 |
Присоединяйтесь
    |
больше года назад
Почему нужно гулять с ребенком 2 раза в день?
По какой причине педиатры и пособия по воспитанию детей рекомендуют гулять с ребенком именно 2 раза в день, а не один, но долго? Мой малыш совсем не хочет возвращаться с улицы, поэтому гуляние у нас занимает не менее 2 часов. И выходить второй раз (на столько же) нет ни сил, ни времени. На сколько это неправильно и нехорошо для здоровья ребенка?
бррр как надоели эти нормы от пособий и педиатров. Конечно, ориентиры должны быть - никто не спорит. Но загонять всех детей в рамки... У нас купание и гуляние с самого рождения так как мы сами захотим. Зимой я гуляла один раз (за редким исключением - бывало и два). Летом можем хоть весь день провести на улице, а может один раз выйти. Естественно свежий воздух - сплошная польза, и я за гуляние - ребенок на самом деле лучше спит, но если маме тяжело увести ребенка с улицы и гуляет он долго (а 2 часа, по моему, не долго), то можно и одной гулянкой ограничиться. Но может он и домой-то не хочет уходить, так как знает, что больше не выведут? Может, если будет 2 гулянки, вам его и уводить будет проще - скажете, что после сна пойдете еще погуляете.
Думаю, такую рекомендацию педиатров легко объяснить. Дважды в день происходит перемена домашней обстановки на естественную закаливающую среду. К тому же больше всего люди гуляют с детьми в тёплое время года. А в это время самыми полезным бывает пребывание на солнце в утренние и вечерние часы. Так что всё логично. Тем более, что два часа - это необходимый минимум пребывания на свежем воздухе, а никак не максимум.
Мой сынок тоже очень любит гулять на улице. Когда погода хорошая мы можем и три раза выйти гулять, то есть после каждого сна. Выгуливает меня так, что вечером падаю просто. Прогулки на свежем воздухе важны потому, что малыш отдыхает от квартиры, изучает окружающий мир, знакомится с другими детками. А два раза в день рекомендуют, что бы малыш не переутомлялся от одной, но долгой прогулки. Но главный ориентир - ваш ребенок, если он не перегуливает и хорошо себя чувствует, то хоть целыми днями на улице будьте :)
Кроме ребенка нужно думать и о себе, если гулять два раза на улице и дома ничего не успеешь сделать, и устанешь к приходу мужа с работы. Поэтому я гуляла только утром, одновременно делая покупки, а вечером выходили с мужем, который возвращался с работы, конечно, если он хотел и не был сильно усталый.
Уборка и готовка у меня не каждый день, да и гуляем мы по три раза не так часто :) Про себя не забываю, даже рукодельничаю :)
Я с дочкой тоже гуляю два раза в день: утром и вечером. Гуляем пока она сама не захочет идти домой. Мне намного легче когда ребенок бегает на улице и в дома ведет себе более спокойно и даже легче потом уложить дочку спать. Свежий воздух полезный для ребенка и нужно гулять на нем не менее двух часов.
Один раз, но долго? К примеру, зимой не получится - можно замерзнуть. К тому же, за 4-5 часов ребенок проголодается, ребенку нужно будет в туалет (может кому-то и не вопрос летом "поливать" кусты вокруг площадки, но зимой оголять попу опасно), ребенок элементарно устанет скакать и прыгать столько времени! Если все это для вас не проблема, то почему бы и не гулять один раз. Думаю, таких не мало. Как минимум - основная масса мам двойняшек, живущих в многоэтажках, нуждается в помощниках для выезда на улицу. Часто гуляют только вечером и с папами.
Вы правильно говорите. Долго гулять не получится по нескольким уважительным причинам. Например, мы стараемся придерживаться четкого распорядка дня. Прогулки у нас получаются между приемами пищи. А если слишком долго гулять, ребенок проголодается, нужны перекусы, а у нас это не лучшим образом на аппетит влияет.
Конечно, и мне, и малышу легче и свободнее на улице время проводить, чем в квартире. Правильно тут пишут и про хороший сон после прогулки, про благотворное влияние свежего воздуха на интеллектуальное и физическое развитие.
Утром после завтрака гуляем в обязательном порядке, вечером тоже стараемся выходить. Последняя прогулка может не состояться из-за неблагоприятных погодных условий или какого-нибудь срочного дела. Но такое бывает редко.
Мой педиатр советует тоже гулять с ребенком 2 раза в день - утром и вечером. Мне так удобнее, так как уже двое деток и с двумя детьми тяжелее. Поэтому лучше всего гулять полтора часа днем и полтора часа вечером, так будет легче. Если же не получается, то можно и раз день просто от двух до 3 часов прогулки.