 |
Присоединяйтесь
    |
больше года назад
Влияние питания на грудное молоко.
Я совсем молодая мама - моему малышу еще нету одного месяца. Питаемся мы исключительно грудным молоком, слава Богу, у меня его более чем достаточно! Вот хочу спросить поинтересоваться у мамочек о том придерживались ли они при грудном вскармливании диет и как влияет на поведение ребенка определенные продукты. Вот например, у меня малыш практически не спал две ночи подряд и я задумалась о том, не может ли быть причиной тому чрезмерное употребление чая? Расскажите кто с какими проблемами сталкивался. Какие продукты отрицательно влияли на здоровье ребенка, а какие наоборот благотворно?
Питание мамы очень влияет на поведение малыша и на его сон. Старший мой сын родился в декабре и мое меню состояло в основном из супов и каш, на новый год я позволила себе майонез, так у ребенка он проявился диатезом. То же самое вызывает сладкое и конфеты. В остальном сына ничего не волновало и уже когда ему исполнилось три месяца я ела свою обычную зимнюю пищу, а после и летнюю без проблем.
Когда родился младший, а он родился летом, то я узнала все продукты, которые вызывают газики. Капусту можно было только в борще и то раз в день, картошку только в борще и супе, никаких огурцов, абрикос, персиков, слив, на виноград даже нельзя было смотреть. При чем это продолжалось довольно долго.
Также я заметила, что если на ночь я попью чай с бутербродом, то сын будет просыпаться ночью через каждые пол часа, а если поем каши или супа, то проснется раз или два.
Так что все детки разные, наблюдайте за вашим малышом и вы сами все поймете. Старайтесь в день вводить только один новый продукт и помните, что обычно реакция на него проявится в основном на следующий день. При чем диатез может проявляться не только на щечках, а и на попке малыша. Кстати, тут написали что лук и чеснок портит вкус молока, то я такого не заметила. Мне его очень хотелось, я ела спокойно и малыш был доволен.
Но вам не стоит сильно переживать. Рацион не меняйте, я слышала, что малыш еще в животике приучается ко вкусу маминого молока, а соответственно и к тому, что мама ела во время беременности.
Да, нам тоже в роддоме говорили, что маме где-то примерно через месяц можно начинать постепенно вводить в свой рацион обычные и привычные для себя продукты питания, но понемногу. И следить за реакцией малыша. При нормальном состоянии здоровья мамы и малыша все должно быть хорошо. Но, конечно, индивидуальная реакция все-таки может быть у каждого. Главное помнить, что все должно быть в меру. Ну и конечно не забывать, что одно дело аллергическая реакция, а другое - продукты, которые вызывают вздутие и повышенное газообразование!
Чрезмерное употребление чая, особенно крепкого может вызвать нарушение сна у ребёнка, ведь в его составе есть кофеин, который повышает возбудимость нервной системы малыша. Но это не значит, что чай совсем пить нельзя, можно заваривать его слабеньким и сократить частоту чаепитий.
Весь период кормления я придерживалась диеты. В первый месяц вообще мало чего можно было кушать, а потом постепенно рацион расширялся. Всё новое вводилось постепенно, чтобы правильно оценить реакцию малыша на каждый продукт. Я очень люблю чай, особенно с бергамотом, пила я его не много и на обычный чёрный реакция была нормальная, а чай с бергамотом вызвал у малышки аллергию. Такую же реакцию вызвало сгущенное молоко. О том, что его нельзя кормящим, с первым ребёнком я не знала и баловалась им по чуть-чуть, - сладкого хотелось жуть как, а разрешенное галетное печенье быстро надоедало.
А так, я питалась только полезными продуктами. Ничего жаренного и жирного, всё в отварном или тушеном виде. Также кушала творог и пила обезжиренный кефир. Из фруктов только запеченные в духовке яблоки и один свежий банан в день. На все эти продукты негативных реакций не было. Я даже с первых дней морковь с луком в суп добавляла, и ничего, хоть педиатр советовала ввести их после трёх месяцев.
С младшим всё было точно так же, только после бананов газики его мучали.
Я кормила сына год и восемь месяцев и определенные ограничения в еде у меня были всегда на протяжении этого периода.
Самая строгая диета была в первые три месяца жизни сыночка. Каши, супы, пареная рыба, тушеное мясо, творог. В роддоме сказали, что нельзя есть йогурт. Но уже дома я попробовала ввести этот продукт в рацион, только не магазинный, а домашний. Никаких негативных последствий после его употребления я не заметила. Дальше попробовала ввести куриные яйца - тоже все было благополучно. Не ела никаких сладостей, даже домашнего варенья, консервация тоже была под запретом. Из фруктов первые три месяца ела только печеные яблоки, позже могла съесть банан, свежую малину и клубнику в сезон не ела - у сына сразу начинались высыпания.
Ну, по сравнению со всеми выше написавшими мамами, я просто какая-то неправильная мама, потому что я, когда кормила грудью, ела все! Да-да, кушала все подряд и никогда не заморачивалась об этом! 
Никаких аллергий, высыпаний или других проблем не было до тех пор, пока не стала вводить прикорм. С 4,5 мес. стала знакомить деток с едой со взрослого стола. Один раз у старшего были небольшие высыпания на мед в 9 мес. А у младшего в год и 5 мес. боли в животе после того, как я поела гороховый суп и ему картошечки из него давала. В остальном всегда все было отлично. Я придерживаюсь такого правила: "понемножку можно все, ведь даже яд в малых количествах - это лекарство" 
Как же я с вами согласна насчёт всеядности, первый адекватный комментарий по этой теме. Несколько моих подруг рожали за границей и им после родов подавали обычную еду, и сырые фрукты-овощи, и чай-кофе, и бобовые.
Но вот прикорм вводила строго с шести месяцев, до тех пор даже водичку не давала, грудь была и едой и питьём. Поэтому и питалась разнообразно, не ограничивая себя кашами и молочкой.
Лук и чеснок портит вкус молока, а также перченое блюдо. Особенно остро на такое молоко реагируют мальчики, могут отказаться. Мой сын тоже на ГВ, пережили газики, но недолго. Я соблюдала диету, но не слишком строгую. Избегала красного (хотя борщ ела с 3х недель и все было хорошо. Чай черный пила с молоком, кофе тоже пробовала с месяца. У нас, в основном, первые проблемы с сыпью были после 3х месяцев, когда я съела 2 ягоды клубники. А по поводу отсутствия сна - никакие продукты не повлияли. Возможно, не только в этом дело. Мы ребенка купаем в ванной каждый день минут по 15, может поэтому он и спит хорошо, так как энергию теряет и устает. Ваш ребенок еще слишком мал, ему нужно время, чтобы привыкнуть ко всем процессам, особенно в ЖКТ. Поэтому дайте ему время:)