 |
Присоединяйтесь
    |
больше года назад
Вы переживаете сильно, если что-то не получается?
Порой, беру на себя слишком много. Вот вчера надо было выполнить одну работу, а по срокам катастрофически не успевала. Это очень напрягает. Нет, силы оценила реально, но со временем всегда происходит форс-мажор. Пришлось отказаться. Теперь думаю о том, что опять все мимо. Как же найти баланс, чтобы воспринимать все абсолютно спокойно?
больше года назад
Правильно сказано. Только вот не всегда успех задуманного предприятия зависит от конкретного человека и его позитивного настроя. Я вот в последнее время в очень напряженном состоянии из-за того, что фактически подставляют люди, с которыми связана по бизнес-делам. Вот это обидно, когда свою часть сделки делаешь, а на финале получаешь не то, что ожидал при максимум приложенных усилиях, финансах и времени из-за связанных с тобой общим делом людей. Это обидно, это злит и выводит из себя. И чтобы не выработалось разных там комплексов, наверное, буду менять этих людей на более надежных, чтобы дела удавались и была радость от достигнутого результата.
Учитесь не взваливать все на себя и сразу, а распределять работу разумно, спокойно и по времени. Если силы рассчитали, а по времени не справились, значить все-таки неправильно оценили свои силы. Будьте самокритичны и не думайте, что все пройдет мимо Вас, останется и Вам. Если все время расстраиваться из-за нехватки времени можно просто доработаться до нервного срыва.
Поддерживаю, нет смысла суетиться. Нахватав слишком много дел, легко испортить свою же работу. Удобнее запланировать поменьше, но во второй половине дня перекроить график, и если остаётся свободное время, то добавить пару дел. Нельзя обещать, что сделаешь, если сомневаешься, что не успеешь. Именно из-за того, что люди необдуманно обещают, они потом и расстраиваются.
Согласна, всегда нужно держать в уме, что планы могут нарушиться, что-то пойдет не так, где-то придется затратить больше времени, чем изначально кажется. Потому нужно строить планы, исходя из этого, тогда больше вероятности, что все получится, пусть лучше время останется, чем его не хватит и будет неудобно.
Смотря что не получается, от этого и степень переживаний за неудачи. Если речь о работе, то не очень сильно переживаю, обычно всегда есть возможность доработать и исправить позже. Если какие-то свои планы и дела, то стараюсь строить их максимально адекватно и это в целом получается, очень редко ошибаюсь в этом.
Умение правильно распределять свои силы и возможности приходит не сразу. Тем более, каждый день не похож на другой в плане и работоспособности, и желания работать. Иногда могу горы свернуть, а другой раз все из рук валится, потому и нужно при составлении любых планов учитывать, что может быть такой неудачный день.
Довольно спокойно отношусь к любым результатам, просто давно поняла, что так не бывает, что все идеально получается, как задумывалось, очень часто вмешиваются разные обстоятельства и к этому нужно быть заранее готовой, чтобы потом болезненно не переживать неудачу, со мной такое в прошлом бывало, конечно.
При любом планировании нужно учитывать, что не все складывается идеально по разным причинам, часто от тебя не зависящим. Бывает так, что возникают еще более важные дела, из-за которых первоначальные планы вообще приходится отменять. В этом случае не вижу смысла переживать, не все обстоятельства мы в силах преодолеть.
Понятно, что всегда нужно помнить про форс-мажор, но ведь всегда хочется выполнить любую работу максимально быстро и качественно несмотря на любые препятствия, они почти всегда бывают. И чем важнее дело, тем больше переживаний. Не поверю, что можно спокойно относиться к неудаче даже, если своей вины в этом нет.
Когда мы строим планы, то часто не учитываем какие-то непредвиденные обстоятельства. Любая задержка и уже не вписываемся в планы. Значит, нужно оставлять какое-то время на запас, а если он не понадобится, то будет даже экономия времени. У меня не всегда, но так получается и тогда нет повода сокрушаться о невыполненных делах.
Со временем начинаешь понимать, что свои силы и нервы нужно беречь, не растрачивать их на бессмысленные переживания по поводу какой-то неудачи. Просто часто не все зависит от нас, обстоятельства накладываются друг на друга или люди подводят, это всегда нужно иметь в виду, когда требуется выполнить какую-то важную работу.
У меня тоже был такой период в жизни, когда не могла спокойно реагировать даже на какие-то мелочи. Это все сказывается на здоровье. Поэтому нужно перестраивать себя и быть более сдержанной. Можно попить чай с ромашкой, это хорошо помогает. Налаживается сон, да и переживания становятся не такими сильными.
Наверное такие периоды в жизни бывают у каждой женщины. Иногда зашкаливает максимализм и невозможно адекватно смотреть на себя. Поэтому нужно наводить порядок в своей нервной системе. У меня желудок негативно воспринимает ромашку, поэтому я завариваю себе чай с мяты, мелиссы и пустырника. Пару приемов и все приходит в норму.
С максимализмом тяжело бороться, у меня был такой период в жизни, когда все хотелось успеть, иногда получалось, но часто нет, потому что любой форс-мажор мешал осуществлению планов. Воспринималось это болезненно и с трудом удалось перестроиться и успокоиться, теперь все планы строю, учитывая возможные непредвиденные ситуации, и это помогает.
