 |
Присоединяйтесь
    |
больше года назад
Как можно увеличить вес ребенка?
Моему сыну сейчас 4 года, недавно исполнилось. Он кушает хорошо различные блюда, и даже первые блюда. Если есть что-то вкусное из сладостей, то отдает предпочтение им, как большинство маленьких детей. Вот только жидкости- компота, чая и молока он может выпить от 3-5 литров в день, что считается очень много. Только от вес еще не сильно набрал. В свои 4 года он весит маловато - 16 кг. Нормально ли это? Как можно увеличить вес ребенка?
Согласна с утверждением Комаровского 
Пусть лучше будет худым и полным энергии, чем толстым и малоподвижным. А вот то, что ребенок очень много пьет жидкости - вот это вопрос посерьезнее, так как это может быть связано с эндокринными заболеваниями или повышен сахар в крови, а от этого может быть и недобор веса.
Ваше предположение считаю верным. Столько жидкости в день маленькому ребёнку в любом случае многовато. Да и не каждому взрослому это под силу.
Когда он пьёт не в меру, то и есть намного будет меньше, а отсюда у малыша и недобор веса. И либо эта цифра в 3-5 литров жидкости в день сильно преувеличена, либо с ребёнком необходимо срочно обратиться к своему педиатру и ложиться в больницу на обследование. Норма выпиваемой жидкости в его возрасте примерно 1,5 литра, это вместе с супами, чаем, соком и молоком, некоторым детишкам удаётся выпить и 1,8 литра, но уж никак не пол ведра.
Худобу и у взрослых, и у детей в нашем современном обществе нужно считать за радость, ведь образ жизни стал малоподвижным. Причем начинается все как раз с родителей, которые пешие походы предпочитают передвижению на автомобиле, а прогулки на свежем воздухе заменяют диваном с телевизором или телефоном. Дети берут пример со взрослых, перенимают образ жизни, что и выливается в дальнейшем в проблемы со здоровьем, ожирение и все прочее. Кроме того, мама с папой тоже не всегда выбирают здоровое питание, поэтому неправильно требовать от детей в таких случаях употреблять только правильную пищу.
На самом деле аппетит, конституция организма зависит от ряда факторов, повлиять на которые мы не в силах. В первую очередь это индивидуальные особенности обмена веществ, свойственные и детям, и взрослым. Это каждый может подтвердить, основываясь на многочисленных бытовых примерах. Два ребенка-ровесника из разных семей могут есть абсолютно одинаково, только вот один худой, а другой толстый. Из этим очень трудно то-то поделать. По большому счету, имеет ведь значение не сколько еды ребенок съел, а сколько из съеденного усвоится и на сколько хватит этого «усвоенного».
Оказывает влияние и интенсивность выработки гормонов. Процесс роста не равномерен. На первом году жизни, в подростковом возрасте, гормон роста, гормоны щитовидной и паращитовидной желез, половые гормоны вырабатываются в большем количестве, ребенок активно растет, усиливается аппетит. Интенсивность роста зависит и от генетических особенностей. Опять же два ребенка-ровесника из разных семей могут быть разного роста. Существуют также и сезонные закономерности: зимой рост замедляется, когда гормонов меньше, а летом – активизируется, ведь гормонов больше. Понятно, что и аппетит летом будет несколько лучше.
А вот на что мы можем повлиять и что в свою очередь оказывает влияние на аппетит – это энергозатраты детского организма. Питание, по большому счету, преследует две глобальные цели. Это обеспечение организма веществами, которые необходимы для роста и нормального функционирования внутренних органов. Кроме того, через пищу организм покрывает текущие затраты энергии, обусловленные, прежде всего, двигательной активностью. Вывод здесь весьма прост и очевиден – чем больше ребенок расходует энергии, тем лучше у него будет аппетит.
Энергия необходима не только для движения, но еще она нужна и для поддержания температуры тела. Получается, что чем теплее и комфортнее организму, тем меньше требуется энергозатрат, а соответственно и поглощаемой пищи.
