 |
Присоединяйтесь
    |
Как научить ребенка не бояться высоты?
Даже и не думала, что могу столкнуться с такой проблемой как боязнь высоты у ребенка. Заметила вот прямо на днях, когда привела сына на спорт-площадку. Там дети его возраста активно залазили на швейцарскую лестницу, а сын просто стоял и смотрел. Я его стала побуждать, тоже полазить, но он так испугано посмотрел на нее и попятился. Я поняла, что он боится высоты. Как с этим можно справиться?
Страхи - проблема, которую нереально побороть. Никакие увещевания тут результата не дадут. Знаете, в старых домах внизу балконов широченная щель, при желании туда ступню просунуть можно. Некоторые ее закрывают деревяшками, некоторые же оставляют. Будучи маленькой, пугалась, если в гостях на балкон выходила, а там эта незакрытая щель, убегала обратно. Сейчас мне уж 27, по-прежнему боюсь балконных щелей, и самих балконов в принципе, если выше 4-го этажа, паникую. Никак не справиться. Только ждать. Думаю, подрастет мальчик, затопчет в себе страхи, мужчина ведь).
Наверное, родители не знали о ваших страхах, а то постарались бы объяснить или показать личным примером, что бояться нужно но с умом. Меня отец, а я, кстати, тоже боялась высоты, сажал на плечи и крепко держал. При этом говорил, что всегда нужно найти крепкую опору и тогда нестрашно будет. Вот я и запомнила урок, всегда за что-нибудь крепко держалась когда надо было взбираться куда-то. Так что, объяснить ребенку можно, а лучше показать примером.
Не все страхи можно преодолеть. Боязнь высоты относится как раз к таким, с которыми даже взрослые не все справляются. Но любой страх нужно хотя бы попробовать преодолеть. И делать это постепенно, тренировать, обыгрывать разные ситуации, начиная с малого. Сначала научиться не бояться небольшой высоты, затем увеличивать ее.
У сына тоже боязнь высоты, но в детстве мы не замечали ее, он мальчик не спортивный, гулял с бабушкой за ручку до первого класса. Выяснили на чертовом колесе, когда он стал весь зеленый и покрылся потом. Мы с дочкой сидим спокойно смотрим вниз, а сын вцепился в поручень, но как будущий мужчина он проявил характер, ничего мне не сказал. Когда мы пошли кататься на другое колесо в другом городе, то я предложила ему остаться при входе, однако он поехал с нами, но заставил всех сидеть спокойно. Так что мальчики побеждают свои страхи сами.
Страх у детей вполне естественен, только все равно пускать проблему на самотек нельзя. Дело в том, что сам по себе страх высоты не опасен, но у ребенка, страдающего подобным заболеванием, может случится приступ паники в самом неподходящем месте – на лестнице, балконе, смотровой площадке, перед горным спуском и проч. В паническом состоянии теряется самоконтроль и тогда может случится непоправимое. Ребенок может не сообразить, как ему безопасно спуститься. Охваченный ужасом сделает неверный шаг и сорвется вниз. Поэтому такие фобии нужно вовремя замечать и лечить.
Причин возникновения страха высоты может быть несколько. Все может обуславливаться головокружениями, появляющимися на высоте или травмой, которая была получена при падении с дерева, горки, качелей и т.п. Бывает и такое, что в возникновении страха высоты виноваты сами родители, которые незаметно для себя внушили ему это. Делается в тех случаях, когда своему ребенку строго настрого запрещают лазить по деревьям, канатам, взбираться на лестницы, мотивируя тем, что это опасно, можно упасть и разбиться. Таких фраз, которые вроде бы нужны, чтобы с ребенком ничего не случилось, вполне достаточно, чтобы появился страх.
Многие, у которых такая фобия есть, спокойно живут с этим, приспосабливаются, но импульсивным личностям приходится достаточно трудно. По словам психологов страх этот является ничем иным, как проявлением инстинктов. Даже животные, если не боятся, то могут испытывать беспокойство, если окажутся на большой высоте. Младенцы обычно тоже инстинктивно избегают всяких возвышений, но, взрослея, большинство из них смело преодолевает преграды.
