 |
Присоединяйтесь
    |
больше года назад
Употребление морепродуктов может снизить страх перед родами. Это правда?
Слышала, что есть регулярно есть рыбу и другие морепродукты во время беременности, то тогда меньше страха рожать. Как утверждают ученые, рыба имеет в себе какие-то вещества, которые успокаивают нервную систему женщины. Может с таким же успехом можно пропить обычную валерьяну или другие успокоительные?
Наверное, здесь больше проявляется эффект плацебо. Женщина кушает морепродукты и перестает бояться родов, потому что ей кто-то сказал, что они так на нее повлияют. Думаю, если есть страх – все методы хороши. Кстати, еще есть ряд продуктов, которым тоже приписывают подобное действие: йогурт, бананы, орехи, листья салата, семена и т. д. Поэтому «успокаивающее меню» может быть очень разнообразным.
Да, употребление рыбы в пищу влияет и на нервную систему в том числе благодаря содержанию в ней омега-3 жирных кислот, селена и фосфора, которые еще и снижают выработку в организме определенных веществ, вызывающих депрессию.
Выбор успокоительных средств огромен, но только зачем такую полезную и нужную для нашего организма рыбу заменять валерьянкой и прочими успокоительными? Ведь влияние на нервную систему это не единственный плюс в рыбе, содержащиеся в ней вещества укрепляют сердечно-сосудистую систему, нормализуют обмен веществ, функцию щитовидки, улучшают зрение, снижают вредный холестерин в крови. Поэтому есть рыбу полезно не только во время беременности, а во время беременности особенно.
Впервые слышу такую формулировку. Не знаю как употребление рыбы поможет избавиться от страха перед родами, но наполнить организм полезными веществами этому продукту точно под силу.
Думаю, что такое предположение тоже не беспочвенно, ведь способны различные витамины, минералы влиять на наше настроение и общее самочувствие. Я вот слышала, что перед родами женщине показано пить чаи с листьями малины. Вещества, что там содержатся, способны повысить эластичность мышц и, как следствие, избежать разрывов, а значит и боли.
Ну если бы морепродукты действительно существенно снижали страх перед родами, то все беременные пытались бы только ими. Я не спорю, может и правда в рыбе содержатся подобные вещества, но сколько их там? Это сколько же нужно съедать этих продуктов, чтобы почувствовать результат? Страх откуда берется - из "головы". Это и страх перед неизвестностью, и страх боли. Мне кажется, что здесь больший результат дадут консультации с доктором, у которого вы будете рожать, и посещения занятий для беременных. Вы получите необходимую информацию о родах и не будете мучить себя домыслами, и страх соответственно уменьшится.