 |
Присоединяйтесь
    |
Ребенку 2 года, он очень плохо спит ночью.
Девочки прошу у вас совета. У моей сестры дочери уже 2 года, а она досих пор плохо спит ночью, постоянно плачет и часто просыпается. У меня таких проблем с детьми небыло. Я не знаю что ей посоветовать. Ребенка проверяли врачи, девочка здорова. Мне кажется что это не нормально. В два года ребенок уже должен спать целую ночь. У кого какая ситуация с детьми такого возроста. Сестра уже очень устала недосыпать каждую ночь.
Полностью согласна, нужно знать всю ситуацию, чтобы хоть как-то помочь, хотя бы советом. У нас было похожее, но длилось это неделю всего, потом само прошло. От чего так вёл себя наш малыш, никто толком и не знает до сих пор, возможно. Мне кажется, что скорее всего ребёнка в доме что-то беспокоит, поэтому он и не хочет спать ночью, но всё это ещё нужно многократно перепроверять и учитывать все обстоятельства.
Скорей всего девочка действительно еще находится на грудном вскармливании. Очень часто слышу от знакомых, что пока кормили деток ночью, они плохо спали, особенно под утро- не выпускали титю из рта. Моей скоро год и она тоже ночами часто просыпается пососать, боюсь представить, что еще не скоро смогу выспаться, а прекращать гв пока не хочется.
Информации, действительно, предоставлено очень мало. Причин, из-за которых нарушается ночной детский сон довольно много. Это и начинающаяся болезнь, когда ее симптомы еще не замечают окружающие, и эмоциональные потрясения, обилие впечатлений, духота в помещении, неудобная постель и многое другое.
Стоит сказать, что дефицит сна крайне опасен для детского организма. От постоянного недосыпа разбалансируются многие органы и системы, ребенок в результате испытывает дефицит многих ферментов и гормонов, которые вырабатываются как раз таки именно во время сна. Поэтому наладить сон — задача первостепенная.
На самом деле, детский сон оказывает непосредственное влияние на сон всей семьи. Если малыш хорошо спит, то и у его родителей получится высыпаться. Все семейство в результате чувствует себя отлично. В противном случае страдают абсолютно все члены семьи.
В педиатрии качество суточного детского сна оценивается с помощью усредненных норм. Новорожденному необходимо спать около 22 часов в сутки. Ребенок в возрасте от 1 до 3 месяцев — около 20 часов. Дальше планка опускается до 14 часов. В год необходимо спать по 13 часов в сутки, из которых 9-10 часов приходятся на ночь. Дальше до 4 лет нужно спать уже примерно 12 часов, а после – 10. В 6 лет уже достаточно 9 часов. После 11 лет норма составляет уже 8-8,5 часов.
Также необходимо учитывать и те часы, которые ребенок спит днем. Каких-то точных норм тут нет, все очень индивидуально. В целом ребенку до года достаточно 2-3 небольших «тихих часов» днем. Малышу до 3 лет — одного-двух. Ситуация, когда ребенок в 2 года не спит днем — не очень нормальная, поскольку он еще слишком мал, чтобы выдержать весь день без отдыха. Вполне допустимо, если ребенок отказывается спать днем в возрасте 5 лет. Тут уже влияние оказывает темперамент самого маленького человечка.
Чтобы проблем со сном у ребенка не было, необходимо максимально быстро и бесповоротно расставить приоритеты сразу же после приезда из роддома. Ребенок должен интуитивно понимать, что есть время, когда все окружающие отдыхают.
Нужно сразу определиться, какой промежуток подходит для сна всем домочадцам. Это может быть с 21 часа до 5 утра или с полуночи до 8 утра. Необходимо, чтобы ребенок укладывался спать именно в это время ежедневно без сдвигов временных рамок.
Абсолютно все члены семьи должны проявить дисциплинированность и соблюдать в дальнейшем установленные правила. Вполне очевидно, что первое время кроха может просыпаться ночью, чтобы поесть. Примерно в возрасте полугода большинство детей уже не нуждаются в ночных кормлениях, поэтому мама может уже вполне спать по 8 часов в сутки.
Очень часто можно слышать жалобы, что ребенок спит только на руках. При перекладывании в кроватку, он начинает активно выражать недовольство. Тут уже виноваты сами родители, ведь укачивание абсолютно ни на что не влияет. Достаточно лишь добиться, чтобы ребенок сразу, минуя руки мамы или папы, ложился в свою кроватку в одно и то же время.
