 |
Присоединяйтесь
    |
Как быстро избавиться от икоты?
У моего сына часто бывает икота. Обычно, я заметила, она возникает из-за переохлаждения или во время еды. Дома можно это перетерпеть, со временем она проходит. Но когда оказываемся среди незнакомых людей, то как-то неудобно себя чувствуем. И часто так бывает, что икота начинается в самый неподходящий момент. Иногда даже воды с собой нет, чтобы попить. Может есть какие-то эффективные методы, чтобы быстро избавиться от икоты?
Не нужно волноваться, задержка дыхания на вдохе на несколько секунд никакого вреда не причинит, а икоту остановить поможет. Переусердствовать здесь трудно - любой нормальный ребенок очень быстро выдохнет, буквально через несколько секунд., это рефлекс.
Что касается питья - немного уточню. Чтобы остановить икоту, нужно не просто пить жидкость, а пить правильно. Лучше, если вода или другой напиток будет чуть прохладнее комнатной температуры, от горячего чая толку мало будет. Пить нужно стоя, слегка наклонившись вперед и постаравшись свести руки за спиной "в замок". Чашку с водой должен держать в руках другой человек. Пить малюсенькими частыми глотками. Это очень старый и проверенный способ и для взрослых, и для детей .
Важен еще такой момент. Очень часто икота возникает у тех детей, которые едят быстро и с жадностью, которым "лень жевать", еда проглатывается кусками. При этом в желудок может попадать и воздух - вот и причина икоты. Обязательно нужно проследить, как ребенок ест за столом, приучать его тщательно пережевывать, не торопясь. Пить при склонности к икоте тоже нужно маленькими глотками, от газировки лучше отказаться.
У нас во втором классе был случай, когда девочка встала из-за парты и потеряла сознание. В сознание она пришла, все закончилось хорошо, но когда начали выяснять причину этого оказалось, что дети перед этим играли в игру, кто дольше сможет задержать дыхание. Одни начинали дышать, как только становилось не комфортно, другие хитрили и только делали вид, что они не дышат, а эта девочка отнеслась к этому "развлечению" слишком серьезно и боролась с желанием дышать до последнего, при этом лицо ее было пунцового цвета (это уже потом дети рассказывали). Естественно, рефлекс, как Вы пишете, у нее сработал - она начала дышать, но через пару минут потеряла сознание. Поэтому, предупредить ребенка о возможных последствиях не будет лишним, ведь закончится все могло гораздо хуже.
Лично мне помогает такой вот проверенный способ: поставить икающего человека и дать ему пить воду на вытянутую шею, т.е. икающий не касается руками ёмкости с водой и изо всех сил пытается попить таки воды наклоняясь вперёд и вытягивая шею. Важно удержаться на месте хоть как-то и сделать паур глотков в таком положении. Моментально проходит. Только нужно найти укромное местечко для такой процедуры.
Вы сами указали причины возникновения у вашего ребенка икоты. Поэтому бороться нужно именно с этими причинами. Если он начинает икать от переохлаждения, так оденьте его потеплее. Буквально пары минут в тепле и икота пройдет. Я укутывала ребенка в одеяльце и уже через несколько минут икота проходила, но ребенок был еще маленьким. Возможно вам нужно купить ему тепленькую жилеточку и дома носить теплые тапочки, чтобы не провоцировать появления икоты.
То же самое касается и икоты после еды. Это значит, что ребенок действительно ест очень быстро при этом может жестикулировать и разговаривать. Следите за тем, чтобы он тщательно пережевывал, не спешил и не разговаривал во время еды.
Убрав эти причины икота будет появляться гораздо реже, а если появится, то вам тут уже насоветовали и про воду и про задержку дыхания, еще можете научить сына говорить присказку про икоту. Обычно ребенок на нее отвлекается, его дыхание восстанавливается и икота проходит.
Очень действенный и не раз мною проверенный метод - сделать на одном дыхании семь глотков воды или любой другой жидкости: чая, сока, компота, главное - напитки должны быть негазированные. Если Вы в гостях, то думаю наличие воды не является проблемой. Но если все же жидкость в тот момент недоступна, то пусть попробует на некоторое время задержать дыхание. В этом случае главное не перестараться, так как длительная бесконтрольная задержка дыхания может привести к опасным последствиям.