Ведете ли вы личный дневник?

В подростковом возрасте у меня было 2 дневника. В одном я описывала более детскую жизнь со своими мечтами, а другой стал местом душевных переживаний:) Сейчас это дело забросила, есть чем заняться, да и мысли семейные преобладают. Теперь у меня есть "Мамин блокнот", где я до года подробно описывала все достижения моего сына с периода ранней беременности. Правда вот после года событий стало так много, что записывать все некогда, но совсем забрасывать это дело не хочу. Через 18 лет покажу сыну, пусть почитает, да и сама буду всегда помнить:)

Иногда хочется записать впечатления про какие-то события, но думаешь:"А вдруг дневник попадётся кому-то в руки, и возможно, что неправильно поймут?" Хотя записи помогают лучше переосмылить происходящее, особенно в критических ситуациях. Есть такая книга "Утренние страницы" Джулии Кэмерон, где писательница советует писать дневники и только в утреннее время.

Вести личный дневник на самом деле очень полезно. Если вспомнить всех великих людей, то практически все записывали в подробностях каждый день своей жизни. Для нас, для потомков, польза огромна, ведь мы можем воссоздать с помощью записей прошлого картину того времени. Для авторов личных записей польза тоже огромна при ведении дневника.

Во-первых, ведение дневника тренирует и развивает память. Ведь в повседневной жизни люди далеко не всегда дают существенную нагрузку на память в течение дня. В конечном итоге мы разучиваемся вспоминать, а все, что с нами было даже в недалеком прошлом стирается в памяти. К тому же все события прошедших событий выстраиваются в четком порядке и структурируются.

Во-вторых, с помощью письменной записи событий можно добиться умения более точно фиксировать все эмоции и состояние человека в этот момент. Ценность отметок еще и в том, что к ним можно вернуться в любой момент и, перечитав, получить новый опыт.

В-третьих, записывая каждый шаг, можно научиться гораздо подробнее и точно излагать информацию, а также подбирать слова, чтобы описывать переживания более полно. Личный дневник помогает формулировать мысли сжато и в формате текста.

В-четвертых, с помощью дневника можно научиться запоминать информацию. Нарабатывается структура запоминания, что ведет к структурированию памяти. Постоянно анализируя текущий день или минувшие события вы развиваете свою способность запоминать детали и события дня.

Записывая все произошедшее за день, можно научиться анализировать личную информацию за день или за другие периоды. Это приводит к постепенному увеличению и наработке собственной эффективности жизни. Многие отмечают, что в дальнейшем находят в старых записях какие-то идеи по работе или для бизнеса, которые впоследствии успешно применяются, хотя поначалу на них никакого внимания не обращали. Да и будущее гораздо проще прорабатывать, расписывая свои цели и стремления.

При ведении дневника, нужно учитывать такой момент, как правдивость. Он должен стать тем местом, где человек должен быть предельно честным и искренним, прежде всего, перед собой. Если записывать неправду, то получается фиксация, которая не имеет ничего общего с реальностью. Выходит, что в таком случае происходит пустая трата времени и сил на запись искаженной информации. Вранье самому себе не лучшим образом сказывается на внутреннем мире.

Все переживания, которые наиболее важны, должны записываться максимально подробно. Нужно описывать все свои переживания и состояние внутри в этот момент. Обязательно следует записывать каждую деталь, даже ту, которая кажется совсем мелкой.

Также нужно придерживаться мысли о том, что дневник ведется только для себя и не думать, что его прочитает кто-то в будущем. Это исключит соблазн немного исказить правду, чтобы со стороны все казалось более красиво.

Нужно помнить, что в дневник не только вносятся записи, но и периодически он перечитывается через каждые пару месяцев. Таким образом, можно выявить привычки, реакции и т.д. Автор поймет и сообразит, в каких именно ситуациях ошибался и в будущем велика вероятность, что подобного не произойдет. Можно впоследствии проанализировать свою личность более подробно на основе записей нескольких тел, а в дальнейшем подкорректировать некоторые стороны.

