Укрепление иммунитета народными средствами.

Мы стараемся побольше кушать осенних фруктов и ягод богатых витаминами. Например, виноград, кизил, гибрид боярышника и шиповника, яблоки. Облепиху перетерла с сахаром и делаю детям витаминные напитки. Еще очень хорошее средство лист алое и лимон с кожурой берется в равных пропорциях, перемалываете на блендере и потом добавляете мед по вкусу. Смесь нужно хранить в холодильнике и детям начиная с пяти лет давать дважды в день по десертной ложке через полчаса после еды. Взрослым можно принимать три раза в день по столовой ложке.

Это проблема, особенно то, что кругом много больных детей. А от них и здоровые могут подхватить заразу.(((

Я стараюсь заниматься иммунитетом деток не тогда, когда уже кругом все болеют, а постоянно. Это закалка, прогулки, хорошее питание, одевать по погоде и т.д. То есть общеизвестные вещи и правила.

Надо не забывать о витамине Д, он хорошо помогает иммунитету. Нам доктор для малышки выписала аквадетрим еще в месяц, старшей тоже давала его до 3-х лет. Надеюсь, что иммунитет у нее неплохой. А теперь остается поддерживать витаминами и общей закалкой.

Я хочу сделать сыну конфетки из сухофруктов и меда. Надеюсь, он будет их кушать. Пока же стараюсь, чтобы все питались более-менее правильно. Поэтому в рационе у нас непременно мясо, рыбка, много овощей. Летом особый упор был на ягоды. Благо сын их любит и заставлять кушать не приходилось, иногда даже наоборот, немного ограничивать. Сейчас сын уже вовсю кушает малиновое варенье, переживаю, что с такими успехами моих закаток на зиму уже не хватит. Ну и минимальные меры закаливания. Он, считай с рождения парень горячий, почти не мерзнет. Даже зимой по квартире бегает в шортах, но чаще просто голенький, одеться не заставишь.

Но вот будем давать еще и покупной комплекс витаминов, а то переболели два раза сильными вирусами. Они хоть и прошли у него в легкой форме, но организм немного ослаб, даже ногтики слазить начали после энтеровируса. Решили, что лишними после такой нагрузки витамины не будут, тем более, что он уже ходит в сад и постоянно контактирует с большим количеством людей и, соответственно, вирусов.