Переживаю, что папа скоро умрет, мысли не оставляют в покое. Помогите советом или опытом

Не знаю с чего начать даже...

Безумно хочется плакать. Как успокоится, как взять себя в руки? Помогите советами или опытом.

Мой папа запойный, как бы мне не хотелось это писать. Если он начинает пить, то это продолжается практически неделю, выходит из этого состояния очень тяжело. Но я не скажу, что он пьяница и какой то алкаш, потому что он постоянно работает, очень заботится о своем здоровье, правильно питается ( когда не пьет). У него крепкая сила воли, такую силу воли еще поискать. Он сам себя кодирует, просто сказав себе: все я больше не пью, здоровье и так далее... важнее! И так может не пить 2 года. Но всегда настает момент, когда он срывается и пьет неделю. В такие моменты у безумно переживаю за него, переживаю что сердце не выдержит у него, переживаю, что поставит чайник и уснет или что-то в этом роде. В общем, я на столько все близко к сердцу принимаю, что боюсь свихнуться.

Я так хочу, чтобы родители долго жили. Вы бы видели какая любовь между моей дочкой и дедом, так хочется чтоб он долго жил и дожил до свадьбы ее, правнуков. И самое главное, что я ничем не могу помочь...нервы на пределе. Спрашиваешь у него: Пап, зачем ты пьешь... а он говорит я устаю на работе, хочу расслабится, не вижу стимула жить. И вот он пьет, спит, пьет, спит. Пока сам не захочет выйти из этого состояния. А я так переживаю, что сердце не выдержит, так переживаю , что умрет, как умер мой дедуля( его папа) раньше времени, пойдя по его стопам. А я так хочу, чтобы он жил...И ничего не могу с собой поделать, реву и не могу успокоится, как буд-то чувствую, что -то случится....