Чем укрепить молочные зубки ребенка?

Зубы у детей и так пока не сформированы достаточным образом, эмаль на них пока еще нежная, так еще ситуация усугубляется употреблением большого количества сладостей. При этом ухаживать правильно за зубами ребенок еще не умеет. В итоге кариес становится довольно распространенным явлением у детей.

Кроме ежедневной гигиены, необходимо еще и правильно питаться, включая в рацион продукты богатыми различными микроэлементами. Для укрепления зубов, например, необходим витамин С. Содержится он в цитрусовых, дыне, киви, клубнике, перце и т.д.

Кроме того, на пользу деснам и зубам идет употребление в пищу овощей красного, желтого и оранжевого цвета, например: перца и томатов.

Только надо помнить, что после цитрусовых нельзя сразу же идти и чистить зубы. Совет этот связан с кислотой, содержащейся в этих фруктах, которая вполне способна повредить детскую эмаль, если не выждать полчаса.

Еще одним важнейшим продуктом, необходимым для поддержания зубов здоровыми, является молоко. А также все остальные, что с ним связано: творог, кисломолочное, сыры и т.п. Эти продукты содержат кальций, а также витамин Д. Также ои нормализуют pH полости рта и снижают уровень кислотности, и как следствие уменьшается риск возникновения болезни зубов.

Специалисты также советуют ограничить употребление продуктов, содержащих углеводы. Это хлеб, картофель и макароны. Связано это с тем, что после расщепления в организме ребёнка они образуют сахар, а он питает бактерии, образующие кислоту, которая является причиной болезни зубов.

Очень хорошо укрепляют детские зубы твердые и хрустящие овощи, если их пережевывать тщательно и не спеша. К таковым относятся морковь, топинамбур, цветную капусту или сельдерей. Плюс этих продуктов в том, что они очень хорошо очищают зубы от налета.

Семечки и орехи тоже рекомендуют употреблять для сохранения зубов здоровыми. Связано это с тем, что содержат натуральные жиры, которые укрепляют зубы, обволакивая их и тем самым создавая естественную защиту от бактерий. Таким же эффектом обладает и растительное масло.

Стоматологи также рекомендуют жевать жвачку после каждого приема пищи в течение 15 минут. Считается, что эта процедура позволяет защитить зубы от кариеса. Ведь во время жевания вырабатывается слюна, которая помогает вырабатывать нужные антитела и поддерживает необходимый уровень влажности полости рта. Детям тоже показан такой способ профилактики кариеса, но употреблять жевательную резинку в возрасте до 4-х лет нецелесообразно. Ребенок в таком возрасте просто проглатывает ее.

Попробуйте хотя бы сырники готовить или запеканку творожную, может в таком виде молочка ему и понравится, моему сыну беби формулу мишки кальций покупаем и так же частенько что-то из творога стряпаю) кушает хорошо, зубкам главное – на пользу

А мы для профилактики стали пить витамишки(выбирала которые с кальцием, они для зубок как раз ), творог тоже еще ежедневно даю, хорошо, что ребенок очень любит его и нет проблем с этим. Ну и конечно раз в пол года обязателен осмотр стоматолога!