 |
Присоединяйтесь
    |
больше года назад
Совы и жаворонки, как вы сосуществуете?
Даже не знала, в каком разделе создать тему. Для меня это вопрос не только отношений, но и здоровья: от хронического недосыпа начались проблемы с давлением.
Мы с мужем и дочкой живем в разных биоритмах: они жаворонки, а я - сова. В 10 часов вечера у нас в доме все спят, кроме меня. А в 6 - 7 часов утра все уже на ногах, опять же, кроме меня. То есть я тоже на ногах, но засыпаю на ходу. В выходные дни моя семья меня бессовестно будит, объяснения, что я не выспалась и хочу отоспаться хотя бы по воскресеньям, не действуют. Домашние считают, что это дело привычки, главное - пораньше лечь спать. Но, простите, мне уже на 10 лет, если бы в моих силах было изменить ритм сна, я бы это сделала с большим удовольствием. Вот как с ними бороться?
Вы правы, члены семьи должны считаться с привычками и принципами друг друга, но маленьким детям ведь не объяснить, что мама сова и утром хочет спать, а еще маме нужно ходить на работу, которая начинается рано и потому приходится перестраиваться на тот режим дня, чтобы всем было хорошо. Тяжело, но это возможно.
А я уже не знаю, кто я - жаворонок или сова! За время декрета мои биоритмы подвергались таким испытаниям, что и вспомнить страшно. Но все же, если проанализировать мой теперешний ритм жизни, то я все же склоняюсь к тому, что отношусь к совам (хоть меня это и не совсем по самочувствию устраивает). Поздно ложусь, поздно встаю (ну как, поздно, к 8.00, вместе с сыночком). Муж уходит на работу, меня старается не будить, если ему нужно погладить костюм и рубашку на работу, то я делаю это с вечера. Все остальные приготовления на работу муж делает с утра сам, без моего вмешательства, чем дает мне отдохнуть. И я благодарна ему за понимание.
Наверное, я тоже ближе к "совам", хотя сейчас приходится жить почти по расписанию "жаворонка". Просто приходится рано вставать, чтобы приготовиться на работу и детей поднять, накормить завтраком и отправить в школу. Хорошо, что муж встает еще раньше и сам справляется. К такому режиму уже привыкла и проблем вроде нет.
больше года назад
Бороться с этим бесполезно. Я, например отношусь к типу сов, а муж - жаворонок. Ребенок тоже сова. У каждого организма свои биоритмы и это надо уважать. Если я раньше уложусь спать, совсем не факт, что мне буде легче проснуться утром. Зато муж просыпается в бодром настроении и не понимает почему мне трудно настроиться на новый день. Я просто смирилась с этим, иначе никак.
Бороться это слишком сказано, но как-то немного сдвинуться навстречу друг другу можно. У нас, правда, вроде все нормально с этим делом, но знаю, что сама сова, но привыкла жить по обычному для всех графику, ведь на работу нужно ходить рано, так что невольно пришлось привыкнуть. Утром удовлетворительно себя чувствую.
Ой не знаю( Та же ситуация. Я с ними, вернее больше с мужем, уже пятнадцатый год спорю. Пыталась его перестроить, а он меня. Пыталась переубедить и быть хотя бы снисходительней к моим желаниям. Но к сожалению, его, настоящего козерога, ничего не берет, наоборот, пытается меня, упертого льва, перевоспитать и подчинить. Поэтому эта война у нас продолжается и по сей день, и неизвестно когда закончится.
Не расстаривайтесь ) Вам совсем немного ждать осталось. У меня такая же история была. Я победила. Теперь в доме все совами стали. А если я сплю, меня никто не тревожит.
Я в браке 26 лет, последние лет 3-4 года дела обстоят так, как я описала. Так что вам осталось совсем немного потерпеть. А когда дети вырастут, вообще тревожить будет некому. Будете вспоминать о своих "войнах" с ностальгией.
Совы и жаворонки вполне могут мирно сосуществовать, если будут жить в одном времени. Мы с мужем тоже немного расходимся в этом смысле, но работаем в одно время и привыкли к этому режиму дня, здесь главное не сбиваться с него, иначе возвращаться тяжело. А если бы работали по разным графикам, то все равно ведь в сутках найдется время пересечься.
Нужно не воевать, а делать обоюдные уступки ,ничего сложного в таком деле нет, совы и жаворонки могут в течение дня много часов проводить вместе, нужно только ловить эти моменты. Тем более, что всем почти всегда приходится немного перестраивать свой привычный режим дня из-за работы и семейных забот.