Хорошо представляю состояние вашей сестры! Такая же ситуация была. Сын очень плохо спал ночами. Где-то к трем годам только нормализовался ночной сон. А до этого ночей, чтобы проспал всю напролет, не просыпаясь - на пальцах рук можно было пересчитать. И никакие "ритуалы" не помогали. Сейчас ему 4 и то разок да проснется почти каждую ночь.
У меня дочка не спала до 3 лет ночью, замучила нас. Все прекратилось, как только она пошла в садик. Я думаю, ребенок в течении дня просто не уставал, поэтому и не спал ночью. Надо больше с ребенком гулять на улице и не позволять днем спать. Больше играйте в активные игры. В общем, делайте все, чтобы под вечер ребенок сам вырубался от усталости.
Оксана, полностью согласна с Вами. Стала замечать по своему ребенку, что качество его сна ночью прямо зависит от уровня активности на протяжении дня. Если выходим на улицу только один раз до обеда, то вечером уложить в кровать его удается с большим трудом. Да и среди ночи может подняться и, как ни в чем не бывало, начать играться. Поэтому стараемся проводить в активных играх на свежем воздухе по максимуму времени.
Ребенок в 2, да и в 3 года, еще должен спать днем. Просто нужно укладывать его пораньше и поднимать через полтора-два часа, до вечера он снова нагулялся. В садике этот режим соблюдать проще. И конечно, огромное значение имеют прогулки на свежем воздухе. Я тоже замечала, что после вечерней прогулки моя дочь засыпает быстрее и спит лучше, особенно когда были на море.
У нас с мужем такая же ситуация была дочке сейчас 1,6 а вся проблема началась в 1.2 .Дочка плохо спала просыпалась, плакала и гуляли по ночам по дому конечно не знали что делать.Соответственно никто не высыпался в первую очередь малыш второму ребенку было месяц.Она плачет и он тоже ,мы то ладно не доспим ничего с нами не случиться.Вся проблема решилась в один день.До этого мы посещали врача невролога и он нам прописал глицин целый месяц пить пропили неделю толку не какого.В общем перестала давать ,а другой врач прописал MAGNE B6 по 3 мл утром и вечером принимали так как на вкус он не очень карамелью пахнет дочке не понравилось добавляла в смесь .Действительно хорошие витамин он подходит беременным я его тоже принимала плацента низкая была.Попробуйте может в этом причина а еще побольше гуляйте и не наедайтесь на ночь.
У меня сын был таким. Постоянно просыпался, вроде не плакал сильно, но все равно покоя никому не было. Так было до тех пор, пока мы не съехали от бабушки в отдельную квартиру. После этого ребенок не только стал ночью спать спокойно, но и даже днем и можно было спокойно на кухне "погреметь" без боязни, что сынок проснется.
Я сделала вывод, что состояние ребенка полностью зависит от обстановки в доме и эмоционального состояния мамы. Это не ваш случай?
К сожалению, вы не описали всей ситуации. Ребенок на грудном вскармливании? Если да, то это нормально, что он просыпается. Многие дети на ГВ просыпаются ночью, чтоб подпитаться (чаще даже не поесть, а проверить рядом ли мама). К 2 годам это уже просто привычка, зависимость. Я закончила ГВ в 1,9. ребенок большую часть ночи висел на тите. Как закончили с грудью - спит всю ночь.
Следующий момент - ребенок не на ГВ, но не спит ночью. Что значит спит плохо? Просыпается часто? Просыпается и не засыпает, бродит по 2-3- часа и только потом ложиться? Что говорит сам ребенок - чего он хочет? Может его укладывают голодным и он просыпается от того, что хочет есть? Тогда надо ужинать ближе ко сну.
Другой момент - с какого времени ребенок перестал спать? Или так было всегда? Если не всегда - надо анализировать психологическую сторону. Может было что-то ночью, что его напугало и теперь он просыпается от страха? Какая вообще атмосфера дома? Дети очень чутко реагируют на любые недомолвки среди родителей. Мама с папой могут не ругаться открыто, но между ними натянутые отношения и ребенок это чувствует и реагирует плохим сном. Причин может быть масса - надо анализировать, вспоминать и думать - от чего такое происходит.
Как совет - устанавливать ритуал отхождения ко сну. Помыли ручки, личико, уложили спать мишку-кошечку-любимую куклу. Львенка, например, взяли сегодня спать с собой и с ним ребенок пусть засыпает.