 |
Присоединяйтесь
    |
Как вытянуть мужа из депрессивного состояния?
Два года назад сменили место жительства и с тех пор чувствовала, как муж постепенно погружался в состояние унылого отчаяния. Как-то все сразу навалилось: неприятности на работе, материальный недостаток, жилищные условия далеки от идеала и т.д. Я нашла отдушину в общении с подругой, а вот муж даже друзьям не рад. Нет, мы ведем социальный образ жизни, но по глазам вижу, по общему настроению, что муж погряз в болоте собственных негативных мыслей. Пытаюсь вывести его на разговор, но он отмахивается и говорит, что все в порядке. Наверное, не хочет меня беспокоить. Но я все равно переживаю, ведь его состояние отражается на семье. Как мне ему помочь?
Согласна с вами.Только после разговора с мужем и выяснения причины депрессии, нужно совместно найти самый лучший выход из неё.Надо- сначала мягко помочь ему- ведь он глава в семье!А если муж не очень- заставить его спуститься с небес на землю и начать принимать мужские решения! Лучше если муж умный!
До чего же мне это понятно, к сожалению.. Сами год назад переехали не от лучшей жизни и теперь периодически окунаюсь с головой в эту черную дыру мрачных мыслей. У нас, правда, ребенок здорово выручает, потому что это Ясно Солнышко. Нам с мужем помогает смена обстановки и новые впечатления: вот потеплело и уже выбирались с палаткой на природу (а рыбалка, костер, красота вокруг - это уже как медитация и обновление). И обязательно выводите его на разговор, чтобы выговорился и самое наболевшее подумать как можно изменить. Постарайтесь, чтобы в данный момент вы были соратниками, а не отдалялись.
Для мужчины "выговориться"равнозначно признанию своей собственной слабости, поэтому принуждать его в разговору, наверное, не стоит. Другое дело, что поддержать мужа всё-таки нужно, показать, что он любим несмотря ни на что. Мужчины по своей натуре молчуны и не любят обсуждать проблемы со своими близкими, это нам девушкам нужно, чтобы нас выслушали и поняли, тогда мы успокаиваемся. А новые впечатления (и новые идеи) будут как раз кстати - смена обстановки хорошо разгружает и освежает голову.
Мне мама всегда говорила, что у мужчин бывают моменты, когда ему нужно "уйти в пещеру". Но у моего мужа все как-то слишком углубилось, словно он уже и привык жить с этой ношей и отпускать не хочет. Да и вываливать свои внутренние проблемы он не особо любит. Только вижу, что есть в нем какой-то надлом.
А как сменить обстановку-то? Уже и не знаешь, что выдумать. Руки опускаются.
Вы, как любящая женщина, чувствуете, что муж в "пещере засиделся" и пора его оттуда вытаскивать. Я знаю по своему любимому, что такое состояние хорошим не закончится ни для него, ни для нас.
Если для откровенного разговора он еще не созрел, нет у него настроения, настроя, желания, не настаивайте. Постарайтесь развеять его мысли какими-то позитивными событиями, новостями, сменой обстановки (если не получается ненадолго куда-то уехать, сходите куда-нибудь вдвоем) - это сложно, но от Вас многое зависит. И разговор с мужем обязательно состоится, возможно даже, это будет его инициатива.
Всё в ваших руках. Вы должны быть постоянно рядом, говорить, как вы его любите и что вместе - у вас будет всё хорошо. Но не быть обузой и мухой. Это трудно, знаю. Но нужно.
Только вместе вы выберетесь с этой депрессии.
Смените обстановку и поедьте куда то вдвоём, на отдых. Чтоб полностью отвлечься и окунуться в другой мир. Хоть на недельку.
Знаю по себе, мужчина - в депрессивном состоянии - это тяжело, и всегда нелегко приходится жене, ведь на неё обрушивается плохое настроение и всё, что с этим связано. Но уже поняла, что отвечать на выпады мужа в такие периоды агрессией точно не стоит, потому как ситуация сразу накаляется, вспыхивают ссоры, а ребёнок уже всё понимает и переживает. Поэтому стараюсь не сидеть дома, в четырёх стенах, а организовывать семейные вылазки на природу или придумывать какую-то культурную программу. Это как-то сразу отвлекает, в семье появляется положительный настрой и плохие мысли сами собой забываются. На то это и семья, чтоб помогать друг другу преодолевать трудные периоды в жизни.
Когда лодка начинает тонуть, то на вёсла должны садиться все и грести в одном направлении, желательно дружно и к берегу.
Попытки вывести мужа на разговор должны быть настойчивы и постоянны до тех самых пор, пока Вам не удастся достичь своей цели. Два года - срок достаточный, чтобы оглядевшись обрести твёрдую почву под ногами, но если это пока не получается, то на какое-то время оставляйте задушевные разговоры со своей подругой и уделите максимальное внимание своему супругу. Когда мужчина начнёт ощущать себя самодостаточным и самостоятельным, главой семьи и сильным, то Вы незаметно, тихо и мирно убирайте своё хрупкое женское плечо, которое ему подставляли в непростое время для вашей семьи. При этом потом постоянно напоминайте ему: " Ты со всем смог справится сам! Ты сумел! Ты самый сильный! Ты самый лучший! "
Всё постепенно утрясётся, не останется ни тени, ни облака, а семья будет только крепче.