Меня мой муж и дети тоже пытались и до сих пор пробуют перевоспитать. Я спать ложусь после полуночи. Так удобнее, так привыкла. Утром сонная, днем в сон клонит, но вечером, когда всех домашних в сон клонит, у меня бурная деятельность развивается. Мне так удобнее, наверное я тоже сова. Пробовала заставить себя укладываться в промежутке между 10-11 вечера, засыпаю, но часа в два ночи просыпаюсь и до утра бодрствую. Потом, естественно, утром проснуться не могу долго. Вот так и существуем в разных графиках. Я нашла выход - кофе! Встаю утром и заправляюсь кофе, так просыпаюсь и так заставляю себя двигаться. Ближе к ночи я начинаю стирать, порядок наводить, оживляюсь, но все тихо, аккуратно, потому как мои уже спят.))
Мне наверное больше всех не повезло, я получается гибрид совы с жаворонком. Мне лучше пораньше лечь спать и как можно позже проснуться. Муж же напротив в порядке вещей засыпает после 11, иногда и за полночь, а встает без проблем перед семью.
Пока была в декрете, проблем не возникало, в пол десятого как правило укладывала сына, и зачастую засыпала вместе с ним, муж только в кроватку его перекладывал. Утром тоже спала пока сын не проснется, около 9 утра. Сейчас вышла на работу, каждый день в пол седьмого вставать. Ужас, на выходных мои мужчины тоже поспать не дают.
Начинаю задумываться о втором декрете :)
Мой муж, как и Вы. Не жаворонок и не сова, а просто соня (только не обижайтесь :)). А я могу и поздно лечь и рано встать. Даже если очень сильно спать хочу, как ложусь, все равно еще могу повертеться, пока найду себе место. А утром встаю и буду мужа. Он уже привык, что я работаю у него будильником и даже почти не ругается, что я не даю ему спать в любое время (а он может в выходной день улечься вместе с сыном спать). Я думаю, что бороться бесполезно. Остается только терпеть, ну или вводить жесткие правила..
Мы с детьми совы, а вот папа наш жаворонок.
Всегда (особенно на выходных) снится такой чудесный сон, тепло, уютно под одеялом и тут открывается дверь, кто-то заходит и начинается какое-то шур-шур-шур-шур ... уже ни сна, вообще ничего...
А муж любит с утра пораньше порядками заниматься, что-то складывает, убирает в квартире...
А когда начинаю там что-то во сне ссориться, кричать, обижаться, у него всегда один ответ: «кто рано встает, тому Бог дает".
И я такая же в точности, как вы. Ложусь спать очень поздно, в 9 вечера только появляется бурная деятельность. Утром спать хочу, но нужно вставать вести сына в школу, поэтому кофе, как и у вас, мое спасение. У меня проблема в том, что и вся моя семья, в том числе и сын, - совы. Когда каникулы прекрасно - утром все долго спим. Но в учебное время очень трудно уложить сына спать вечером, а утром поднять.
Наши дети тоже близки к "совам", в выходные чаще всего сбивают режим, поздно ложатся и в понедельник поднять их очень тяжело. Чтобы "совы" и "жаворонки" мирно жили, нужно соблюдать режим дня и не сбивать его в выходные дни, тогда все получится. Именно так стараемся и если это удается, то все нормально.
Мне кофе увы, не подходит, у меня от него проблемы с давлением. А в общем картина та же, только наоборот – вечером в доме жизнь кипит, а у меня глаза слипаются и рот без конца пытается зевать. И часто так уже за ужином. Зато в пять утра я на ногах, и пока все еще спят, за час-полтора успеваю и завтрак приготовить, и стирку-уборку провернуть, и планы наметить до вечера.
А для совы 5 утра - глубокая ночь). В моей семье все совы, но на работу и чтобы отправлять сына в школу приходится привыкать рано вставать. Особенно тяжело просыпаемся зимой, так как темно за окном, кстати, погода тоже влияет. Сын даже будильник не слышит. В выходные отсыпаемся, но не слишком долго.
А по поводу мирного сосуществования, конечно, возможно.
То же самое. У меня прилив энергии начинается после 6 вечера. Если нужно встать пораньше, то мне проще вообще не ложиться спать. Пробовала ложиться пораньше - тот же результат, что и у Вас: в 2 часа ночи просыпаюсь и смотрю в потолок, а потом невозможно сползти с кровати. С утра приходится пить кофе ведрами, иначе чувствую себя лунатиком.
