 |
Присоединяйтесь
    |
больше года назад
Через какое время уходит живот после родов?
Девчонки, подскажите, из личного опыта, через какое время после родов пропадает живот. Я отрицательно отношусь ко всяким искусственным методам, где-то читала про стягивание живота, но это вредно. Если просто ничего не делать, вернется ли фигура в прежнее состояние? Как у вас было, делали ли вы какую-нибудь специальную зарядку? Если ничего не делали, то нормально восстановились?
Если голодать, то живот не уйдёт, а отвиснет вялой тряпочкой. А чтобы ушёл, нужны какие-никие мышцы на животе. Так что по крайней мере пресс покачать нужно обязательно. Я каждый день понемногу качала. Времени на это требуется немного, можно покачать, пока ребёнок спит. Главное - регулярно упражняться и не лениться.
Вот-вот и я о том же, ни в коем случае нельзя голодать, так как добром все это все рано не кончится. НО, к качанию преса нужно подходить с огромной осторожностью, так как у некоторых женщин после родов остается диастаз ( у меня так, 2 степени ) и пресс казать нужно только с помощью определенных упражнений, так как могут возникнуть осложнения.
Я до родов была 60кг при росте 169 см.во время беременности набрала 14 кг. Через месяц у меня живот сам исчез.Во первых для меня смена привычного ритма жизни это был стресс.А у меня такой организм, что при стрессе я могу похудеть очень быстро. Я думаю, что это во многом зависит еще от вашего строения и вашего организма..Морить себя голодом нельзя конечно. И согласна с девочками, что упражнения делать тоже опасно. Потерпите пару тройку месяцев если не спадет живот, тогда можно и пресс покачать.
Я за беременность набрала примерно 12 кг и вернулась в прежний вес примерно через 6 месяцев, но не с помощью физических упражнений,а причиной стала моя крикливая малышка, которая не давала мне кушать, отдыхать. Конечно, ничего само по себе не подтянется, даже спустя 2 года после беременности считаю, что надо браться за свой живот. так как он у меня никогда не был очень плоским.
Добрый вечер,я готова поспорить с Вами.У меня двое деток,на днях появится третий и живота у меня не было(во время беременности набирала 13 кг).После родов пришла в норму через пару месяцев,при этом ничего не делала.Каждый человек индивидуален,кому то необходимо время,для того чтобы восстановиться,а кто-то "резиновый". :)
Я за беременность набрала 20 килограмм.Родила точно в срок.Рожала ночью,а на утро живота как и не было...Я сейчас имею ввиду животик,который остаётся после родов.Так что,у кого как.Сама по природе полновата,растяжек не было.Да и живот был не большой,хотя ставили многоводие,и ребенок родился 3820 кг.Это от физиологии тела зависит.
Чего все так накинулись на автора темы? 
Я за беременность набрала почти 25 кг, но мне повезло с генетикой и все само ушло за два года. Пока кормила сына, питалась правильно - это обязательное условие при ГВ. Вес и уходил, а как закончила кормить сыночка, так могу и забыть покушать и пойти чего перекусить только когда плохо становиться, так как не чувствую голода. Это даже как-то называется, мне гинеколог говорила диагноз, но я забыла уже. И да, специально физическими упражнениями я не занималась. Как матка в норму пришла, так и живот уменьшился. А потом я уже не раз писала, что сына постоянно ношу на руках, мы с ним активно играем и танцуем и этого мне вполне хватило, чтобы вернуться в дородовую форму. Заняло восстановление больше полутора лет. Не спорю, если заниматься спортивными упражнениями, то фигура еще лучше стать может, но я, как настоящая ленивая попа, их не делала. 
Но если уж вам лень так долго ждать, то лучше найдите комплекс упражнений, выделите себе на них время и дерзайте! Моя одноклассница, например, всегда была полненькой, а после родов так вообще. Она взяла себя в руки, стала питаться по какой-то системе, регулярно и много занимается спортом и выглядит сейчас очень даже прикольно. Вам решать: быть ленивцем без спорта, как я, 
или быстро привести себя в форму, как сейчас модно делать. Возможностей есть масса.
Никакие физические нагрузки (спорт, ношение малыша на руках и т.д.), а также диета, не помогут убрать живот, если генетика не очень! У тех, у кого генетически заложена отличная упругая кожа, живот может сойти уже чуть ли не через неделю. А у некоторых и животик маленький был, а такие страшные растяжки и кожа живота болтается, что ничем это уже не уберешь! Ну, кроме как хирургическим путем! Так что все зависит от матушки-природы!
Девочки, если спортом до беременности женщина занималась, если упругость хорошая, мышцы крепкие, то быстро втянется живот. Я первого ребенка родила - лед после родов на живот положили, матка сократилась, уменьшилась, на второй день я плоской ходила. Похудела на 54 кг, хотя родной вес был 62, а рожать шла с 70 кг веса. Я спортом профессионально занималась, поэтому фигура моментально форму прежнюю вернула. А вот соседка по палате с животиком на выписку шла. Маленькая, худенькая, а животик такой, как будто 6 мес. беременности. Я потом ее встретила, уже худенькую, стройную, так она мне сказала, что четыре месяца живот постепенно уменьшался. У всех по разному.
