 |
Присоединяйтесь
    |
Нуждается ли ребенок в приеме поливитаминов?
К окончанию зимы и началу весеннего периода в продуктах питания уровень витаминов и полезных веществ уже настолько низок, что очень переживаю, не скажется ли понижение качества питания на иммунитете ребенка. Сыну 1 год и 10 месяцев. Можно ли в таком возрасте ввести в рацион комплекс витаминов и стоит ли это делать? Если вы даете детям поливитамины, то какие именно?
Я еще хочу добавить к этому, что все витамины, выпускаемые фармпромышленностью, являются, прежде всего, лекарственными средствами. А все препараты должны приниматься только при наличии показаний к ним, определить которые должна не мама, а доктор. Врач принимает решение только лишь убедившись, что в организме ребенка есть непосредственный их дефицит.
Сейчас стало модным принимать витамины для профилактики. На самом деле делать этого не следует. Такое целесообразно только лишь в том случае, когда ребенок попадает в экстремальные условия, например, когда пища вообще отсутствует. Если же в меню детей присутствуют разные группы продуктов, то причин давать малышам поливитамины для профилактики – нет. Разнообразное питание гораздо предпочтительнее, нежели комплексные витаминные добавки.
На самом деле, потребности в витаминах у разных деток отличаются. К примеру, если у ребенка темная кожа, ему требуется намного больше витамина Д, чем светлокожему ребенку со светлыми волосами. Такому ребенку следует давать витамин Д дополнительно в зимний период. Также тем, кто проживает в северных районах, необходимо давать этот витамин.
Любые витаминные добавки нужны для лечения либо для профилактики конкретного состояния - гиповитаминоза. И назначать такие средства должен врач, и только в ситуации, когда выявит симптомы нехватки витаминов у конкретного ребенка. Профилактически принимать витаминные препараты нужно в определенных случаях. Например, витамин С в длительной поездке на корабле, а витамин В12 при вегетарианстве. Поливитамины нужны при беременности в первом триместре, а еще если у нее нет нормального питания.
Стоит сказать, что в последние годы чаще встречается не авитаминоз, а гиповитаминозы, т.е. переизбыток витаминов. И в 75% случаев такие состояния возникают у детей, которым витамины давали родители без контроля педиатра. Особую опасность для детского организма представляют жирорастворимые витамины, способные накапливаться в жировой ткани. Даже упомянутый витамин Д может стать причиной гиповитаминоза, ведь прописывают его очень часто просто так, даже не проверяя, а нужна ли в нем необходимость.
Так что нужно для себя уяснить, что ребенок должен получать витамины не из таблеток, а через продукты питания. Иными словами, меню необходимо разнообразить. Обязательно в рационе должны быть молочные продукты, мясные, овощи, крупы, фрукты.
Ребенок должен ежедневно употреблять хотя бы один продукт из каждой из этих пяти групп, и тогда мама может быть спокойна, так как питание ребенка можно назвать разнообразным, а получение витаминов из него будет достаточным.
Даже витамин Д необязательно давать в таблетках. Достаточно лишь гулять каждый день с ребенком, чтобы он был под солнечными лучами. Тогда этот витамин будет вырабатываться в организме самостоятельно.
Витамины нужно принимать с умом, тем более ребенку. Без специальных показаний, например таких как алиментарная анемия, проведения дополнительных анализов и назначений педиатра, я бы не стала давать самостоятельно ни один из препаратов. Да и тут обычно выписывают не поливитамины, а витамины определенных групп. Поливитамины очень плохо усваиваются организмом, так как в их состав входит большое количество одновременно не сочетающихся.
Вашему ребенку уже 1.10 месяцев, он здоров, и он вполне может восполнять силы и витамины из обычных продуктов, овощей и фруктов, польза и сила которых многими современными мамами преуменьшается.
Пусть ребенок в достаточном количестве ежедневно получает фрукты, ягоды, сухофрукты. Обязательно вводите в рацион овощи, свеклу, капусту, морковь. Свежая зелень, продается в наше время круглый год, быстрозамороженные ягоды и овощи, которые имеются в магазине, также полны витаминами. Если вас не устраивают магазинные, то в летний период на будущее, можно сделать запасы на зиму.
В крупах содержится большое количество витаминов. Кисломолочные продукты, несут огромную пользу.
Пища является главным источником витаминов, поэтому питание ребенка должно тщательным образом контролироваться. Витамины получаемые из пищи не могут нанести урон здоровью, а вот неосознанный прием поливитаминов, выписанных самостоятельно своему ребенку очередной мамой, вполне может. Ведь витамины, это не чудесное волшебное средство, а обычный аптечный препарат в составе которого имеются противопоказания и побочные действия. Берегите детей!
У меня дочь немного помладше Вашего сына и у нас сейчас режутся сразу 4 зуба. Практически не болеем и не так давно были у педиатора на приеме. Так вот она нам настоятельно рекомендовала принимать витамины. Сказала, что во фруктах и овощах сейчас их очень мало. Принимать месяц. Считаю, что ничего плохого в этом нет и вреда точно не будет. Принимаем уже две недели мультитабс с клубничным вкусом, доченьке нравится.
Конечно ребенку нужны витамины. Я как раз своему малышу и начала давать их с полу тора лет, называются они Fitline Джуниор. Пропиваем курсом, и после этого замечаю что сын меньше болеет, значит у него поднимается иммунитет, и лучше развивается. Желательно покупать витамины на официальном сайте, там цена не завышенная и качество оригинальное. А если пить в комплексе с Омегой 3 Fitline, то результат удваивается. Особенность Омеги - она в водорастворимой форме, что позволяет усваивать ее организму до 98%! Это уникальный показатель - обычное усвоение 8-14%
Я не даю своему ребёнку витамины и сама не принимаю. Витамины я пила только будучи беременной. Считаю, что если полноценно и разнообразно питаться, то все витамины и минеральные вещества будут поступать в организм в достаточном количестве. Фрукты и овощи со своего огорода очень нам помогают в этом. Также у нас рынок рядом, покупаем фрукты по сезону, рыбу, мясо.
Мой гинеколог, молодой парень лет 30, замечательный специалист, который вел меня в роддоме, ответил на этот вопрос так: "Профессор, старенький дедушка. который вел у нас педиатрию и еще некоторые предметы говорил, что показаний к назначению витаминов все два: авитаминоз и невозможность принятия пищи (бессознательное состояние), когда человек "питается" через капельницу. Все! В остальных случаях витамины из аптек НЕ целесообразны, а иногда и опасны. Вы просто помогаете какому-то дяде заработать на новую крутую машину." И я с ним полностью согласна. Он еще добавлял, что иногда следует назначать витамины беременным весной, но далеко не всегда. Витамины и минералы, которые получает ваш ребенок из пищи ему достаточно. Главное, чтобы пища была разнообразной: ежедневно злаки (хлеб), овощи, фрукты, мясо и молочные продукты и этого достаточно!