 |
Присоединяйтесь
    |
Как активировать свое самочувствие и избавится от плохих мыслей?
Что делать когда уже нету сил бороться? По началу в семье все было хорошо, сейчас как будто кошка черная перебежала. Я уже создавала тему о том, что муж сидит в соц сетях и на меня не реагирует. Но из за того что люблю никак не могу сделать выводы. Разум говорит одно, а сердце сопротивляется, точней даже душа болит об одной мысли о разводе. Хочу чтобы у ребенка был папа. Но бывают моменты когда он своими словами просто убивает желание жить. Поддержки никакой, мол не маленькая ничего с тобой не случится. Свекровь говорит пусть гуляет, главное чтобы деньги приносил и дома спал, а ты иди работай чтобы он начал ревновать, может поменяется. Такими словами она ситуацию поворачивает в свою сторону, мол она на его стороне., по поводу его поведения. Его родители всегда общаются на повышенных тонах и употребляют в общение ужасные слова. По началу я думала что это норма, но за 7 лет совместной жизни я понимаю что слушая этот бред меня затягивает куда то в неизвестность. Недавно два дня подряд было ужасное внутренне самочувствие, такое чувство как будто душа умирает и не хочется жить, но мозг все же не дает этому случится. Ребенок перебивал плохое самочувствие, и поднимал настроение. Мысли о том что нужно идти к психотерапевту все больше и больше, говоря об этом мужу он только смеется и нету никакой поддержки. Как выйти из этого состояния не знаю... Как активировать себя на хорошие мысли и начать двигаться вперед? Очень хочется изменить свое состояние души. Ведь каждый день одни нервы.
Я с вами согласна - женщина должна любить себя и быть самодостаточной, то есть не зависимой от мужа. Зачем нужна семья, в которой вам плохо? Зачем нужен муж, которому вы не интересны? Зачем ребенку полная семья такой ценой - какою жизнь он в ней поживет? Нужно забыть (да, принудить себя и забыть) про мужа а вспомнить про себя и заняться своею жизнью - спортзал, работа, хобби, увлечения. И психотерапевт очень даже не помешает.
Все правильно написала SUNRISE, Вам просто необходимо поменять отношение к самой себе. Самое главное перестаньте себя жалеть, потому, что Вы- умница, красавица, прекрасная хозяйка, замечательная жена и заботливая мама. Мне кажется, что Вас еще мучает чувство вины перед мужем, поэтому Вы терзаете себя и мучаете, жалеете ребенка, боитесь, что он останется без отца, если Вы вдруг решитесь на развод. Не забывайте о том, что каждая семья проходит несколько этапов развития, и переход с одного на другой, как правило, сопровождается кризисом, возможно его нужно просто пережить. Если действительно есть возможность, начните работать, таким образом Вы сможете и самоутвердиться и будете менее зависимы от супруга. Встречайтесь почаще с подругами, занимайтесь любимым делом, запишитесь на фитнес или в бассейн, начните жить своей жизнью, у каждого человека должно быть свое личное пространство. Самое главное - все плохие мысли, которые начинают приходить к Вам, гоните прочь, впереди Весна- время тепла, света и изменений к лучшему.
Именно женщина является источником энергии в семье. Ведь она больше отдает, чем потребляет. Жена вдохновляет мужа на свершения и подвиги. Но все меняется с появлением ребенка. Теперь большая часть энергии тратится на него. Мужчина испытывает недостаток в этой энергии, во внимании со стороны жены. В конечном итоге он находит утешение в алкоголе и в друзьях. А женщина разочаровывается, что он ей не помогает и абсолютно не поддерживает. Причем жена не просит о помощи, а мужчина читать мысли не умеет. При этом просить надо правильно. Не умолять, не реветь, не требовать, а именно просить. Дальше вы уже следите за реакцией мужа, если после большого количества просьб ничего не меняется, то надо серьезно задуматься, а нужен ли он вам.
Поработать надо и над собой. Найти и обучиться методикам релаксации. Не тащить мужа к психологу, а сходить к специалисту самой. Самое главное, вам нужно найти уверенность в себе.
Вы снова говорите о ребенке, и я снова повторю, что такой безразличный ко всему отец повлияет на ребенка в худшую сторону гораздо больше, чем его отсутствие. Он скопирует модель поведения именно с него и в его семье будет точно также. Мне кажется, что пресловутое «ребенку нужен отец» вы употребляете, чтобы ничего не менять и это такой повод находиться рядом с ним.