Сложно однозначно сказать, все зависит от дела, с которым связана. Если речь о работе, то чаще всего нужно успевать, иначе или задерживаться на работе, или доделывать дома, оба этих варианта мне не нравятся и сильно расстраивают, так как обычно всегда вечером есть какие-то свои планы, особенно летом.
Да, когда сроки ограничены, часто так случается, что элементарно не хватает времени. Но сама я серьезно дэдлайнов не нарушала ни разу. Возможно я излише перестраховщица, но когда беру работу, всегда предполагаю, что форс-мажор возможен в любой момент и от него не застраховаться. Однажды только просила сдвинуть сроки, когда у подруги умерла мама. Если в руководстве адекватные люди, всегда войдут в положение.
Да, форс-мажор - часто слово в жизни. Мне муж всегда говорит, чтобы я оставляла время на такие ситуации. Это особенно актуально, когда куда-то собираюсь. Потом ему приходится меня ждать, поскольку у меня неожиданно порвался колготок или еще что-то. Я особо из-за опозданий по срокам не переживаю, хотя не люблю когда мне что-то делают ни в срок.
Умение учитывать форс-мажорные обстоятельства приходит со временем, жизненным опытом. Поначалу не учитывала этого и бывало, что сильно переживала, если вдруг что-то помешало выполнить важную работу или дело. Теперь всегда это учитываю и серьезных проколов не случается, потому и повода переживать уже нет.
Форс-мажор не так просто учитывать, потому что он бывает разный и по-разному влияет на работу. Бывает, что совсем мешает ее выполнить, но чаще просто немного сдвигает срок ее выполнения. Конечно, переживаю при этом, всегда ведь хочется успеть, не подвести людей, которые ждут результатов этой работы.
Сейчас уже научилась сдерживать свои эмоции и сильно не переживать, если что-то не удалось сделать, но раньше переживала, хотелось многое успеть, но не учитывала то одно, то другое. Кроме форс-мажорных обстоятельств есть еще человеческий фактор, его тоже нужно обязательно учитывать при планировании любых дел.
У меня такое же было.Не успевала на работе, потом сильно огорчалась.Но решила взять себя в руки и давать себе установку на день и по возможности придерживаться ее.Делала себе план работ на день.Выделяла из него, что самое важное на этот день и выполняла его в первую очередь, а затем уже по мере возможности последующие дела.Тогда работа и ее результат радует.Поэтому Вам тоже следует научится выделять и распределять время.
И я стараюсь планировать дела наперед, чтобы потом не срывать сроки сдачи работ. Хотя бывают иногда моменты, когда набираюсь интересных заданий и приходиться сильно выкручиваться, чтобы все успеть. 
Порою и муж возмущается, что я заказы беру и сижу потом пишу почти всю ночь. Но приходящая в семью денюжка его немного успокаивает. Но я сейчас стараюсь найти баланс между домашними хлопотами, работой и проведение времени с семьей. Получается, пока муж на работе, а старший сынок в саду я занимаюсь младшеньким и с ним на руках делаю домашние дела. Вечера мы проводим отдыхая все вместе. А вот по ночам пишу статьи. Еще и спать успеваю. 
Но еще совершенствую свой режим.
Заметила, что часто строю планы, а настроя делать нет. Заставляю себя - я же написала это в делах на день. В итоге делаю долго и коряво, потом приходится переделывать. Теперь пытаюсь ловить волну, чтобы сделать дело быстро, слушаю себя, где мне хочется поработать. Но когда нужно делать, то уговариваю себя сделать хоть 1%, главное сесть за ноутбук, и бывает начинаю увлекаться работой. Так что не всем подходят графики и планы,
Я тоже не люблю составлять планы. На многих фирмах, где я работала, заставляли писать и планы, и отчеты. Я всегда спорила с руководством по поводу этой ненужной работы. Получалось, что около часа в день минимум тратится на писанину, которая лично мне не нужна. Для себя с недавних пор решила оценивать свои только сделанные дела, чтобы меньше было расстройств по поводу чего-то не сделанного. Так теперь стараюсь больше и быстрей делать.
Планы и графики подходят не всем. Хотя бы потому, что на их составление требуется время, которого потом в итоге может не хватить на выполнение работы. Но вообще это индивидуально, кому-то может наоборот, они помогут быстрее справиться с работой. Поэтому, каждый сам должен по своему опыту решать, как ему быстрее выполнить нужную работу, чтобы потом не переживать.
Ключевая фаза "беру на себя слишком много". Ну а зачем потом расстраиваться, что что-то не получилось, если изначально взвалили на себя непосильную ношу? Я всегда строю планы на неделю, что нужно сделать на работе и по дому, но стараюсь ставить себе реальные задачи. Зачем занижать свою самооценку невыполнением поставленных целей? И главное, от детей всегда требую только выполнимого.
Вот тоже у меня так было.Постоянно не успевала и после этого сильно расстраивалась и вообще не могла собраться с мыслями.Поэтому я решила утром нужно давать себе установку на день и по возможности ее придерживаться.Составляла себе план работ и выделяла в нем наиболее важные и выполняла их в первую очередь.Поэтому и Вам думаю нужно для себя определится, что важнее и не спеша выполнять, тогда работа не будет напрягать и Вы будете радоваться результатам.