Я сова. Так переживала, что буду пары просыпать, но у меня за все 5 лет обучения на 1м курсе были занятия в Пт на 8.00, но признаться честно - была на той паре всего 2 раза. К экзаменам готовилась по ночам.
А вот дети у меня жаворонки. Поэтому я вынуждена была поменять свой график, теперь он выглядит так, что я поздно ложусь и рано встаю :)
А когда вышла на работу, то теперь подъем в 7, это обычное дело. Я просыпаюсь быстро, в том смысле, что организм не требует много времени, чтобы прийти в себя и я бодрая прихожу на работу и держусь так до обеда, а после обеда я становлюсь "никакая" - хочу спать, веки захлопываются и поднять их чрезвычайно трудно.
Иду домой с одной мыслью - пораньше лечь спать, а на самом деле все как всегда;)
Сама тоже сова, раньше в период учебы всегда училась допоздна, утром было тяжело, но как-то справлялась. Теперь на работу приходится ходить довольно-таки рано, хотя засыпаю все равно позже желаемого. Организм перестраивается, но как-то медленно, днем сильно спать хочется, с трудом выдерживаю. Надеюсь, все же привыкну.
Просто надо смирится и общаться днём.Такая же проблема. Я жаворонок, как и младший сын, муж и старший совы. Со старшим каждое утро был скандал, при том что вечером в десять он уже был в пастели. Ну физически не мог человек быть бодрым в семь утра! Мог, если я утрачивала бдительность, заснуть в ванной, туалете или за столом. Мужа перевоспитать пыталась, но без результата. Утром энергия бьёт ключом, хочется нежности, а он спит! После того, как он пару раз на меня нашумел, бросила это занятие. Зато вечером у них пик активности, а я уже в восемь вечера хочу спать. Радует младший, даже в выходные встаёт в шесть-семь часов.
Жаворонку смириться проще, чем сове - это же сова не высыпается. А если в доме сова - мама, то ей приходится несладко. Когда мы с мужем поженились, я была сова, он - жаворонок. А сейчас он сова, его ритм диктуется рабочим графиком, в выходные спит сколько захочет, его право. А я с тех пор, как сын родился, не пойми кто - сплю когда придётся. Ложусь поздно, встаю рано, днём бы поспала, да кто мне даст.
Полностью согласна с AНZ, злая и не выспавшаяся мама никому не нужна, а если серьезно, нужно уважать привычки каждого члена семьи, особенно если они напрямую связаны со здоровьем. В нашей семье муж стопроцентный жаворонок, просыпается он очень рано в 5 часов, каждое утро у него пробежка и зарядка на свежем воздухе, а вечером часов в 9, он может уснуть прямо сидя в кресле перед телевизором. Я не отношусь ни к совам, ни к жаворонкам, могу и лечь поздно, и встать рано, в зависимости от ситуации, но настроение будет уже конечно не то. А вот выспаться в выходные дни-это святое дело, дети уже взрослые, приготовить себе завтрак и собраться на тренировку могут самостоятельно, поэтому меня они будят очень редко.
Я стопроцентная сова, терпеть не могла вставать в школу в 7 утра, потом в институт 6-30, а теперь на работу. В выходные, если есть возможность, сплю до 11-12 часов. А муж у меня просыпается в выходные максимум в 7 и лежит смотрит на меня. Или начинает ходить то в кухню, то к детям в комнату и так пока я не проснусь, а затем подбегает и таким нежным голоском спрашивает: ты выспалась, солнышко :). А потом жалобно добавляет: будешь дальше спать? Приходится просыпаться ...
В семье нужно уметь договариваться и уважать друг друга. Я жаворонок и мой меньший сын тоже жаворонок, а муж и старший сын совы. Я ложусь спать рано и детей всегда стараюсь уложить по будням пораньше, ведь утром нужно рано вставать. А муж ложится после полуночи, и если дети не легли рано спать он никогда не позволит им шуметь. У нас в семье так заведено, если мама или папа спят, в доме должна быть тишина. У нас даже родственники и друзья знают, что звонить маме после 20:00 нельзя, никогда не позовут к телефону, мама спит. Вам нужно поговорить с мужем и объяснить, что если Вы не будете высыпаться, то начнете раздражаться и уставать. А кому дома нужна злая и уставшая мама.