложилось, что в один день из-за того, что я боялась опоздать 
к сроку, я накричала на мужа, который позвонил не вовремя, сына отшлепала за то, что он никак не укладывался спать 
, а не кстати орущего кота я так загоняла, что он выпрыгнул от меня в окно и разбил нос. После этого я сказала себе: Стоп! Никакие дела не могут быть важнее благополучия моей семьи и здоровья любимого кота. С тех пор я подобного себе не позволяю, зато муж меня теперь называет пофигисткой )))) 
Владислава, если бы Вас не раздражали бабушка мужа, думаю, все было бы по-другому. Да еще я так поняла, кума подтрунивает над Вами по поводу кормления ребенка грудью, думаю, это тоже оптимизма не добавляет. Я тоже после родов была ужасно раздражительной, но когда сумела дать отпор своей маме, что бы она не поучала меня по поводу ребенка, я стала гораздо спокойнее. А так, не подсознательно, Вы можете переносить злость, накопившуюся на бабушку на своего мужа. Попробуйте, может уделять чуть больше времени себе. Пусть муж посидит с малышом, а Вы с подружками в кино, кафе или бассейн сходите. Вам нужны положительные эмоции.
Да, вы правы. Меня начинает типать даже от слова "бабушка", звучащего из уст мужа. Если бы я не отвлекалась от всего этого на рукоделие и копирайтинг, то вообще уже б замучила его. На сыне не срываюсь, терпеливо жду мужа с работы и нахожу повод прикопаться. Дошло до того, что меня стала раздражать собственная раздражительность. Уже с пол года, как вроде легче успокаивать себя. Но положительных эмоций мне все-таки не хватает.
У меня нечто подобное было после выписки из роддома. Тогда ко мне начал приходить мой папа - дедушка ребенка, чтобы с нами гулять. Так меня раздражало буквально все, что он делал, то коляску не так везет, то складывает неправильно и т.д. Такая себе грымза была, тут мне коляску с подъезда каждый день выносят, чтобы я не таскала, а я все недовольна была. Сейчас попустило. Возможно то было из-за недосыпа. Но точно могу сказать, что беременность и период после сделал меня более чувствительной. И всплакнуть могу, хотя раньше, как стена была. А сейчас - и от обиды, и от счастья 
У меня эти периоды до сих пор бывают: то попустит, то снова накатывает. Думаю, природа этого состояния кроется в психо-эмоциональном состоянии молодой мамы, которое тесно связано с физическим. Это и недосыпания, и хроническая усталость, и быстрая утомляемость... А еще если задуманное не реализовывается... все, очередной сеанс "выноса мозга" моему мужу обеспечен. Бороться с этим состоянием нужно. Я стараюсь перекрывать любыми позитивными эмоциями, даже если это приятные мелочи - они позволяют переключиться. Еще один способ: заняться чем-то интересным, любимым, увлекательным (хотя выбор этих занятий с маленьким ребенком ограничен). Ну и последнее, как представлю себя в образе птички-мозгоклюйки - сразу хочется клювик прикрыть .
Как я вас понимаю. Я, после родов, перестала себя узнавать, все время чем-то недовольна, постоянно на всех срываюсь... Родные снисходительно к этому относятся, но понимаю, что на долго их не хватит. Все говорили, что это гормоны, но прошло уже два года, а ничего не меняется. Мне немного помогает ромашковый чай, но от него давление падает, так что круглыми сутками пить только его не получается.