 |
Присоединяйтесь
    |
Что дать на завтрак ребенку?
В последнее время ребенок категорически перестал есть молочные каши на завтрак. Я его прекрасно понимаю, просто за 3 года они ему надоели. Но вот только я не знаю чем его теперь кормить. Он очень любит сырники, блинчики, пока спасаюсь ими, но вот только мне кажется каждое утро давать жареное не очень полезно. Чем кормите вы ребенка на завтрак, когда он дома( не в садике) так что бы быстро и вкусно?
У меня подобная ситуация, а к своему стыду почти в 5 лет мы до сих пор спасаемся Машеньками и Агушами - детской молочной продукцией. Иногда беру сухие детские завтраки, даю с молоком. Плюс овощи-фрукты в нарезке. Блины-оладьи-сырники быстро надоедают, запеканки не ест. Так чередую, бывает и кашки ест молочные, стараюсь разные варить. Так и выкручиваюсь.
Можно ещё попробовать молочный супчик. Молоко, макароны, немного сахара и супер завтрак готов!
Мама так и вносила разнообразие в повседневное меню в моем детстве)
Дочь у меня могла покушать молочный суп, также нравились почти все каши, проблемы позавтракать не было, а вот с сыном приходилось постоянно что-то придумывать. Кашу мог покушать, но не каждый день, также с омлетом, сырниками, блинчиками. Приходилось заранее спрашивать и потом только готовить, что пожелает.
Мой сын по утрам обязательно есть жаренное яйцо. У отца взял пример. Иногда даю кашу и другие легкие завтраки, но через час другой обязательно попросит жарить ему яйцо. Я знаю, что на завтрак жаренное нельзя тем более ребенку и тем более каждое утро, но отказать сыну тоже не могу. Хорошо хоть на ужин не есть много жирного, надеюсь таким образом все сбалансируется.
Супы, блинчики, сырники – это всё ещё надо успеть приготовить, хорошо конечно, но только если мама не работает. Я в детстве тоже не любила каши, но хорошо относилась к бутербродам. Колбасу мне не давали, считали, что вредно. А вот бутерброды с вареньем или с сыром – это очень неплохой завтрак. Мне, во всяком случае, нравился.
Если готовить на завтрак одни каши, то детям они надоедают, хоть и стараешься максимально их разнообразить. Но если их чередовать с блинчиками, сырниками, оладьями, то еще ничего, ребенок кушает утром. Еще готовлю омлет, молочный супчик с вермишелью или спагетти, детям нравится. Изредка просто бутербродами завтракаем.
Вот кстати, про амлеты. Их можно готовить не сковородке, а в микроволновке. Получается, что это не жареное блюдо, чего пытается свести к минимуму Елизавета. Потом амлеты можно делать ну самые разные. Мне очень нравится амлет с зелынм луком, кто-то предпочитает помидоры. Тут же целое поле для фантазии.
Ну и к предложенному вами списку хочу добавить макароны с сыром. Вроде и детсадовское блюдо, но у меня его до сих пор все любят.
Я готовлю омлет в мультиварке на пару, получается очень вкусно и без лишнего жира от жарки. Правда, на завтрак мой ребенок такое блюдо есть отказывается, но на полдник кушает с удовольствием. С недавних пор в омлет добавляю зелень по рекомендации нашего педиатра, главное - малыш ест с удовольствием.
Омлеты мои дети всегда любили и сейчас не отказываются. Мы готовили не очень много разных их видов, но и не один, чаще всего детям нравился омлет с вареной колбаской. Любые макароны с сыром тоже шли на ура, а у дочери вообще это одно из любимых блюд. Кашки хоть не могу назвать любимым блюдом детей, но кушали, мы старались разнообразить их разными способами.
У нас тоже бывают проблемы с завтраком. На завтрак тоже обычно готовлю кашу на молоке или воде, причем ребенок ест только овсянку. Но периодически бывает сбой и недели 2 не хочет, потом опять возвращаемся к каше. Поэтому даю просто снежок, кефир с печеньями или тостами. А вообще добавляю в кашу разные ягоды, фрукты и каждый раз вкус разный получается.
А у меня ребенок фанат каш в любом виде, будь то с молоком или просто с мясом и подливой. По утрам отказывается от супов, хотя и их бывает кушает. А вот оладушки или омлет для нее вообще с утра не приемлем. У нас конечно с завтраком по проще, каша в любом виде). Пробовала по совету подруг приготовить омлет, так ребенок стал плеваться им, не приняла такого рода еду, хотя яйца в отварном виде кушает с удовольствием.
Как правило, дети не любят кушать одно и то же часто или даже два дня подряд, поэтому приходится чередовать разные блюда, чтобы они повторялись не скоро. Варила разные каши, детям нравились с вареньем. Блинчики, оладьи у нас регулярно были, кроме них еще омлет, сырники, вареники. Часто бывало, что спрашивала у детей, что им приготовить и готовила как на заказ.
Можно делать омлет и запекать творожные запеканки. А почему каши надоели? Например овсянку можно очень разнообразить фруктами, медом и орехами. Получится совершенно новый вкус, наверняка ребенку понравится. В три года можно начать давать небольшие бутерброды, например с маслом и сыром или сделать смузи.
А можно разнообразить каши - ведь овсянка правда приедается, а есть еще гречневая, кукурузная и рисовая молочные каши, они вкусные и полезные, ну кроме риса, который ничего не содержит. А еще можно парные котлетки из курицы кушать по утрам деткам, например со спагетти, только из твердых сортов пшеницы.
Мой в 2, 6 предпочитает на завтрак именно бутерброд с сыром или сосиской. Творожные запеканки не ест, а вот ленивые вареники иногда уплетает за милую душу. Сейчас открыл для себя кабачковые оладьи, конечно, я их делаю вечером, а утром только подогреваю. Тоже возникают вопросы о вреде жаренного, но я думаю, что один раз в неделю можно дать.
У меня была аналогичная ситуация. В какой-то момент дочь напрочь отказалась есть каши. С утра я стала предлагать ей бутерброды с маслом и сыром, они полезные и сытные. Еще я запекаю ей омлет в духовке или в микроволновке, дочке очень нравится. И запасной вариант - это различные мюсли с фруктами, продаются в картонных упаковках, быстро, просто и полезно, залить их молоком и готово.
Я тоже всегда ломаю голову, что дать на завтрак. Каши в охотку, но редко ест, даю омлет, супик, фрукты обязательно. Иногда даже рожки можем поесть. А когда просто какой то перекус в виде печенек. Я его спрашиваю, он обычно говорит это хочу, а это не буду. Сейчас творог хорошо по утрам идет, но думаю тоже не надолго.
Может стоит предложить бутерброд с сыром? Йогурт? Можно яйцо отварное дать, а не жареное. У меня сын пока маленький, с удовольствием ест каши. А вот племянница трёх лет кушает на завтрак практически всё. И хлеб, и чай, и йогурты. Очень любит детские йогурты по типу Растишки. Может и выпечку домашнюю скушать, например яблочный пирог.
Ну можно перейти на легкий суп утром, можно чередовать с блинчиками и сырниками, просто установить меню и готовить каждый день. мы очень любим творог с фруктами или со сметаной. Посмотрите что любит ваш ребенок и можно сделать утреннее меню очень вкусным и полезным для вашего ребенка. Так что попробуйте.