Определить, что боязнь высоты зашла слишком далеко и с ней нужно бороться, можно по некоторым признакам. У ребенка при нахождении даже на небольшом возвышении появляется затрудненное дыхание, учащается сердцебиение, появляются головокружение, тошнота, дрожь во всем теле. Может даже подняться температура.
Первое, что нужно делать в таких случаях, если такое состояние возникло впервые, сделать в дальнейшем все, чтобы ребенок забыл эту стрессовую ситуацию. Пусть пройдет время. При этом в дальнейшем нельзя его заставлять, чтобы он пытался пересилить страх. Не нужно насильно тащить ребенка на высоту. Даже если мама при этом будет его держать за руку и говорить, что здесь безопасно, боязнь никуда не денется. Страхи проявляются неосознанно и контролировать их довольно трудно. Ребенок навсегда запомнит весь тот ужас, который его охватил, когда он был там на высоте.
Чтобы избавиться от фобий, нужно продумать режим дня, создать доброжелательную обстановку в семье, чтобы было полноценное общение с родителями, ведь в большинстве своем боязнь чего либо появляется, если в общении есть дефицит. Ведь довольно сложно чего-то бояться, когда тебя с первых шагов держат за руки папа и мама. Забота и постоянное общение родителей с малышами служит хорошей прививкой от возникновения страхов. Также нужно следить за своим состоянием, ведь тревожность, стресс, боязнь передается и ребенку тоже.
Воспитываю двух детей и вижу, что при одинаковом воспитании они очень разные во всех проявлениях. Сын в детстве очень боялся высоты, кружения, катания на качелях - в нём очень сильна природная осторожность и инстинкт самосохранения. Дочь же бесстрашно, но очень аккуратно лезла всюду, где можно. Сын, кстати, всегда был достаточно неуклюжим. Я делаю вывод, что страхи детские имеют под собой вполне реальную подсознательную основу, с ними и бороться не стоит. Можно мягко предлагать, объяснять и учить, а со временем сам ребёнок научится себя преодолевать.
Во-первых, не торопите, страхи у детей не сразу появляются, а когда актуализируются, ребенку нужно время, чтобы научиться со страхами жить. Вполне возможно, что через пару месяцев все устаканится само собой. Но если страх вы замечали уже давно, попробуйте десенсибилизацию: пусть ребенок, например, поможет достать карандаши для рисования (или что любит), встав на табурет, а потом постепенно и гимнастические горки осилит.
Страх высоты может быть связан со слабым вестибулярным аппаратом, и избавиться от него невозможно. Я на табуретки могу становиться, на шведскую лестницу залазила. Но выше 4-го этажа боюсь выходить на балкон, голова кружится и тошнит. Боюсь и колеса обозрения. Надо просто смириться с этим и не мучить ребёнка разными упражнениями.
Многие детки в какой-то определённый момент начинают бояться высоты, у одних это слабо выражено, у других, наоборот, может порой доходить до панического состояния. И, в принципе, ничего особо противоестественного в этом нету, ведь, ребёнок взрослеет, начинает более ярко осознавать чувство опасности, и появляется инстинкт самосохранения. И, конечно же, в такой ситуации очень важна поддержка родителей и их умение подобрать правильные слова. Мне кажется, что сначала просто нужно объяснить ребёнку, что, в принципе, бояться нормально, особенно, если существует реальная опасность, это необходимо, чтобы у ребёнка не возникало комплексов, что он какой-то не такой. Нельзя стыдить ребёнка и отпускать по этому поводу шутки в его сторону, это только может усугубить ситуацию.
Важно поддержать уверенность ребёнка в себе, можно ему показать на примере какого-то сказочного или мультяшного героя, как те ведут себя в разных ситуациях, как справляются с опасностями и преодолевают свои страхи. Можно ещё попросить ребёнка нарисовать на бумаге то, чего он боится, пусть пофантазирует, главное, чтобы свои переживания излил на бумагу, говорят, что после этого страхи становятся какими-то менее реальными и ребёнку их легче пережить.
Своими беседами и действиями родители могут вполне реально помочь ребёнку изучить и проанализировать свой страх, и вместе отыскать пути его преодоления. Главное, как мне кажется, не замалчивать проблему, а, наоборот, обсуждать, анализировать и говорить об этом с ребёнком, от своевременной и правильной реакции родителей зависит очень многое.