Сколько вы даёте детям арбуза

Наш сыночек ни в какую не хочет пробовать арбуз. Я пару дней пыталась его накормить, а потом перестала. Может, оно и к лучшему, что он их не ест. А вот дыня ему понравилась. С удовольствием кушал, но немного, где-то половинку от скибочки средней толщины. Купили такую вкусную дыньку, так он несколько дней ее кушал с аппетитом, а топом наелся и перестал. Думаю деткам можно давать немного этих вкусностей. Пару скибочек арбуза вполне хватит.

Арбуз хорош не только тем, что у него приятный вкус и является довольно сочный. Также к его положительным сторонам относят питательность с низкокалорийностью, его способность утолить жажду и содержание в составе легкоусваиваемых сахаров с пектинами. В арбузе присутствует достаточное количество витаминов группы В, витамина С, железа и многих других ценных для организма соединений. Еще в его составе есть довольно высокое содержание калия и магния, а это означает, что мякоть арбуза полезна для работы сердечно-сосудистой системы.

При этом нужно помнить и о специфических свойствах арбуза. Например, его употребление дает выраженный мочегонный эффект. Еще он обладает мягким слабительным действием. Клетчатка, которая есть в его составе, помогает очистить кишечник.

В конечном итоге при употреблении арбуза укрепляется иммунитет, улучшается работа нервной системы, зрения. Так что эта ягода является очень и очень полезной, но все же о минусах необходимо тоже знать и помнить.

Самый главный недостаток арбуза в том, что у некоторых детей отмечают индивидуальную непереносимость арбуза. Также необходимо очень осторожно относиться к ранним плодам, которые зачастую содержат вредные химические вещества, попадающие в них во время выращивания. Еще нужно помнить, что избыточное потребление арбуза может отрицательно повлиять на работу пищеварительного тракта ребенка.

Что касается возраста, начиная с которого арбуз можно включать в прикорм, то педиатры называют возраст в 11-12 месяцев. Более раннее введение такого плода в прикорм грозит расстройствами пищеварения и нарушениями работы почек.

Мякоть арбуза нужно обязательно давать в свежем виде, очищенном от семян. В первое время можно ее разминать в кашицу или пропускать через блендер. Еще можно резать мякоть на кубики, смешивая их с другими фруктами, с которыми ребенок уже знаком. Таким образом можно получить довольно вкусный витаминный салат. Кроме того, из мякоти арбуза можно приготовить сок и смешивать его с другими соками.

В день годовалому ребенку можно давать не более 50 г арбуза и только с двух лет можно уже будет увеличить порцию до 100 г арбузной мякоти, а еще через год уже довести ее до 150 г.

Основная опасность арбуза заключается в том, что для ускорения созревания довольно часто используются удобрения, переизбыток которых в плоде негативно сказывается на здоровье при их употреблении. Именно поэтому от покупки арбузов лучше воздержаться, пока не наступит август. Приобретать его лучше в проверенном месте, исключив треснувший или разрезанный плод. По приходу домой арбуз нужно будет обязательно тщательно промыть под проточной водой.

Прежде, чем давать эту ягоду ребенку, лучше проверить ее качество на себе. Для этого родителям следует попробовать мякоть, если через 1,5 часа отрицательной реакции нет, то плод уже можно будет давать ребенку. Разрезанный арбуз хранится только в холодильнике и не более двух суток.

Вводить арбуз в рацион нужно всегда с осторожностью, начиная с маленького кусочка мякоти во время завтрака. Если к концу дня у малыша появилась сыпь, краснота, кашель или другие проявления аллергии, новый продукт отменяют и дают попробовать вновь уже в следующий сезон. При выраженной аллергической реакции ребенка следует показать врачу.