Как компенсировать дефицит кальция, если молочные продукты ребенок не переносит?

Может и стоит попить препараты кальция. Какие лучше для ребёнка и правильная дозировка - вопрос к педиатру, который наблюдает ребёнка. Источниками кальция могут быть и продукты растительного происхождения: фасоль, кунжут, орешки. В любом случае нужно помнить, что лучше всего он усваивается с витамином D. А вот с препаратами железа он никак не дружит...

Совершенно верно. Дефицит кальция - это и рахит и плохой сон. Я давала по совету врача в годик 1\4 таблетки, в полтора годика пол таблеточки, а в два с половиной года даю по целой таблетке обычного глюконата кальция. Я его толку до порошка и добавляю к фруктовому пюре. Только обязательно надо давать вит.Д, я даю на масляной основе. Даю курсами, месяц и перерыв недельки две. Все нормально ребенок переносит.

Ребенок не ест творог, не пьет кефир, потому что ему не нравится их вкус. В этом случае нужно попробовать его изменить и сделать привлекательным для ребенка. Можно попробовать добавить в творог нарезанные сухофрукты и фрукты, полить это все повидлом, вареньем или медом, а затем либо поджарить, либо сформировать батончики и охладить в холодильнике. Велика вероятность, что ребенок с удовольствием начнет его есть. И с кефиром нужно делать то же самое – добавить некоторые фрукты в кефир, а также ягоды. В этом случае этот обычные белоснежный продукт приобретет яркий и привлекательный оттенок, а также приобретет совершенно новые вкусы. Достаточно будет лишь использовать ягоды и фрукты. Точно также можно поступить и с йогуртом. В том продукте, который продается в небольших баночках и содержит множество консервантов полезного мало. Покупать нужно самый обычный, а сделать его вкусным помогут те же ягоды и фрукты

Обычно говорят, что единственным источником кальция являются кисломолочные продукты. На самом деле это не так. Есть еще ряд продуктов, богатых этим элементом. Например, можно готовить блюда из капусты брокколи, сельдерея, горошка и других зеленых овощей. Все они очень богаты кальцием. Первые и вторые блюда, приготовленные из овощей, мяса или рыбы необходимо обильно посыпать укропом - в нем содержится масса полезных минеральных веществ.

Богата кальцием и такой вкусный фрукт, как японская хурма. Для того, чтобы сделать из нее настоящее вкусное лакомство, нужно посыпать ее грецкими орехами. В этом случае получится блюдо очень богатое кальцием. Только с хурмой нужно быть осторожными и не перекормить ею ребенка. Очень много кальция содержится в семенах подсолнечника, арахисе, кураге, изюме, овсянке, сушеных яблоках, сардинах, лососе.

На самом деле, делать трагедию из того, что ребенок от чего-то отказывается не стоит, хотя большинство мам буквально впадает в панику из-за этого. Всегда можно изменить рецептуру так, что блюдо приобретет совершенно другой вкус, и ребенок будет его есть с удовольствием. И не стоит зацикливаться на каких-то определенных продуктах. Если ребенку они не по душе, то всегда можно найти другие, которые идентичны по содержанию некоторых полезных веществ.

Кальций, конечно же, можно получить, принимая таблетки. Приобретать необходимо весьма недорогой и доступный глюконат кальция. У него есть одна замечательная особенность – всасывается он ровно настолько, сколько требуется организму, т.е. передозировки не будет точно. Нужно давать по 1 таблетке в день и этого будет вполне достаточно.