Ролики: когда покупать первые коньки, как научить ребенка кататься на них?

Без посторонней помощи научиться кататься на роликах очень сложно, поэтому остается или нанимать тренера, или самим взрослым находиться рядом. В идеале, если родители сами умеют кататься хотя бы на коньках, чтобы подсказать. В любом случае научиться этому делу ребенку будет гораздо проще, и риск получения травм сведется к минимуму, если придерживаться некоторых правил.

Например, что кататься по лужам и песку нельзя. Песок забивает подшипники. Как минимум, это приводит к порче роликов. А при неудачном стечении обстоятельств колесо может внезапно застопорить, обеспечив серьезное падение. Лужа опасна не только влагой, попадающий в колеса, но и тем, что не всегда видно, что именно находится на дне. Можно влететь в выбоину или споткнуться о камень. В результате падение и травма.

По той же причине стоит избегать для катания мокрый асфальт. Для роликов необходимо хорошее сцепление с поверхностью, а влага, наоборот, его значительно снижает. При этом очень высок риск того, что ноги могут разъехаться. Падение может и не случиться, но садиться на шпагат без подготовки довольно болезненно. Да и тормозить на мокром асфальте значительно сложнее.

Кроме того, нужно обязательно контролировать скорость и направление движения. Роллер не может моментально остановиться, поэтому разгоняться можно только там, где гарантировано есть возможность вовремя затормозить. Причем в городе препятствие может появиться неожиданно в виде внезапно появившейся машины или велосипедиста. С другой стороны, ролики довольно маневренны, но при условии правильного сочетании скорости, поворота, а главное, опыта катания.

Как бы точно не выполнять все правила, придерживаться советов тренера – падения все равно будут. Но при этом необходимо помнить, что правильное падение - падение вперед. Во многих случаях чтобы сохранить равновесие, достаточно просто податься вперед. Если устоять все-таки не получится, при падении вперед роллер защищен щитками, может самортизировать удар чуть согнутыми в локтях рукам, он видит направление своего полета и точку приземления. Опрокидываться назад и падать на спину очень опасно – травма практически гарантирована. Еще один способ аккуратного аварийного приземления - на бок, а потом гасить скорость перекатыванием. Только сразу так не получится, поэтому нужна тренировка на ровной поверхности без роликов, чтобы в случае экстренной ситуации все сделать, что называется, на автомате.

Указанные способы падения уберегут от травм только при условии, что надета защита, подобранная по размеру, включая шлем. Кроме того, все должно быть застегнуто и не болтаться. Если с экипировкой все нормально, то в экстренной ситуации можно смело падать, особенно при условии, что не получается затормозить, а впереди какое-либо препятствие, оживленная трасса.

Также нужно следить за правильной стойкой. Наклон тела - слегка вперед, это дает роллеру максимальную устойчивость. При движении по инерции на параллельно стоящих роликах одна нога должна всегда ехать чуть впереди другой. Чуть согнутые ноги - лучшие амортизаторы.

При движении по тротуару нужно быть осторожным с пешеходами, особенно с маленькими детьми и животными, ведь они могут совершать внезапные маневры. Роллеру хорошо среди себе подобных, средне - среди велосипедистов, плохо - среди пешеходов и совсем скверно - среди машин. Так что пока нет опыта в катании, лучше с площадки, ролледрома не уходить.