С какого возраста можно ребенку добавлять в рацион гранат?

Мы начали давать сок граната где-то в 1 год 5 мес. Но делали сок так: я мыла гранат (кожуру) с мылом и обдавала кипятком, затем срезала с одной стороны кожицу и начинала над миской мять гранат, сок отжимается до такой степени, что внутри остаются сухие косточки. Затем сок Процеживала и разводила немного водой.

Если у ребенка была аллергия, советую перед тем как дать ему сок - проконсультироваться с врачом.

Мы очень любим гранат, начали где-то с 11-ти месяцев. Я сначала начищаю целую тарелку, а потом ребенок берет ручками. При чем набирает целый кулак, и сразу хочет все в ротик запихнуть, а половина на землю падает. Так смешно. Косточки я вынимаю из ротика через раз. Врач говорил, что ничего страшного, что они едят косточки, даже хорошо.

Если у ребенка была аллергия, давайте очень осторожно, гранат любит дать аллергическую реакцию

Что касается граната, то его полезность доказана довольно давно. Связано это с тем, богат он органическими кислотами, аминокислотами, полифенолами, витаминами, в частности аскорбиновой кислотой, пектиновыми веществами, минералами и многими другими ценными соединениями.

При употреблении граната укрепляется иммунитет, повышается сопротивляемость простудам, соответственно помогает бороться с вирусами. Также он оказывает мочегонное, желчегонное действие. Стоит отметить, что гранат способен поднять уровень гемоглобина, повлиять на свертываемость крови. Еще он укрепляет десна и обладает антисептическими свойствами, что очень важно при гингивите, ангине или стоматите. Утверждается, что гранат улучшает аппетит, тонизирует нервную систему.

Важно отметить и минусы. Они достаточно специфичные и при употреблении этого плода ребенком учитывать их нужно в обязательном порядке. Если давать детям гранатовый сок в неразбавленном виде, то это может повредить слизистой пищеварительного тракта, а также зубной эмали. Именно поэтому сок гранатов следует пить разбавленным водой, а после его употребления нужно обязательно чистить зубы, иначе очень высок риск развития кариеса. Крайне важно, чтобы при употреблении граната ребенок случайно не проглотил кусочек кожуры, потому что в ней содержатся опасные для крохи алкалоиды. Существует ряд заболеваний, которые являются противопоказанием к употреблению сока этого плода. К ним относится панкреатит, гастрит, язвенная болезнь, аллергия на гранат, а также запор.

Если говорить про возраст, когда разрешается давать ребенку гранат, то при отсутствии склонности к аллергии, делать это можно уже с годовалого возраста. Только предварительно нужно обязательно убедиться, что реакции со стороны организма точно нет. Детям постарше нужно дать попробовать разбавленный водой сок этого плода, начиная с чайной ложечки. А вот гранат в натуральном виде разрешено употреблять только с трех лет. Связано это с наличием косточек в них. Если имеются какие-либо аллергические заболевания, то знакомство с этим плодом тоже лучше отложить до этого возраста.

Таким образом, в раннем возрасте и вплоть до 3 лет гранат разрешается давать в виде сока. Но помнить об умеренности нужно обязательно и давать его каждый день нельзя, рекомендовано пить около двух раз в неделю, при этом разбавлять нужно в расчете 1 к 1. В сутки получается примерно 100 мл гранатового сока. Детям от 3 до 7 лет суточная доза увеличивается до 200-250 мл, а после 7 лет она уже повышается до 400 мл. Что касается мякоти, то употреблять ее тоже лучше не чаще двух раз в неделю. В возрасте от 3 до 7 будет достаточно 1/2-1/4 граната. Ребенку постарше можно уже съедать целый плод. При этом выбирать нужно обязательно сладкие плоды, потому что в кислом гранатовом соке слишком много кислот, способных повредить желудку ребенка.