 |
Присоединяйтесь
    |
Сильно располнела на первом триместре беременности
Девочки, сегодня ходила к врачу и узнала, что срок моей беременности 11 недель. Я стала на учет и очень счастлива! Но вместе с тем, я узнала, что поправилась уже на 10 кг. Да и животик прилично видно. Конечно, я по себе чувствую, что я располнела, но не до такой же степени. С первым ребенком у меня даже в 6 месяцев живот был еле виден. Я ужасно расстроена. Может поменьше есть?
Во время беременности я поправилась на 10 кг. Ела и не могла остановиться и завидовала у кого таксикоз, что они не едят ничего. К концу беременности прибавила ещё, переживала очень, но зря! После родов взвесилась в роддоме, вес ребёнка 2800 кг., а вес после родов я сбросила 7 кг. Вот такая математика! там ведь ребёнок, воды, стресс для организма, поэтому значительный вес сбрасывается сразу. Потом чтобы не поправляться я старалась голод утолить более полезной и не каллорийной едой. Любимый салат, кефир с хлебом, курица отварная, прям варила целую, резала на кусочки и делала бутерброды из неё, это в три раза меньше каллорий, чем в колбасе. В общем я всё равно обьедалась и ела также много только более полезное и кстати очень хороший результат.
Думаю, всё таки стоит переживать! Не в том смысле что паниковать, а принимать определённые действия. Например посоветоваться с врачом на тему: какие продукты исключить,а какие ограничить; сколько ккал в день является нормой; какие упражнения и зарядку можно делать на таком сроке. Лишний вес - проблема серьёзная!
На таком сроке ещё не бывает отёков и других проблем, которые вызывают сильную прибавку веса. Так что Вы действительно набрали лишние килограммы, и беременность - лишь фон. На диете Вам, конечно же, сидеть нельзя. Однако ограничить в рационе выпечку и белый хлеб стоит. Не расстраивайтесь, знаю такие случаи, когда женщина поправлялась только в первой половине беременности, а потом практически не набирала вес. Таким образом всё уравновешивалось.
Полностью согласна. Не нужно сильно переживать, ведь только первый триместр. Попробуйте ограничить количество вредных продуктов, а лучше конечно обратиться к своему врачу, что бы он посоветовал, как лучше вам питаться и чего не нужно кушать. Я когда была беременной, тоже сильно набирала вес (за весь период поправилась на 22 кг), но мой врач не возражала и родила дочку без проблем.
Не нужно голодать, просто кушайте понемногу, но часто и не налегайте на сильно калорийную еду. Я очень располнела уже на последнем триместре. За беременность набрала 27 кг. Оно и не удивительно. Я же постоянно кушала орешки (арахис, фундук), виноград и вела себя как кот, то есть ела, спала, прогуливалась не спеша 
Еще поспрашивайте у своего гинеколога, может это вам именно беременность дает из-за количества вод или гормонов, например. И, самое главное, не зацикливайтесь и не переживайте!
Зацикливаться, конечно, не нужно, а вот изменить свой рацион - необходимо.
В первую беременность я не помню сколько набрала, а вот во вторю точно знаю, что на учет стала с весом 52 кг., а родила с весом 64 кг., поэтому набрала всего 12 кг. Рожала в ноябре, поэтому большую часть срока ела почти только одни овощи и фрукты. Помню, как раз в июле месяце, пила только одну воду, потому как от еды страшно воротило. В итоге, когда пришла в очередной раз на прием, это через недели две, то наоборот похудела на три килограмма, эта тенденция наблюдалась аж до сентября месяца, а потом начала понемногу поправляться.
А набирать такими стремительными темпами килограммы как Татьяна, считаю - неправильно, да и нехорошо по отношению к своему здоровью, и соответственно, здоровью малыша.
Конечно, спасибо за совет, но не зацикливаться просто невозможно. Вчера я попыталась поменьше есть. Держалась весь день, легла спать, а потом встала ночью и съела огромное количество еды. Причем, ела все что видела ))) Муж надо мной смеется, а мне обидно. А у своего гинеколога, я обязательно спрошу, что со мной происходит и нормально ли это.
Да, обязательно спросите. У меня ведь всю жизнь были проблемы с гормонами, вот они мне за беременность и "выдали". Если и ваши гормоны шалят, то сдерживания в еде не принесут ощутимых результатов. Не расстраивайтесь! У вас сейчас такое замечательное время, просто будьте счастливы!
Говорят во время беременности все нормально! У меня тоже бывают такие "прорывы", когда я пытаюсь днем поменьше кушать то вечером обязательно обжираюсь, так что нужно быть осторожной с количеством еды, но ни в коем случае нельзя голодать! Ведь в животике растет маленький человечек которому нужно много материала для нормального развития. А насчет 10 кг за первый месяц это конечно много, но у каждой из нас все индивидуально, у меня есть подружка которая за первый триместр набрала 9 кг, а к концу беременности 14 кг, то есть только 5 кг за второй и третий триместр.
Ешьте когда вам хочется, и в большей степени, что хочется, но с умом. Хотите что-то сладкого, ешьте изюм или хлопья. Йогурт нежирный. Конфету одну, а не килограмм. А женщинам склонным к полноте, все-таки лучше не злоупотреблять булками. Я родила в октябре и фактически вся вторая половина беременности была теплая погода. Ела фрукты, пила свежевыжатые соки, когда ела мясо, то с салатом, а не с макаронами и хлебом.
Зимой хочется есть булки с сгущенкой и конфеты, а сейчас выигрышная пора. Все в ваших руках.
Это все очень индивидуально! Я на 20 неделе набрала только 3 кг (и то скачки веса были в тот период, когда принимала витрум).
А потом понеслась - хотя все пугали, что в последние месяцы очень сильно разнесет. Но очень быстрых скачков веса не было, а вот животик рос на глазах (я свой пузик фоткала еженедельно, поэтому могу сравнить.
Ела все, что хочется, единственное - практически не употребляла сдобы. За беременность набрала почти 18 кг.
Надо есть часто и много. Я ела все. Очень часто сладкое, потому что хотелось очень :) Но больше каши, мясо вареное и овощи-фрукты. Но я до самого дня родов делала гимнастику для беременных и очень много ходила. В результате набрала 14 килограмм. Восемь из них "сожглись" за роды, остальные потом постепенно.
И еще одно, не бойтесь поправиться после родов, потому что типа надо будет пить-есть "лошадиными" дозами сгущенку и мучное. Эти продукты никакого отношения к повышению лактации не имеют, как и в принципе переедания молодой мамы. Если питаться правильно, то вы скорее вернетесь к старой форме (или просто похудеете).
Бывает такое. Я с первой беременностью всего 6 кг набрала. А со второй беременностью есть очень хотелось и ела много, мне даже ожирение написали в карточке, набрала всего к родам 17 кг. Тяжело ходить было. Но за первый триместр у меня малый был набор веса, а 10 кг - это многовато. Но, знаете, бывает так, что сразу вес набирается, а потом все по плану, положенные 100 грамм за неделю и все норма. А вы много кушаете? Может мучного много едите? Спросите у врача своего, он должен прописать правильную диету. Мне прописывали, я придерживалась. Ела овощи и мясо, пила мало, чтоб не полнеть сильно. И фрукты кушала, когда есть хотелось.
Но бывает женщины очень сильно полнеют уже к пяти месяцам, животик как на все девять месяцев выглядит, так что не переживайте. Но о меню своем все таки с доктором поговорите.