 |
Присоединяйтесь
    |
Какие продукты являются безопасными для мамы новорожденного при грудном вскармливании?
Малышу третья неделя. Курочка с говядиной, печеные яблоки и галетное печенье - это, конечно, хорошо, но хочется немного разнообразить свой рацион. Страшно пробовать что-то новое. Хотелось бы узнать, как вводили новые продукты вы и с какого момента? Очень хочется свежих яблок, каких-то сладостей помимо одного вида печенья. Какую "молочку" можно, кроме молока и кто пробовал пить слабенький кофе? Экспериментировать на малыше не хочу, пока взвешиваю "за" и "против":) Сейчас проблем с животиком почти нет, хотелось бы так и продолжать, кушая чуть больше нового:)
Вы правы. Новые продукты, особенно аллергические, нужно вводить в рацион постепенно. Но на лекциях по грудному вскармливанию мне говорили, что в данный период маме следует питаться как на последних месяцах беременности. В этом суждении мое мнение двояко. У всех своеобразные вкусовые предпочтения. Молочные йогурты, десерты не навредят. А из сладкого кормящим мамам разрешен зефир и мармелад.
Да, согласна с вами, что все продукты нужно вводить в рацион постепенно! Я тоже ходила на курсы по грудному вскармливанию, но некоторые советы, которые давали мне врачи, пошли во вред, а не в пользу. Мне также говорили, что можно кормящей маме кушать зефир, пастилу. Когда меня выписали из роддома, я так хотела просто попить чаю с чем нибудь сладеньким и вспомнила совет врача о том, что в зефире и пастиле я могу себе не отказывать, купила я пастилу и съела прям совсем маленький кусочек, чтобы на всякий случай посмотреть реакцию моего малыша! И о боже, к вечеру у него между бровями появилась сыпь, на следующий день появилась сыпь на щеках, а еще на следующий день его лицо было сплошь усыпано сыпью, и каждый прыщик был как будто бы с нарывом, очень я испугалась. Вызвали врача, диагноз - аллергия! Так что конечно каждый малыш индивидуален и каждая мама проходит свой путь и проб и ошибок!
Я когда кормила доченьку грудью отказывала себе почти во всем. Кушала суп, молочный кисель, заливную рыбу, вареное куриное мясо и много пила жидкости(кипяченое молоко и чай). Чай пила с добавлением молока и немножко сахара. В период кормление лучше ограничить себя в еде чтобы у ребеночка не было аллергии, а самое главное чтобы не болел животик.
А мне от молока пришлось отказаться - от него у малыша начинались жуткие колики. У всех все по-своему. Курицу мне врач советовала ограничить как потенциально аллергенную, сказала, лучше отдать предпочтение нежирной свинине и телятине. Самое обидное, что был декабрь, поэтому в плане овощей и фруктов не разгуляешься. Из фруктов - зелёные яблоки. Терпеть не могу зелёные яблоки, но тогда ела с удовольствием - выбора-то не было.
Сыну сейчас уже 1,2 а я до сих пор ем галетное печенье. Это единственный продукт из сладкого и мучного, от которого его не сыпет. Вопрос, который Вы задали - индивидуальный и зависит от многих факторов, самый важный из которых - здоровье малыша. У меня ребенок предрасположен к аллергии, поэтому все новые продукты я вводила неспеша, осторожно, постоянно наблюдая за маленьким. То, что другие мамочки уже ели во всю, я еще и не пробовала вводить в свой рацион (например, борщ стала есть после 5-ти месяцев из-за свеклы, моркови и томата).
Свежие яблоки ела после 3-х месяцев, так как у сыночка были колики. Во время беременности с удовольствием ела овсяную кашу на молоке, а после рождения сына снова ее попробовала, когда малышу было около года. Что я ела регулярно, да и сейчас ем - так это кисломолочные продукты - домашний йогурт, творог, сметану.
Однозначного ответа здесь дать нельзя, потому что всё сугубо индивидуально. Я, например, могла кушать практически все продукты, кроме, конечно, заведомо аллергенных и запрещённых (шоколад, цитрусы и острое). Сын не мучился ни коликами, ни диатезом, т-т-т. А вот девушка знакомая не ела ничего, кроме гречки и варёной говядины, запивая обычной водой, и всё равно дочурка у неё страдала периодически то от животика, то от аллергии. Так что ориентируйтесь на реакцию своего малыша, пробуйте по чуть-чуть новые продукты, и всё у вас будет в порядке!
Полностью согласна, советами тут не поможешь. Что вам можно есть - можно определить только опираясь на реакцию вашего ребенка. я первые 2 месяца сидела почти на одних кашах и супчиках, а потом уж все начала кушать, реакции у ребенка не было - вот это радость. Как вашему ребенку исполнится хотя бы 2 месяца - раньше не стоит - начинайте потихоньку, по чуть-чуть пробовать "новые" для вас продукты.
Согласна с вами. Всё настолько индивидуально, что никто не сможет дать совет. все детишки разные и реакция у разных детей на один и тот же продукт может быть разная. Я до 2х месяцев была на жесткой диете. Супчики без зажарки, гречка, курочка, чай. А и ещё чуть чуть карамельки ела. А в 2 месяца попробовала шоколад. В 3 месяца педиатр сказала, что я издеваюсь над собой и уже должна вс кушать. Нам сейчас 5,5 и я кушаю всё, кроме цитрусовых и мёда.
Как я Вас понимаю, очень хорошо помню свой такой период, когда ребёночек был ещё очень маленьким, и в еде приходилось осторожничать. Конечно, лучше с продуктами быть достаточно аккуратной, ведь, если что не так, то и колики, и рези в животике малышу обеспечены. Но, с другой стороны, кормящей мамочке необходимо полноценно питаться, дабы материнское молоко содержало необходимые питательные вещества, которые передавались бы малышу. Поэтому необходимо постепенно к своей диете добавлять новые продукты, и следить за реакцией ребёнка на них. Можно, в принципе, попробовать и яблоко, только сначала небольшой кусочек и лучше с утра. Потом проследите за реакцией ребёнка, если не появилось аллергической реакции, если не возникли проблемы с желудочно-кишечным трактом, то значит всё в порядке. Безусловно, лучше, если фрукты и овощи, которые Вы будете кушать в период грудного вскармливания, были бы со знакомого огорода, выращенные, например, Вашей бабушкой. Тогда и меньше риска, в связи с отсутствием химических добавок, на которые детки всегда очень сильно реагируют, но если нету своего огорода, то тогда просто тщательно вымывайте и вымачивайте фрукты и овощи перед употреблением.
Можно, в принципе, пробовать всё время вводить новые продукты в Ваш рацион, если же ребёночек на что-либо среагировал, то от такого продукта лучше сразу отказаться не менее, чем на месяц. Есть, конечно, продукты, которые имеют большой риск возникновения аллергических реакций, среди них, шоколад, цитрусовые, яйца, мёд, красные фрукты и ягоды. Но опять же всё очень индивидуально, у меня соседка через месяц после рождения малыша апельсинов съедала очень много, и реакция была совершенно нормальной. Поэтому, в этом деле, самое главное, реакция ребёнка, вводите новые продукты небольшими порциями и следите за ситуацией. Насчёт кофе, злоупотреблять не стоит, но я иногда позволяла себе по утрам чашечку слабенького кофе, уж очень хотелось, и, ничего, всё было хорошо.