Сколько можно съесть клубники ребенку за один прием?

Аналогичная тема: Сколько клубники не вредно съесть за один присест?

Клубника – это же не только очень вкусная и полезная ягода, еще это природное лечебное средство. Она способна оказывать благоприятное воздействие на пищеварение, тем самым улучшая аппетит. Обладает потогонным и мочегонным эффектами, утоляет жажду, улучшает состав крови. Врачи особенно рекомендуют давать клубнику детям, которые страдают анемией и сахарным диабетом. Утверждается также, что эта ягода способна уменьшить риск заболевания гриппом, потому что по некоторым данным обладает сильным противомикробным и противовоспалительными эффектами. Кроме того, эта ягода уничтожает возбудителей кишечной инфекции, пневмококки, стафилококки, стрептококки. При ежедневном потреблении клубники, но лишь в летний сезон, укрепляются сосуды, улучшаются свойства иммунной системы организма.

Давать ягоды рекомендуют еще и при болезнях почек и мочевыделительной системы. Клубника содержит в себе огромное количество витаминов, таких как В, С, А и минеральных веществ – кальций, железо, магний, селен, фосфор, фолиевую кислоту. А полисахариды, которые тоже в ней есть, в соединении с органическими кислотами нормализуют свойства микрофлоры кишечника, выводят из организма шлаки и токсины. Так что полезные свойства этой чудо-ягоды можно перечислять бесконечно.

Но все же, не смотря на всю пользу клубники, вводить в питание ребенка ее следует с большой осторожностью. Если говорить про подходящий возраст знакомства с ней, то педиатры советуют не торопиться давать ребенку эту ягоду, так как она является одним из сильных пищевых аллергенов. Познакомить малыша с ней можно после 1 года, сначала дав ребенку половинку ягодки, а на следующий день, если не появится нежелательных реакций, а это сыпь или понос, можно увеличить порцию в два раза.

Многие не следуют данным рекомендациям и дают ягоды своему ребенку уже в 6-8 месяцев. Не стоит этого делать слишком рано, ведь малыш еще слишком мал для такого продукта. Если ребенку дали ягоды на десерт, то нужно обязательно проследить за реакцией его организма.

Если говорить о количестве клубники, т.е. сколько именно детям можно ее съесть, то давать ее слишком много нельзя. Ведь вещества, содержащиеся в ней способны накапливаться в организме, что в дальнейшем может вполне стать причиной сильнейшего диатеза у ребенка. Если точно известно, что у малыша на нее аллергии нет, то вполне допустимо давать в день всего лишь несколько ягодок, но не более. С возрастом это количество можно будет увеличить.

По поводу клубники встает вопрос и том, а можно ли ее употреблять беременным и кормящим женщинам. Если ранее не наблюдалось аллергических реакций на нее, то при беременности разрешается кушать эту ягоду, но с осторожностью – несколько ягодок в день. Кормящей маме тоже нужно тщательно следить за рационом своего питания. Тут разрешена та же норма – несколько ягод в день, если ничего неприятного у ребенка не появилось, то можно это количество увеличить.

Нужно еще отметить, что покупать ягоды лучше в сезон, т.е. летом. Клубника вне сезона может вызвать множество проблем, как у ребенка, так и у взрослых. Лучше дождаться настоящих садовых ягод, выращенных в естественных условиях, чтобы наслаждаться ее вкусом и не бояться за здоровье.