 |
Присоединяйтесь
    |
больше года назад
Вас преследует мания похудеть?
Я так боюсь поправиться, хотя я никогда не была полной, но все хочется быть всегда стройной. После того как перестала кормить грудью своего младшего сына, я стала ограничивать себя в еде. Теперь боюсь лишний раз поесть любимую вкусняжку. А вам знакомо такое чувство, ограничиваете ли вы сейчас себя в еде?
Меня мания худеть не преследует. У меня вообще конституция такая, что сильно поправиться невозможно, бывает, что зимой пристает пара лишних килограммов, но это мелочь, весной с работой на даче они сразу уходят. А в этом году даже и нет ничего лишнего, себя если и ограничиваю, то совсем чуть-чуть, все равно лишних кг не хочется.
Мне как-то даже странно такое слышать от человека, к полноте не склонного. Я и сама никогда пышкой не была, слово "диета" известно мне только опосредовано. Немного переживала, что после завершения ГВ поправлюсь, поскольку голод в этот период был зверский, и привыкла есть много. Но первые полгода показали, что переживать не о чем. Активный образ жизни - и можно этой проблемой голову вообще не забивать.
Да, такой страх больше присущ человеку, некогда имевшему проблему лишнего веса, поэтому мне тоже интересно откуда у Анны такие мысли. Хотя, возможно, под "я никогда не была полной" подразумевается не генетика, а постоянный контроль веса.
Мое мнение - если вес на данный момент находится в норме, то позволить себе вкусняшки без вреда для фигуры можно, только в разумных количествах и не на ночь.
Я вот тоже не пойму, зачем придумывать себе лишнее проблемы. В нашей жизни и так много ограничений, чтобы еще и вкусняшек себя лишать. Если вы не расположены к полноте - наслаждайтесь и любуйтесь собой, не ущемляйте, а побалуйте. А еще ведь доказано, что любимые блюда делают людей счастливее. А кусочек счастья еще никому не помешал!
Наоборот, у меня проблема поправиться, наверное. Еще на ГВ, поэтому вешу немного меньше, чем до беременности. А до беременности я вообще была в идеальной форме. Сейчас больше похудела, попа "пропала", а еще учесть то, что грудь с молоком. У меня кума тоже, когда бросила ГВ, поправилась. Разнесло конкретно. Этого тоже боюсь, но я всю жизнь в спорте, думаю, разжиреть не удастся.
больше года назад
Я тоже надеюсь поправиться, а что такое "мечтать похудеть" я не знаю, вообще. Ни во время беременности, ни после ГВ я не поправилась ни на кг - вот такая у меня конституция. Это другая сторона проблемы, но и с этой стороны мысль о прибавке в весе для меня не стала навязчивой - я не думаю постоянно, что бы мне скушать, чтобы поправиться? Не нужно впадать в крайности.
Я никогда не была слишком худой, а после родов набрала вес, но манией похудеть, никогда не страдала. Мой муж не любит худых женщин, да и со стороны других мужчин я всегда видела только повышенное внимание, поэтому худеть, как то не стремилась. С возрастом стала придерживаться определенной диеты, но без фанатизма. Главное всегда чувствовать себя уверенно и не бояться лишнего веса, даже если он есть.
У меня тоже нет такой мании, я не понимаю, как это девушки доводят себя до булимии и мучаются чувством вины, если вдруг им покажется, что лишнее съели. Если я себе позволила лишний кусочек тортика, то на следующий день это надо отработать, устроив пробежку и ограничившись несладкими яблоками или нежирным творожком. Таким образом вес у меня практически постоянный, резких колебаний и необходимости срочных похудений не бывает.
Могу поправляться, могу худеть, но все эти колебания в весе незначительны. У меня есть свое определение, происходящих со мной изменений. Я не боюсь поправляться, но если мне некомфортно от набранных килограмм, начинаю от них избавляться. Вредной пищи не ем, сладкое в меру, поэтому "снимаю" лишнее (на мой взгляд) спортом.
Во время ГВ похудела очень (вес стал меньше, чем до беременности). Сейчас чувствую поправилась (и весы мне про это говорят). Муж этот мой довод воспринял со смехом и сказал, чтобы я не выдумывала. Но гимнастический коврик на утро я уже приготовила...
Пока не преследует, конечно, но чувствую, что летние брюки и шорты на мне уже не сходятся. Срочно начала предпринимать меры. Самое главное, две недели как, не ем после шести, выпиваю на ночь стакан кефира и все. Ограничила себя в поедании хлебобулочных изделиях, стараюсь употреблять как можно меньше сладкого, картофеля и макаронных блюд. По утрам встаю на полчаса раньше (это оказалось самым сложным) делаю легкую зарядку для определенной группы мышц и качаю пресс на тренажере. Весы показали, что я сбросила 1.5 кг, но по талии незаметно. Буду продолжать.
Не то чтобы мания, но стремление похудеть килограмм на 10 меня стимулирует и я даже обратилась в Оздоровительный центр «Гармония», что в Тюмени, где проконсультировалась с диетологом по поводу правильного питания, физических упражнений и процедур, которые можно сделать в центре. Самой, без поддержки специалиста, похудеть все-таки сложно, а здесь с тобой поработают, посоветуют, помогут. Так что я уже начала худеть и мне это очень нравится.
Мания меня не преследует, но вес стараюсь держать под контролем. После рождения младшего лишние килограммы прилипли, и весила я около 65. Не так и много, но меня напрягало, рост-то тоже 165. Решила худеть. В компании с подругой худели, да, первым делом ввела запрет на вкусное, сладкое (а я люблю его безмерно). Порции уменьшила в несколько раз, да и порой просто пропускала обеды, и тем более ужины. По вечерам не ела после 6. Я столько книг за это время прочитала! Чем заняться после шести, чтобы не чувствовать голод? Читать.
Сбросила 10 кг, и все, такой режим питания вошел в привычку. Абсолютно не испытываю желания есть огромными порциями четыре раза в день. Сейчас опять набрала до 60, потому что разрешила себе сладкое, грешна.
Меня трудно назвать толстой, но этот пяток килограмм мне все же не нравится.
Плюс живот после кесарева очень мешает, не нравится. Теперь я решила убрать лишнее с помощью спорта, думаю. Эффективнее будет. Села на велосипед вчера под веселый смех бабушек на лавочке, проехалась по двору.
Ничего-ничего, хорошо смеется тот, кто смеется последним. Так что удачи Вам, составьте правильный режим питания, ну и спорт по возможности.