Получается, что аппетит напрямую зависит от соотношения интеллектуальных и физических нагрузок, распорядка дня, температурного режима, которые объединяются понятием «образ жизни». Нужно сесть и спокойно проанализировать, а есть в семье худенького ребенка недостаток в продуктах питания, бывает ли ему холодно или на все это выделяется достаточно средств. Также имеет значение, а сколько времени тратится на учебу, т.е. сидение с книжками, подразумевают ли дополнительные занятия отсутствие физической нагрузки, и в каком режиме проходит свободное время – возможно, что ребенок играет с гаджетами или смотрит телевизор. Если все совпадает, то нет ничего удивительного, что ребенок мало ест – ему попросту не на что тратить энергию. И лишь благодаря своей конституции ребенок не страдает избыточным весом.
Для четырёх лет - это нормальный вес, не переживайте, тем более, как Вы говорите, аппетит у ребёнка хороший и кушает неплохо. Если ребёнок активный и подвижный, как обычно бывает в этом возрасте, то и вес будет прибавляться небольшими темпами, так как много энергии уходит на двигательные процессы. У моей подруги сыночку недавно исполнился один годик, так он весит около 12 кг, их и педиатр ругает, говорит, что это очень большой вес, и подруга моя сама переживает, но малыш постоянно требует еду, она пробовала ограничивать, так в ответ - истерики и слёзы. Вот это, действительно, проблема. А по поводу выпиваемой жидкости, проанализируйте, если это происходит на постоянной основе, то есть не зависит от физических нагрузок, от микроклимата в комнате, от внешних погодных условий (например, жара), от потребляемой до этого еды (например, сильно солёная или жирная пища), то советовала бы Вам сдать анализы, прежде всего, анализ крови, и по результатам проконсультироваться с Вашим педиатром, дабы не беспокоиться в дальнейшем по этому поводу.
Моя дочь в этом возрасте весит ещё меньше, хотя кушает отменно. Но периодами. То есть бывает несколько дней (даже недель), ест помногу, всё подряд, а потом несколько дней, вообще понемногу. Поковыряется в тарелке, кусок хлеба возьмёт и пойдёт. Жидкости она пьёт тоже много, но это у нас семейное - мы все привыкли пить много воды в течение дня. Детей я с раннего возраста приучила потреблять чистую воду почаще.
Мой сын (сейчас ему как раз 4 года) тоже весит 16 кг. Причем, почти год находится в этом весе без изменений. Но я даже не думаю переживать по этому поводу, потому что вижу как он активен. И по одежде сильно заметно - растет, вытягивается. Так что есть куда калориям расходоваться. И по поводу жидкости не стоит волноваться: активные детки - всегда водохлёбы.
Хочу сказать что я всегда была очень худой. И сейчас в свои 38 вешу 42 кг. Правда и рост всего158см. Дочь маленькой тоже была худой, а сыну сейчас почти 2 года, так у него всего 10 кг.Первое, надо посмотреть есть ли ближайшие худые родственники. Может это наследственность. Надо, так же, как уже говорили, обратиться к врачу. Ваш ребенок действительно очень много пьет. У знакомой сын, когда начал пить много и, соответственно, много ходить в туалет, оказалось заболел сахарным диабетом. На ровном месте, без каких либо предпосылок и наследственности.
Это ведь зависит от его структуры организма и наследственности. Если вы с мужем оба стройные, то откуда ребенка взяться с избыточным весом! Тем более в четыре года все дети мега активные и все что наедают быстро переходит в энергию. Ведь вы сами пишите что проблем с едой у вас нет. Дума и для беспокойства нет поводов!
Когда моему сыну было 4 года очень хорошо помню, что весил он ровно 16 кг, сейчас в свои 6 лет он весит 20 кг.
Мне кажется, что нет необходимости волноваться. Вы посмотрите на сына, вероятнее всего он не отличается от своих сверстников. Все детки в таком возрасте худенькие, очень мало плотненьких ребят.
Доктор Комаровский утверждает, что ребенок должен быть худым, лишний вес мешает нормальному развитию детского организма. Дети очень энергичны, поэтому вся пища идет на эту энергию.