Если вы видели фильм "Барышня-крестьянка", там Корикова главную роль играет - посмотрите на фигуру, на животик. Его нет! А в фильме она снималась через неделю после родов. Там есть момент, где Корикова раздевается, полностью обнаженная, тощая, нет живота, вот так моментально втянулся после родов.
Простите, но вы вообще слышите себя? " Если просто ничего не делать, вернется ли фигура в прежнее состояние?" Что????? Это каким же образом уйдет живот то, если не утягиваться или не заниматься физическими упражнениями? Интересно попа тоже силой мысли подтянется вместе с грудью? Усилия и только усилия помогут прийти в форму после родов.
Согласна, под лежачий камень вода не потечёт. Умеренные занятия спортом и правильное питание - вот залог красоты всего тела, а не только его отдельных частей. Скорость возобновления зависит от того какое состояние их было до беременности, если склонность к полноте была, то и после она будет, так что не жалеть себя и пахать надо!
К чему такая категоричность!? ) Помню свое (мягко сказано) удивление, когда на второй день после родов обнаружила рядом на кровати свой живот, который лежал тряпочкой. За беременность много всего узнала. Что-то из книг, что от рожавших, но нигде о "последоровом пустом мешочке" на месте живота не говорилось и я оказалась абсолютно к этому не подготовлена. Когда матка сократилась, живот подтянулся, но таким как до беременности стал примерно через 2-2,5 года. Упражнения по укреплению мышц делала).
Вот именно, многие вещи можно узнать только от тех, кто уже рожал и сам прошел все на личном опыте. Особенно по родам, потому что в литературе не пишут про особенности родов в наших российских поликлиниках. Знакомая девчонка рожала, у нее шок был от обращения врачей. Потом по грудному вскармливанию ей некому подсказать было. Хорошо, что хоть на форуме можно почитать как оно бывает на самом деле.
Я вообще никакую зарядку не делала. Конечно, если ничего не делать и лежать на боку, то живот может и не уйдет, но молодой маме приходится делать очень много всего... Бегать по дому с тряпками, швабрами и кастрюлями, пока ребенок спит. Гулять с коляской - иногда по пересеченной местности - то бишь ходить часа 4 в день - это ни много ни мало больше 10 км даже медленным шагом. А упражнения с "отягощениями" -вроде нарежь салат с младенцем в руках? Лично я ничего не делала специально, но примерно к двум дочкиным месяцам я была такой стройной, какой не была уже лет 5 до беременности. Способствуют постройнению грудное вскармливание и относительно здоровое питание - я хоть и не придерживалась диеты, но все равно была определенная избирательность в плане продуктов. Живот вернулся в прежнее состояние месяца через 4. А вот сильно поправилась я уже тогда, когда дочке было более двух лет и с ней стало гораздо легче, появилось больше свободного времени. Поэтому я бы не стала тратить драгоценные свободные минуты сна младенца на основательную зарядку.. ну разве что три раза в неделю по 20 минут.
Слова моего врача-гинеколога, у которой я рожала: живот уходит столько, сколько, собственно, растет - в среднем месяцев пять-шесть.
Но это статистически. На практике (о чем свидетельствует опыт форумчанок в этой теме) у всех по-разному: разная физическая форма, разный темп восстановления, питание, активность, предрасположенность наконец.
Про себя: прогноз врача оправдался. Абсолютно плоским мой живот оказался через 5-6 месяцев после родов. Упражнения (врач показала), чтобы внутренние органы постепенно на свои места стали, матка лучше сокращалась (тут и ГВ здорово помогает), я начала делать на вторые сутки после родов. Физическая активность, здоровое питание, прогулки с малышом - и здравствуй 44-ый размер одежды.
При ГВ он сам уходит, тк обмен веществ ускореный. Спустя месяц у меня уже не было живота.
Я массаж вакуумный сама банками делала, живот убрала за 2 месяца, растяжек не было
После кесарева думала, что уже не приду в форму, но нашла неплохой комплекс http://mama66.ru/kesarevo...a-posle-ks для восстановления. Конечно питание играет важную роль, пока я не взяла себя в руки и не начала считать калорийность, дело плохо шло. В статье хорошо написано, что не стоит спешить, организм должен полностьбю восстановиться и быть готовым к нагрузкам!
Ничего само собой никуда не уходит ( если не голодать, но при ГВ не вариант, плюс есть шанс обвисшей кожи ). Для восстановления фигуры после родов, нужно приложить усилия, иначе можно только располнеть. Мне пришлось туго, так как за беременность +18кг, но все ушло, так как через два месяца после родов я начала заниматься своей фигурой.