Лидия
больше года назад

Какие витаминки реально укрепляют иммунитет ребенка?

Наступила зима и начался период вечных соплей, кашля и температуры. Я стараюсь дочке зимой всегда давать фрукты для поднятия иммунитета, но к фруктам лучше еще и витамины принимать. Подскажите какие витамины реально хорошо действуют на иммунную систему ребенка, при этом не содержащие вредных веществ?

нравится
подписаться
пожаловаться
Ваш ответ:
смайлы
фото
видео
форматирование
Получать уведомления
Комментарии (11):
-AnnA-
больше года назад
свернуть
0

Конечно, натуральные витамины намного лучше аптечных. Например я стараюсь больше давать творога, орехов, яблок, конечно и бананы, лимоны, апельсины, мандарины, но в пределах нормы, из сухофруктов и меда делаю варенье. Обязательно рыбу и натуральное мясо. В общем, те продукты, которые содержат витамины D, A, B и C. Но понимая, что этого может и не хватать, то иногда принимают курс "Витрума" и "Иммунала" (поочередно и заранее проконсультировавшись со своим врачом).

Mandarinka
больше года назад
свернуть
0

Да, правильное, хорошо сбалансированное питание - залог крепкого здоровья.

Бесполезно пичкать ребёнка витаминами из аптеки, если при этом его рацион включает вредные продукты, по типу чипсов, копчёностей и т.д.

А вот синтетические витамины нужны в случае, когда их нельзя восполнить натуральными продуктами. Например, если есть аллергия на цитрусовые или ребёнок напрочь отказывается есть морскую рыбу, которая, как известно, источник омега-3, фосфора, белка...

Мышка-норушка
больше года назад
свернуть
0

Врач тоже не в курсе каких именно витаминов и минералов не хватает в настоящий момент ребенку. А передозировка их в организме тоже действует губительным образом. Плюс к врачам частенько захаживают промоутеры различных лекарств и мотивируют их (врачей) на рекомендацию пациентам именно этого лекарства/витаминки. Поэтому я не даю ребенку никаких витаминов и не пью сама. Здоровый сон, полноценное питание, длительные прогулки и физическая активность - лучшие витамины и профилактика разных ОРВИ и ОРЗ.

Amina
больше года назад
свернуть
0

А мы для поддержания иммунитета пьем чаек из шиповника (ягоды заливаю кипятком в термос и настаиваю), но эти ягоды - очень сильный аллерген. По правилам их надо бросать не более 5 штучек на литр, а не так, как написано на "медицинской" упаковке. И еще, мы шиповник покупаем только у "проверенных" бабушек, потому что из того, который продается в аптеке, чаек совсем невкусный.

нюсичка
больше года назад
свернуть
0

Я больше на производителя ориентируюсь. У нас в аптеке продавались витамины в виде геля. В тюбике, как пасту зубная, немецкая фирма. Состав мне нравится, минимум красителей. Горошинку пасты выдавливаю и ребенку в ротик, так каждый день.

Многие именно наши отечественные витамины хвалят. Типа "Ревита". Но все-таки лучше упор именно на фрукты сделать. Я сок давила из яблока, киви, апельсина и морковки. И каждый день по стакану ребенку давала. В группе все дети по очереди болели, а мы - нет. Думаю из-за витаминного сока. Утром перед садиком ребенок выпивал и так каждый день всю зиму.

Неждана
больше года назад
свернуть
0

Да, сок это прекрасное и натуральное средство. Я еще сок из тыквы делала, если чуть яблок добавить или просто в тыквенный чуть корицы – это любимый наш был сок. А еще для витаминов делала смесь из сухофруктов, меда, лимона и орехов. Все это измельчалось в пасту и намазывалось толстым слоем на булочку или батон, как джем. Ребенок всегда кушал с огромным удовольствием такие витаминки.

Ирина Om
больше года назад
свернуть
0

Да, мы тоже принимали этот гель, он называется Супрадин с лицетином. Мне его муж купил вместо того, что я заказывала. Мне сначала он не понравился так как у него горьковатый привкус. И я решила, чтобы он быстрее закончился принимать его параллельно с сыном. Так вот ребенку не помогло через пару недель после курса все равно заболел, а у меня стали меньше сыпаться волосы, до этого это была целая проблема.

Мариша
больше года назад
свернуть
0

Я зимой всегда покупаю клюкву на рынке. Она хорошо укрепляет иммунитет и сохраняется всю зиму просто залитой в воде.

Первые дни мы с сынишкой играли в такую игру - брали ягоды и обкатывали в сахаре, делали "снежки" и он ел с удовольствием.

Затем оно ему, наверное, немного надоело - сказал, что не хочет. Но он у меня очень любит чернику - я сейчас беру разминаю туда горсть клюквы, перемешиваю с черникой и едим на ура!

Lilecka
больше года назад
свернуть
0

Для нас лучшим средством для поддержания иммунитета является варенье из смородины: 2 ч. л. разводим в теплой воде и пьем зимой вместо чая (организм получает большое количество витамина С). А также могу добавить в этот компот малины и сока из калины. Если пьем обычный чай - добавляем настойку эхинацеи.

Всем крепкого здоровья!

Янок
больше года назад
свернуть
0

Витамины и минералы — важные элементы питания для роста и развития ребенка. Организм не в состоянии синтезировать достаточное количество большинства известных науке витаминов, поэтому они должны быть получены из рациона. Т.е. не в виде таблеток, а из продуктов питания. Ценность их слишком преувеличена, необходимы они лишь в небольшом количестве, и если питание ребенка разнообразное, то обычно этого достаточно.

