 |
Присоединяйтесь
    |
больше года назад
С какого возраста ребенок должен спать один раз в сутки?
Последнее время моя 11-тимесячная дочка начала сама менять режим дневного сна.Раньше спала каждый день по 2 раза,примерно час.Сейчас играет до обеда,потом с горем пополам укладываю спать.А вечером не выдерживает даже до 21.00.,засыпает раньше.Естественно,потом просыпается среди ночи,начинает играть,активничать!Боюсь чтоб с таким режимом вообще день с ноью не перепутала(Как нормализовать режим?
А мы с 10 месяцев на одном сне, переход прошел незаметно. Поняла, что пора, когда на ночь после второго сна стало очень трудно уложить, потому что ребенок не устал. Вам, видимо, еще рано переходить, раз в вечера малыш отрубается. И старайтесь выдерживать режим все-таки. Хотя, при перестройке это сложно.
Я тоже думаю что в 9 месяцев еще рановато переходить на один дневной сон, тем более он и сам еще не выдерживает такого графика. Конечно каждый ребенок индивидуален, и некоторые очень рано переходят на один сон, но гнать все таки не стоит, а то и правда день с ночью перепутает. Нужно стараться укладывать два раза, играть с ним активней, чтобы он к нужному времени уставал.
Мои дети, и сын, и дочка, спали по два раза в день месяцев с 6, наверное, и до 1.5 лет. Первый сон был с 11.00 до 13.00 приблизительно, а второй с 17.00-18.00. Укладывала я их на ночь к 22.00 и просыпались они утром часов в 7, иногда и раньше. Согласна, что каждый ребенок индивидуален, но все-таки в возрасте 11 месяцев малыши еще очень устают, и им не хватает одного сна. Если бы она спала у Вас днем хотя бы по 3-3.5 часа, тогда другое дело. Постарайтесь перестроить ее на другой режим, если тяжело уложить, может быть получится сделать это на улице в колясочке? Я со своими всегда на сон выезжала на улицу, они так быстрее засыпали, да и вообще на свежем воздухе лучше спится, тем более уже скоро весна.
Переход на один дневной сон у нас происходил постепенно и установился где-то к 1,4 - 1,5. Я пыталась как-то регулировать график сна-бодрствования, но это у меня особо не получалось. Были также ночи, когда сынок просыпался ночью и играл по 2-3 часа - ой, тяжелые это были времена. Мой совет: набраться терпения и пережить этот период. Когда ребенок перейдет на один дневной сон, режим более или менее начнет устанавливаться, и ночью малыш будет спать.
В таком возрасте у меня оба ребенка еще спали по два раза в день. Спали от полу часа до часа и вечером нормально засыпали около 9-10. Когда начал перестраиваться старший сын я уже не помню, а вот младший где-то после года и 4 месяцев начал переходить на то, чтобы спать один раз в день. Сразу ему было тяжело, он не выдерживал, так я ему помогала уснуть. Иногда в тот период, когда он раньше спал до обеда мы просто лежали, отдыхали, но это не всегда удавалось. Самый лучший способ, для нас, - это выйти на улицу и погулять с ним в коляске. Буквально 20-30 минут и ребенок уже спит. Если погода позволяет, то могу даже оставить его спать на улице, благо, мы живем в частном доме.
Сейчас он уже стабильно спит один раз в день, но когда дома старший брат, то уложить его очень и очень трудно, поэтому я снова прибегаю к методу вывести его на улицу. Сейчас уже могу и не катать, а дать ему погулять, побегать ножками. Он так устает, что приходит домой и моментально засыпает.