 |
Присоединяйтесь
    |
Не будет ли вреда от смеси?
Недавно купила все ингредиенты для одного продукта, я сама называю для дочки "Витаминкой". Готовлю смесь из грецких и кедровых орехов, фундука, кешью, миндаля. Прокручиваю по равному весу по 200 грамм каждого ингредиента в блендере или мясорубке и затем перемешиваю. Оставляю готовую смесь на один день и начинаем принимать по 1 ст.л. взрослые и дочке по 1 ч.л. в день. Но, так как сама смесь очень вкусная, она может съесть полбаночки в день запивая чаем или водой. Хочу спросить, не вредно есть ребенку (6,5 года) столько?
Дети разные. Кому-то объяснишь и он поймет, а кто-то (я думаю, таких большинство) может и не удержаться, и пока родители не видят, слопать полбанки. Разумнее спрятать с глаз долой.
Что касается самих орехов, то много их точно есть нельзя. Например, грецкие орехи содержать много йода. В большом количестве точно они не полезны. Например, у меня от них цикл сбивается. У других орехов, наверно, тоже есть свои особенности. Т
Орехи на самом деле полезный и вкусный продукт, я сама их очень люблю, но стараюсь ограничивать употребление из-за высокой калорийности. А деткам после 5 лет их стоит давать пару раз в неделю, порциями, которые умещаются в их ладошку. Везде нужно знать меру, ведь орехи, особенно арахис, могут вызвать у малышей аллергию, а если есть их в неконтролируемом количестве, могут начаться проблемы с печенью.
Анz вам большое спасибо за то, что сказали про мед и сухофрукты. Мед я сама люблю и реакции к нему у меня нет. А вот у дочки сыпь на мед появляется, почему? Сухофрукты вы сказали, что добавляете, а какие именно? Разные ведь тоже бывают. Можно попробовать с сухофруктами, тоже вкусно и полезно, наверное.
Витаминная смесь из орехов очень полезна, но только в разумных дозах. Детям до 12 лет кушать ее можно по чайной ложке 2 раза в день. Конечно, это очень вкусно, но нужно объяснить ребенку, что это не лакомство, а витамин для укрепления здоровья. Если Ваш ребенок съест единожды больше это не беда, но постоянно употреблять в пищу много орехов ненужно. Я в такую смесь всегда добавляю еще сухофрукты и мед, получается вкусно и очень полезно.