Дополнительный прием витаминов рекомендуется лишь в случае, если у ребенка плохой аппетит, он питается неправильно или же его родители придерживаются вегетарианского рациона, в котором нет молочных продуктов. Надо помнить, что все витаминные комплексы тоже являются лекарством. Их бесконтрольный прием приводит к передозировке, оказывая токсическое действие. Поэтому перед принятием решения о приеме витаминов, нужно обязательно проконсультироваться с педиатром.

Так что лучше не тратить деньги на таблетки, а потратить их на продукты питания, чтобы максимально разнообразить рацион. В этом случае авитаминоза не будет точно. Например, витамин А, способствующий нормальному росту, здоровой коже, восстановлению тканей, а также участвующий в процессе ночного и цветного зрения, содержится в желтых овощах, молочных продуктах и печени.

Витамины группы В, способствующие образованию эритроцитов и участвующие в различных метаболических реакциях, содержатся в мясе, рыбе, сое, молоке, яйцах, цельном зерне, обогащенном хлебе и хлебных злаках.

Витамин С способствует укреплению соединительной ткани, мышц с кожей, ускоряет заживление ран и костей, а также увеличивает устойчивость организма к инфекциям. Содержится цитрусовых, клубнике, помидорах, картофеле, брюссельской капусте, шпинате, брокколи.

Способствует росту зубов и костной ткани и регулирует абсорбцию минералов, таких как кальций, витамин D. Богаты им молочные продукты, рыбий жир, обогащенный маргарин, яичные желтки.

Источниками железа являются говядина, индюшатина, свинина и печень, а также шпинат, бобовые и чернослив. Этот элемент необходим для нормальной работы кроветворных органов, увеличения мышц, особенно это важно в периоды роста, т.е. для детей. Дефицит железа приводит не только к анемии, но и становится причиной раздражительности, вялости, депрессии и повышенной восприимчивости к инфекциям.

Одним из самых важных элементов, необходимых в период роста ребенка, является кальций. Он нужен для формирования здоровых костей растущего детского организма. Если его будет недостаточно, то не только будут нарушения, связанные с ростом дошкольников и школьников, но и вполне возможно появление остеопороза уже во взрослой жизни. В больших количествах кальций содержится в молочных продуктах: молоке, кефире, твороге, йогурте и т.п. Некоторые овощи, например, брокколи, шпинат содержат умеренные количества этого элемента. В продаже есть и фруктовые соки, специально обогащенные кальцием.

Елизавета123
10 месяцев назад
свернуть
0

Я своему ребенку с полутора лет начала давать витамины Fitline Джуниор. Они действительно хорошие, их можно пить даже беременным и в период лактации. Только покупать лучше с официального сайта. В этих витаминах полный комплекс витаминов с иннулином, минералами. Мой ребенок практически не болеет и лучше стал развиваться.

Другие обсуждаемые темы:
Проблема заключается в том, что мой младший сын, которому 2 года интенсивно трёт нос, когда строго с ним разговариваешь. Это началось спустя месяц после того, как он начал посещать детский сад. Психолог говорит, что всё нормально, пройдёт, но мне страшно за своё чадо. Может быть у кого-нибудь было что-то...
Дочке в 2 года начала грызть ногти как раз в тот период когда я родила второго ребенка, дочка братика очень любит, ревности нет, всячески мне с ним помогает, как вариант думаю может появление брата так повлияло, что у нее появилась привычка грызть ногти. Сейчас дочке 3 года, а привычка все еще осталась, хоть...
У дочки в 1,3 годика стали чернеть зубки. Ходили к детскому стоматологу она сказала попробовать начать чистить зубки, если нечего не поможет то можно сделать серебрение. Зубки мы чистим, но результат меня совсем не радует. Вот теперь не знаю стоить ли делать процедуру серебрения или нет? И как она после...
Сына в 1,3 года решила отучить от груди. К процессу подошла так - чем медленнее, тем спокойнее. Сначала просто отучила от себя, отправляя к бабушке сначала на несколько часов оставляя его одного, потом на полдня. И вроде шло успешно, дневные кормления уменьшились до "вокруг сна", ночью раза 2-4 просил...
По совету педиатра первую зиму жизни малышки я давала ей витамин Д3 в водорастворимой форме. Недавно были на плановом приеме у врача, снова указания давать витамин Д3. Особенностей развития нет, анализы в норме. Надо ли это делать, если ребенку уже 2 года и гуляем регулярно?
Другие разделы:
Сейчас всех разбужу,
а сама спать лягу.
V-DOME-DETI.RU
мне нравится
О чем говорят дети?
Миша (6 лет):
— Мам, а есть такая страна «Печенье»?
— Нет.
— А город «Печенье» есть?
— И города такого нет.
— А откуда тогда взялись печенеги?!
Последняя активность
Елизавета123 добавила сообщение в теме "Хочется еще второго ребенка"
Инна Образцова добавила сообщение в теме "Как Вы относитесь к Алиэкспресс, Джум, Пандао и т.д.? Заказываете?"
Ильга добавила сообщение в теме "Подскажите, где купить пилинг-скатку."
-AnnA- добавила сообщение в теме "Вы смогли бы полюбить приемного ребенка?"
НатальяА добавила сообщение в теме "Ребенок время от времени жалуется на воспитателя"
milky555 добавила сообщение в теме "Хочется еще второго ребенка"