Можно ли ребенку кушать много бананов?

Банан – это ценнейший продукт, богатый калием, магнием, натрием, железом, фтором, а эти вещества очень необходимы для формирования у малыша костной и мышечной ткани, улучшения состава крови, для работы мозга и других систем. При этом рекомендуют употреблять этот фрукт и детям, и взрослым, и людям преклонного возраста.

Если рассматривать состав банана подробнее, то примерно на 20% он состоит из крахмала, который легко усваивается маленьким организмом. В ходе расщепления он превращается в глюкозу, которая очень ценна для детей.

Содержащиеся в бананах витамины группы В помогают работе нервной системы малыша, нормализуют сон, улучшают состояние кожи и волос. По содержанию витамина С бананы даже не уступают цитрусовым. В них также содержится каротин, витамины РР, Е, К, холин и много других полезных витаминов и минеральных веществ.

В бананах еще содержится клетчатка в достаточно большом количестве, обеспечивающая организм энергией, что очень важно для растущего ребенка. Также она нужна для нормализации работы кишечника.

Бананы обладают свойством улучшать внимание и настроение, что необходимо как маленьким деткам, так и детям школьного возраста. Хотя и взрослым это не помешает. Особенно бананы необходимы, если ребенок быстро утомляется, если давать по три штуки в день, то настроение, наверняка, придет в норму.

Очень многих родителей интересует вопрос, а когда именно ребенку можно давать бананы. Специалисты советуют начать это делать не ранее 8-9 месяцев. Только в первом же прикорме вводить их не стоит. Велика вероятность, что из-за их сладкого вкуса ребенок откажется от других блюд, которые гораздо нужнее, но являются более пресными – это различные каши и овощное пюре.

Давать раньше полугода тоже не стоит. Связано это с тем, что такое раннее начало прикорма может спровоцировать огромные проблемы с еще незрелой пищеварительной системы малыша. Это правило касается абсолютно всех продуктов – до полугода только грудное молоко или молочная смесь, а после уже потихоньку можно вводить прикорм.

Поначалу давать ребенку бананы можно в виде пюре, т.е. достаточно лишь размять его вилкой или же купить готовую смесь в магазине.

Ценность банана еще и в том, что он считается малоаллергенным продуктом и занимает по этому качеству одно из лидирующих мест. Но все равно случаи возникновения аллергии случаются, хоть и редко. Всё это объясняется тем, что в бананах содержится особое вещество серотонин, на которое у ребенка появляются аллергические реакции. Если после употребления банана на теле ребенка появились красные пятнышки или прыщики, то нужно перестать давать этот фрукт и проконсультироваться с педиатром.

Давать банан можно начинать еще до года, но если есть какие-то сомнения, то лучше проконсультироваться с врачом, который за ребенком наблюдает постоянно. Он точно сможет сказать, безопасен ли он в данном случае.