milky555
9 месяцев назад

Кормящие мамы кушаете ли вы на ночь?

При грудном вскармливании необходимо полноценно питаться. Мясо, рыба, творог, каши, фрукты, овощи и др. Хочется, конечно, и фигуру сохранить, а правильно питаться не совсем получается с детьми. Бывает так, что плотно покушаю в 4 часа дня, а потом уже на ночь наедаюсь. Могу бутерброды слопать, а могу творог с чаем, но для организма ведь это плохо так кушать на ночь, но и голодной быть при грудном вскармливании плохо. Как вы поступаете? Кушаете ли на ночь?

нравится
подписаться
пожаловаться
Ваш ответ:
смайлы
фото
видео
форматирование
Получать уведомления
Комментарии (11):
Елена4ка
9 месяцев назад
свернуть
0

Я тоже на ночь наедаюсь, хотя понимаю что это плохо сказывается на фигуре, но ничего с собой поделать не могу. А еще страшно что вдруг не будет хватать малышу молока, так как ночью вырабатывается гормон отвечающий за молоко. Поэтому ем когда хочется есть, так как организму виднее, когда необходима подзарядка, ведь кормя грудью теряется много калорий.

Татьяна84
9 месяцев назад
свернуть
0

Я тоже кушаю по требованию своего организма. При этом стараюсь следить за фигурой, занимаюсь домашним фитнесом. А голодать, если организм требует, однозначно нельзя, чтобы молоко нормально вырабатывалось. Творог это вообще незаменимая для меня вещь и на ночь его есть я бы только советовала, это же еще источник кальция, который теряется в большом количестве во время грудного вскармливания.

Sabrina
8 месяцев назад
свернуть
0

Верно, если организм кормящей мамы просит пищи, то нет разницы, какое время суток. Мама ведь кормит малыша по требованию, а не по расписанию с перерывом на ночной сон. А испытывать голод кормящей женщине вообще недопустимо. Ничто не мешает полноценно питаться, в том числе и в ночное время, и заниматься дома физкультурой. Так и молоко не будет уменьшаться, и можно постепенно приводить в себя в норму.

ОксанаА
7 месяцев назад
свернуть
0

У меня строгое правило уже очень много лет - после 6 вечера не ем. И организм не требует еду на ночь. Желудок тоже должен когда-то отдыхать, а он всю ночь еду переваривает....

Количество молока никак не зависит от количества и качества пищи, оно в любом случае будет вырабатываться, даже если вы не будете есть и пить. Количество молока зависит от того, кормите ли вы малыша в ночное время, особенно с 3 до 7 утра.

Алена Кочетова
9 месяцев назад
свернуть
0

Та же история. Не могу ничего с собой поделать. К ночи просыпается страшный голод. Малышу уже четыре месяца. А у меня ещё четыре килограмма лишних к добеременному весу. В любом случае считаю, что пока не закончите гв, ограничивать себя ни в чем не стоит.

Настя25
9 месяцев назад
свернуть
0

У меня все наоборот. С утра у меня дикий голод, готова проглотить все что угодно. Для меня время, пока готовлю для себя покушать, тянется вечностью. А вечером после 6-7 часов не хочется. Если мне еще на ночь поесть, то гарантировано будут снится кошмары и тогда не высплюсь.

Анz
8 месяцев назад
свернуть
0

Вам повезло, в основном всем кормящим мамам хочется кушать именно ночью. Я тоже, когда кормила сыновей грудью кушала после 12 часов ночи. Покормлю малыша и сама обязательно что ни будь покушаю. Врач рекомендовал ночью, если уж очень хочется, есть творог, кефир и выпить стакан чая с молоком. Мне очень нравился во время вскармливания чай со сгущенкой. Кормящей маме можно позволить себе многое, а поправить фигуру сможете после.

victoriya
7 месяцев назад
свернуть
0

Ого, 4 кг. Правильно, ограничивать не стоит, нужно ребенка вскормить это важнее. Ради ребенка можно и режим нарушить, это дело временное. Мне до сих пор к ночи ближе еда кажется вкуснее. Я сама кормила не так долго. Но и затем когда весь день уходит на ребенка, дела по дому, только к вечеру понимаешь, что нужно и позавтракать.

Любавушка
8 месяцев назад
свернуть
0

Я кушаю, но стараюсь есть что-то легкое. Йогурт, творожок, хотя иногда могу печенье вкусное схомячить)))

Витина
8 месяцев назад
свернуть
0

Я тоже ночью кушаю, доченька засыпает, и можно спокойно поесть, ночью ребенок больше кушает, поэтому и молока надо больше, а на счет фигуры не беспокойтесь, главное что бы ваш ребенок был сыт и доволен.

Алена Н.
7 месяцев назад
свернуть
0

Пока женщина кормит ребенка, ей в плате питания можно все. Женский организм прекрасно знает, что и когда надо есть. Не надо себя насиловать и ограничивать, доверьтесь природе.

Закончите кормление, можете начать приводить фигуру в порядок, худеть и питаться по вечерам одним кефиром. А пока это делать не надо. 

Другие обсуждаемые темы:
Ожидаем своего первенького, пытаюсь подготовиться как могу. Планирую кормить грудью (очень надеюсь, что все будет хорошо), но встречаю разные рекомендации: кто-то советует менять грудь на каждое кормление, кто-то пишет раз в три часа (2 часа, через 2 или даже через 3 кормления). Как понять что лучше? С...
Мы уже давно на прикорме, начинаю задумываться до скольки стоит продолжать кормить грудью? В каком возрасте и почему перестали кормить вы?
Девочки! Очень нужна ваша помощь. Моей малышке нет еще и месяца, а я чувствую, что у меня очень мало молока. Она слабо поправляется, плохо спит, капризничает. Помогите, пожалуйста, советами - как увеличить простыми способами количество молока? Может быть кто-то сталкивался с такой проблемой?
У меня уже была незапланированная беременность при ГВ. Поэтому в этот раз решила предохраняться более надежным методом. Была на днях у гинеколога и попросила ее подобрать мне ОК для кормящих. Она предложила на выбор Лактинет и Экслютон. Хочу спросить, может, кто-то принимал такие? Поделитесь, пожалуйста, как...
Мой малыш находится на грудном вскармливании, но параллельно с этим вот уже два месяца я знакомлю его со взрослой пищей. Поначалу замена дневного ГВ прикормом проходила для меня безболезненно. Однако в последние две недели грудь стала сильно наливаться, твердеть и болеть. Я попробовала сцеживаться, но...
Другие разделы:
Как правильно воспитывать детей
знают только те, у кого их нет!
V-DOME-DETI.RU
мне нравится
О чем говорят дети?
Спрашиваю:
— Лера, а как тебя дома наказывают?
— Меня не наказывают. Мы просто ругаемся.
— И ты ругаешься?
— Да.
— А разве детям можно ругаться?
— Да у нас же дом сумасшедший!
Последняя активность
Александрахом добавила сообщение в теме "Бессолевая диета при беременности. Можно?"
Ольга Иванцова добавила сообщение в теме "Педикулен реальные отзывы."
Наталья2101 добавила сообщение в теме "Что должно быть на детской площадке?"
Владимир Шебзухов добавил сообщение в теме "Владимир Шебзухов "О детях и для детей" о наших и нашим детям (стихи)"
Ангелина_5 добавила сообщение в теме "Детский жилет Easyswim . Есть отзывы ?"
Катерина050 добавила сообщение в теме "Нужны ли ходунки для ребенка?"