 |
Присоединяйтесь
    |
больше года назад
Как изменить режим питания?
Ребенок очень привык к такому режиму питания, что днем практически ничего толком не ест, только перекусами что-нибудь кушает, а перед сном просыпается какой-то необычный аппетит. Может тарелку супа съесть с хлебом или что-то из второго. Это не совсем правильно для детского организма, но теперь не знаю как изменить. Подскажите, как правильно поступать?
Вы правы во многом, но иногда складываются какие-то обстоятельства, что сбивается режим напрочь. Переучивать жестко - так и ребенка жалко, и самой тяжело. Лично у меня с ночным питанием никаких проблем у деток не возникало, но было так со сном, причем у обоих примерно в одинаковом возрасте. Я постепенно сдвигала режим, пока он не вошел в общепринятый. С едой, мне кажется, можно поступить также. Например, не давать суп, а просто напоить сладким чаем. Если уже ребенок совсем голодный, то может дать маленькую печенюшку. После отказать от печенья, а дальше уже и от чая. Может быть как-то так.
у вас все правильно 
это же такие малявочки 
режим правильного питания должон быть обязательно
Согласна. Пост автора прочла несколько раз, с одной стороны, если ребенок хочет кушать - почему нет, но с другой стороны не второе и не суп с хлебом.
У нас были проблемы, когда мы спрыгивали с ночного ГВ, чтоб ночь не был голодным я все опробовала, но режим питания был всегда.
Рассказываю на нашем примере, про режим в саду не говорю, единственное, что перед садом мы не завтракаем, только даю медовую водичку, чтоб запустить организм и все завтрак в саду.
Когда дома или с нами на работе, стараемся с режима не выходить, потом тяжело вернуться обратно.
Просыпается: медовая водичка натощак.
Завтрак с 8,30 до 9,00 и это всегда молочная овсяная каша или молочный кус-кус, редко гречка с молоком, какао с булочкой. Перекусы - максимум яблоко/банан или сухофрукты (клюква вяленая - мы ее обожаем, при чем едим на перегонки, кто быстрее 
) чернослив, курага или изюм), обед полноценный борщ или суп с мясом, второе и чай с чем-то. Порции малышковские)
Потом сон, после 15-15,30 запеканка творожная/рисово-яблочная/картофельная/тыква запеченая с изюмом и орешками и какао/компот.
По вечерам всегда ездим на прогулки, с собой сырники/запеканка и горячий чай или какао (какао покупаю немецкое
, делаю ну очень легкое 0,5 ч. л. с молоком (домашнее кипяченое)).
Домой приезжаем, как правило, ближе к 21,30-22,00, тоб ночью не было ревов и чтоб не ложить голодным - кушаем домашний йогурт, потому что запеканка испаряется во время игры в футбол или покатушек на велике.
Йогурт греческий делаю из закваски сама, добавляю мед и пол банана. Сон тьфу-тьфу)
Просто если как у Вас ребенок ест перекусами, он не только отказывается кушать. потому что набросал в желудочек, но и портит себе желудок, нарабатывая гастрит.
Попробуйте не давать серьезные перекусы. Допустим, яблоко - оно разжигает аппетит.
Пробуйте, без режима не только страдаете Вы, но и малыш.
больше года назад
Tatciana, согласна с Вами. Конечно, не нужно резко менять режим питания, но нужно постепенно передвигать прием более тяжелой пищи на более раннее время.
У старшего сына с рождения желчный пузырь S-образной формы, не полностью развернулся. Тоже была проблема - день бегает, играет, вроде и кушать не хочет. Как только ложиться спать - "мама, дай что-нибудь". Если поест с вечера что-то мучное - печенье, булочку - утром болит живот.
По совету гастроэнтеролога ужин стали давать не позднее 18-19 часов, через час-полтора ряженку, варенец, бифидок. Правда и ложатся спать дети пораньше, в 21 час отбой. Единственный совет - поить именно "кисломолочкой". Они так быстро привыкают к сладенькому. Один раз купишь "Снежок", бифилайф с добавками - потом так трудно вернуться к ряженке.
По мне так лучше суп, чем сладкий чай перед сном, это же резкое повышение глюкозы. А вообще я бы ничего не делала особого с этим. Вспоминаю себя в подростковом возрасте, самый сильный голод именно перед сном. Я вроде бы тоже дочку кормлю по графику, утром хлопья и кефир, днём тыкву с мясом очень любит, если попросит ещё макароны могу сварить, ну и перекусы тоже по желанию (фрукты, бутерброды, сушки). Всегда ест только маленькими порциями, я не заставляю доедать. А с ужином не всегда выходит гладко приходит папа, ребёнок перевозбуждается и не может нормально поесть, вот и просит перед сном еду. Конечно я не отказываю ей в этом, что хочет, то и ест обычно выбирает сытные блюда, а потом спокойно идёт спать.
Если вечером ребенок просит есть, то конечно голодным его спать не уложишь, но нужно следить, чтобы ужин не был слишком обильным и калорийным. А в том, что ребенок толком не ест целый день, я считаю, есть вина мамочки. Нужно следить, чтобы не было всяких перекусов, и кормить его полноценной пищей. Тогда и вечером не будет дикого аппетита.
Не обязательно вина мамочки, есть такие дети, которых невозможно утром накормить. Мне тоже пришлось повоевать и понервничать, но приучила к тому, что перед садиком и школой завтрак должен быть полноценным. Обед тоже, правда, жидкие первые блюда ребенок так и не ест. Зато хорошо идут каши с котлетами, мясо с овощами или с макаронами. Тогда вечером перед сном нет такого страшного голода. Но ужин у нас в основном белковый – творог, омлет, сыр типа брынзы, иногда просто яйца.
Мне кажется, что отчасти всё же вина мамы. Если давать перекусы, когда ребенок хочет (печенье, сушки, соки и всё их этой серии), то когда ребёнок садиться обедать, он уже не особо голоден и суп ему вообще не кажется вкусной едой. Я сама терпела много истерик по поводу сушек(у меня маленькая фанатка). Но стараюсь давать такую еду уже после основного блюда.
такие привычки взрослый сам годами нарабатывает , а тут годик дитю
значит это вы его к такому режиму приучили 
, он же от вас зависимый , вы же мама 