Морская капуста в рационе ребенка.

Моя младшая дочь кроме морской капусты в банке никакого больше салата или "закруток" не хочет кушать. Капусту любит очень. Покупаю готовую в банке с различными вкусами и майонезом. Конечно, не раз задумывалась о "пользе" майонеза и приправ в этом продукте, поэтому, как альтернатива, есть капуста и с обычным маслом. Однако нравится малой только с маслом не так...

Честно говоря, когда я ее начала давать уже и не вспомню, но думаю, что до 3-х годков этого делать не стоит. Учитывая то, что там майонез, и то, что не каждый маленький желудочек способен переварить такую ​​тяжелую пищу.

Девушки я вас прошу, будьте очень осторожны с морской капустой, сначала сами пробуйте потом детям через некоторое время давайте. Я ее также любила, но 3 года назад, купила я ее еще помню была она с морковью и чесноком, так я ею отравилась что даже в больницу попала, а срок годности еще хорошим был. Теперь когда в супермаркетах ее вижу, то сразу тошнит. Ребенку не буду вообще ее давать

Морская капуста обладает весьма интересным свойством – она способна извлекать из морской воды самые полезные элементы и накапливает их в течение всего роста. Таким образом, употребляя эту водоросль, можно восполнить организм всеми необходимыми веществами, которые очень нужны даже для взрослого организма, что уж тут говорить про детей.

Одно из самых интересных свойств растения – потрясающая способность извлекать из морской воды полезные элементы и накапливать их в течение всего роста. Потребление этой водоросли позволяет пополнить организм всеми веществами, которые так необходимы для человеческого организма, особенно детского.

Так что морская капуста довольно полезна для употребления в пищу. Она богата компонентами, способными вывести из организма радиоактивные вещества, избыток тяжелых металлов. Также ламинария богата витаминами А, Д, В1. В ее состав еще входят аминокислоты: глютаминовая, аспарагиновая, аланин. Купить морскую капусту можно в нескольких видах: замороженной, консервированной, свежей и сушеной. Минус лишь в том, что этот продукт неприятно пахнет, но можно всегда использовать порошок из этих растений и добавлять в пищу вместо соли. Независимо от того, в каком виде употреблять продукт, он отлично регулирует работу щитовидной железы и благотворно влияет на эндокринную систему человека.

Детям рекомендуется употреблять именно сушеную морскую капусту, потому что она лучше усваивается, а значит не вызывает разного рода неприятных симптомов. Полезных элементов в ней ничуть не меньше, чем в свежей, но усваивается детским желудком гораздо лучше. Полезна морская капуста не только для малышей, но и для взрослых. Она помогает справится с такими распространенными заболеваниями, как анемия, диарея, ожирение. Ламинарию даже советуют употреблять при наличие умственной отсталости у ребенка. А вот употреблять этот продукт специалистами рекомендуется не раньше трех лет.

Основное преимущество употребления ламинарии в пищу в том, что она содержит огромное количество йода, которого в нашей стране очень не хватает. Ребенку, если у него проблемы с щитовидной железой, уже в возрасте двух лет можно давать ламинарию. Но лучше всего, предварительно проконсультироваться с врачом. А если ребенку менее двух лет, то ее в рацион вообще лучше не вводить. В любом случае нужно учитывать, что она способна вызвать аллергию, поэтому начинать надо с небольших доз и следить за реакцией.

Также особенность морской капусты в том, что ее питательность невысока, поэтому ее даже можно использовать для похудания или же для борьбы с ожирением. Правда, увлекаться ею нельзя. Суточная доза ламинарии для взрослых составляет 35 гр, а для детей около 10-15 гр. Превышать эти нормы специалисты не рекомендуют. Также запрещают восполнять дефицит йода с помощью ламинарии беременным женщинам, а также кормящим матерям.