Я очень непродолжительное время вела дневник, пользы от него не было. Я не знаю, зачем это - перечитывать точно не стану. Сейчас у меня есть что-то вроде дневника, но на конкретную тему - заметки о моём хобби. Фиксирую там опыт, идеи на будущее, планы, фотографии работ. Веду его в электронном виде на телефоне.

Нет, у меня нет дневника и боюсь его заводить. Если в дневник все свои мысли сокровенные выкладывать, то их (мысли) могут прочесть те, кому нельзя. Мысли в голове не всегда правильные и хорошие, это не слова, это не поступки. Мысли могут быть нелепыми и плохими. И если кто из близких найдет дневник и прочитает, что тогда? Вот только по этой причине не веду дневник. А так порывалась, у нас в школе модно было, у подружек были дневники. Дочка старшая вела раньше, не знаю как сейчас. Я не читала, хотя на глаза попадался.

Я вообще импульсивный человек, могу моментом вспылить, наговорить лишнего, тут же одумаюсь и извиняюсь. Представляете, что может такой импульсивный человек написать в дневнике?

Я в юношестве вела личный дневник. Описывала в нем события прошедшего дня, свои мысли, мне казалось это, в какой-то степени, забавным и интересным. Но вот беда, мой муж его случайно нашёл и прочёл все мои похождения ( он случайно на него наткнулся, не зная, что это мой личный дневник:) Он меня подкалывал практически год. С тех пор дневники я не веду.

Я вела дневник лет в 16. В основном, как у всех было - мечты и мысли о парнях, о любви. Потом мама нашла, прочитала как я целовалась у бабушки в деревне с одним парнем на дискотеке и с тех пор я это дело забросила.

Сейчас с детьми вести дневник не хватает времени и сил. Иногда могу записать какие-то новые слова или действия своей дочери на видеокамеру в смартфоне.

Сейчас я конечно личный дневник не веду, а вот в подростковом возрасте он у меня был. Исписана была не одна тетрадь, я помню записывала туда все события, произошедшие со мной за день. И тексты песен там были и стихи, и небольшие рассказы. Не могу сказать, что дневник был моим самым лучшим другом, просто, наверное, в то время это было очень популярным у девочек-подростков.

В подростковом возрасте я вела дневник, и пусть меня сейчас все затюкают, но в свои 36 , я веду что-то наподобие дневника. У меня есть тетрадь куда я записываю , свои планы: отвезти детей летом в дельфинарий, в парк, провести прекрасно и интересно день защиты детей. Пишу в дневник список покупок для каждого ребёнка, что купить на лето. В этом же дневнике планирую , как провести день рождение мужа, кого пригласить, где отметит, что подарить. Это не значит, что я соблюдаю всё написанное, но мне помогают мои записи, я работаю на двух работах, у меня куча дел и обязанностей и эти записи мне помогают.Я что-то корректирую, дописываю. В тетради записаны телефоны подруг и мамочек из класса, когда и в какое время везти ребёнка на факультатив, часть дневника отведена под рецепты. Ну вот ,как-то так. Дневник не только информация, как я проснулась, что поела , но иногда это просто реальная помощь. Иногда записываю мастер классы найденные на просторе интернета , очень помогает при изготовлении поделок в школу. Мой дневник сейчас -сборник рецептов, конкурсов для малышей, МК поделок, и прочей информации.

Нет, личного дневника нет и никогда его не вела.

Мысли создать такую личную книгу-исповедь были, но давненько, где-то в юном подростковом возрасте. Однако уже тогда меня останавливало от реализации этого задума то, что кто-то невзначай прочитает мое сокровенное, личное, то, что должно было быть доверено лишь страницам дневника. И даже замочек с ключиком в единственном экземпляре (так некоторые мои подруги "защищали" свой дневник) не мог стать препятствием для прочтения заветных страниц.