Как договориться с собственным сыном?

Ситуация такая: живем с малым вдвоем, родственников нет совсем (это к тому, что посидеть, отвезти погостить его не к кому). В сад ходит через раз, часто болеет. Неделями приходится сидеть дома. Я фрилансер, но если сын дома, работать очень сложно, получается в основном ночами. Раньше спасал тихий час, сейчас уложить невозможно (сад, кстати, тоже не любит из за дневного сна). Утром просыпается в 7,30 и начинается: телевизор, мама поиграй, мама кушать хочу, мама поговори. Причем сухой завтрак, сок я ему оставляю на кухне с вечера, есть по просыпанию обычно он не хочет. Главная цель - разбудить меня и отправить на кухню, чтобы включить телек (правило: если мама спит, телевизор не работает, усвоили). Я же от недосыпа просто погибаю, пыталась объяснить ему, но бесполезно. Посоветуйте чем ребенка занять утром на пару часов самостоятельно и как договориться, чтобы не будил меня.