Если получится, то сходите к семейному психологу, чтобы он мог услышать обе стороны и разобрался в самой сути. Но повторюсь, хотя бы одной стоит посетить специалиста.
Вы не написали, а было ли поведение мужа вначале другим или это было с самого начала замужества. Если пришло со временем, то стоит себя изменить, добавить уверенности самостоятельно или с помощью психолога, поменять имидж, найти увлечение, начать строить карьеру или хотя бы найти работу по душе (здесь верно этот момент указали ранее). И надо сделать так, чтобы зависимость от мужа ушла. Любые отношения должны приносить удовольствие, если они вас морально убивают, то для чего они вообще нужны. Задумайтесь о том, чтобы пожить отдельно, а далее по обстоятельствам.
Если есть возможность и желание к психотерапевту сходить - обязательно сходите! Я один раз была, еще в ранней молодости, меня отец уговорил. Отец регулярно посещал, ему легче стало и меня уговорил и это так здорово - пообщаться со специалистом. Все выслушает, по полочкам разложит и объяснит. Мужа от компьютера надо отрывать. Как? Сложно ответить, я не знаю. Только своим секси видом. Мужчины только на красивое женское тело реагируют, если речь идет об оторвать от компьютера. Наряд, косметика, улыбка, настроение. Сделайте так, чтоб он слюни пускал, когда вы мимо проходите, вот тогда что-то сдвинется.
Мне кажется, это весенняя депрессия. Побольше и подольше пешком гуляйте, при физ. нагрузках серотонин вырабатывается, мир ярче становится. Счастья вам! Просто себе улыбнитесь! Подойдите к мужу (марафет полный) и в засос его поцелуйте, улыбнитесь и уйдите в другую комнату, потом увидите его реакцию))
Во многом вы правы, но тут проблема в том что он не в компьютере сидит а на телефоне, который постоянно с ним на работе и всюду. А сам телефон он заблокировал чтобы я не видела чем он занимается. Я себя заставляю не думать о плохом, но на душе всегда как то не так, что ли тревожно или боязнь потерять.
Сочувствую, сама периодически ощущала состояние, как будто душа умирает. Как же тяжело это. Девочки все правильно написали. От себя могу посоветовать - молиться, поставить на первое место Бога, а не мужа. Развестись легче всего, измениться самой так, чтобы изменился муж - очень много усилий придется применить. Мне в моей семейной жизни очень помогают статьи ведических авторов и вера в Бога. Изучите, кто такие мужчины, их психологию. С любовью вы сможет все, что выберете. Обнимаю.
Опасное состояние. Разрывать вам нужно этот замкнутый круг, в который вы попали. И сделать это нужно обязательно, иначе душа погибнет. Почему так? Вы подсознательно ощущаете, что семейные отношения ваши рушатся, что ожидания счастливой семейной жизни разбились об реальность. Осознание этого вгоняет в депрессию, угнетает, а усиливают эти чувства отношения с родственниками, которые только масла в огонь подливают.
Попробуйте представить, что будет с вами и вашей жизнью, если ничего не менять, дальше пытаться переубеждать "слепоглухонемого" мужа в его отношении к вам? Мне со стороны картинка кажется совсем не радужной. Меняйте обстановку, идите работать, разнообразьте свою жизнь, украсьте ее новыми встречами, знакомствами, эмоциями, покупками и словами. Пусть муж увидит в вас изменения, а вы в свою очередь наблюдайте за ним. Если он не изменится в своем отношении к вам и ребенку, - вы уже знаете, что делать.
А к психотерапевту, думаю, совсем не помешает сходить, это вам, в первую очередь, поможет.
Полюбите себя, в первую очередь. Свекровь дает Вам очень хороший совет (неважно при этом, на чьей она стороне) – пойти работать. Работать не с целью вызвать ревность, а с целью стать независимой самодостаточной личностью. Работайте, общайтесь с другими людьми, выделяйте время для своих интересов/хобби (это может быть все что угодно – театр, кино, выставки, спортзал, путешествия, просто прогулки в парке – сама, с ребенком, с подругами) – выбирайтесь из этого замкнутого круга «равнодушный интернет зависимый муж – его сквернословящие родители». Это даст Вам возможность переоценить ситуацию.