 |
Присоединяйтесь
    |
Сколько часов нужно ребенку для сна
Наверняка все сталкивались с проблемой - как разбудить ребенка в школу утром, а в выходной, он сам встает рано и не дает другим поспать. Начинаются летние каникулы и ребенок привыкает спать долго. Стоит ли давать ребенку вволю поспать летом или придерживаться какого-то режима дня относительно сна и вечернего режима?
Дети должны знать, что такое режим, поэтому как-бы жалко ни было, будить нужно. Вы все правильно делаете. В выходные дни с свою крошку тоже не бужу, правда с переходом на летнее время она сама стала рано просыпаться. Да и максимум она спит до 10 утра, позднее еще ни разу не вставала. И днем, больше 3 часов не даю спать, иначе вечерний сон будет как минимум к 12 часам, а мы ложимся все в 9-10 вечера.
Организм ребенка, особенно несовершеннолетнего, не сформирован. Поэтому, соблюдение ребенком режима - главная задача родителей. В норме, до 16 лет дети должны отдыхать не менее 8 часов в день. И хотя во время каникул нагрузка у ребятни гораздо меньше, я не прекращаю контролировать во сколько они просыпаются и ложатся. В 8:00 - подъем, в 21:30 - время отправляться спать. Не думаю, что кардинально менять режим на каникулах - это хорошо для организма. На часик дольше поспать можно конечно, но не более того.
больше года назад
Полностью согласна, не надо менять режим, а то детки расслабятся и тяжело будет нормализоваться в учебный год, это же детский организм. У меня ложится в 21-00, а встает сама, я не бужу, то в 6, то в 7, то в 8, но не позднее. Режим сбивается лишь тогда, когда ребенок болеет, там конечно, сон нужен. От 8 часов в день дети должны отдыхать, в идеале 10 часов.
Все такие сторонники режима и здорового образа жизни... Как будто сами детьми не были. Во время учебного года я с режимом не спорю. Но лето - сам бог велел и отоспаться, и нагуляться. Я детей "вгоняю" в режим за две недели до начала учёбы. А сейчас не вижу смысла будить ребенка рано и заставлять ложиться вовремя. Насоблюдаются ещё режимов за свою взрослую жизнь.
Ну вот, хоть один пост, который не вызвал негатива. Пусть дети спят пока есть такая возможность, на то каникулы и даны. Тем более современных детей даже нечего сравнивать с нами. Практически у всех сейчас миллион кружков и секций, они же света белого не видят. Мой сын как-то проспал до 4-х часов дня (или это уже вечер). А теперь скажите: Разве здоровый отдохнувший человек станет столько спать? Врачи говорят, что во сне организм восстанавливается. Я своих в каникулы никогда не ограничиваю. Может поэтому они у меня так редко болеют.
Режим конечно нужен и детям и их родителям. Но мало кто его точно соблюдает по разным причинам. Я также дней за 10 бужу в то время, как вставать на учебу, а засыпает как хочет. Да и в течение учебного года могу сказать, что пора бы отправиться спать, а то не выспишься, но не заставляю. Да его и разбудить никаких проблем, очень легко встает. Меня в детстве именно заставляли спать в 21-00 хоть выходные, хоть каникулы хоть интересное кино или передача и мне это крайне не нравилось, только у бабушки было проще. Поэтому я так не поступаю
Тоже старалась прослеживать всегда только за временем отхода ко сну, долго засиживаться никогда не давала деткам, но вот рано утром в каникулы не будила. Да и не просыпают детки долго, если уснули, как положено, максимум к 9 утра на ногах уже. Следить в каникулы за режимом дня следует в том плане, чтобы не спутали совсем день и ночь, это непорядок, если ночью бродить начнут, днем отсыпаться, для здоровья только хуже.
Мне так жаль будить утром детей в школу и в сад, хотя бужу их очень нежно. И в выходные и каникулы даю им спать, сколько хотят. Иногда они могут проснуться рано, иногда подольше. Организм ребенка сам знает, сколько ему нужно времени для сна. Сегодня, например, младший проснулся в 8. Он уже молодец, старшего сразу не будит, а играет тихонько в свои игры. А старший спал до 10-ти. Он заканчивает 4-й класс, недавно были экзамены, которые сдал на отлично. Так что надо ему отдохнуть. Но должны быть и разумные пределы для сна. Всё же, если дети спят дольше 10-ти, то я уже их бужу.