Как протекала беременность при нестабильности позвонков?

у меня беда с поясницей, даже невооруженным взглядом видно, что позвонки неравномерно "выпирают". до беременности пыталась укреплять спину физическими упражнениями, чувствовала значительное облегчение. сейчас с пузаном конечно о занятиях пришлось забыть, итог - максимально долгая прогулка длительностью 40 минут с бандажом-корсетом, дальше просто нереальная боль в пояснице. стараюсь больше отдыхать, помогает. осталось придумать, как буду малыша на руках таскать) слинги и кенгурятники естественно не моя тема.

В период беременности шея не беспокоила, только после рождения ребенка шатает при ходьбе, головокружения. Выяснилось, что у меня шейный остеохондроз, нестабильные шейные позвонки и поясничный остеохондроз. Тяжести поднимать нельзя, нужно носить воротник шанца. Трудновато конечно заниматься ребенком когда шея болит и ноет, но все можно преодолеть ради собственного ребёнка. На шею мазала мази от остеохондроза, если совсем прихватит боль, то мазала обезболивающие. Лекарства нерекомендованные кормящим не пила.

Желательно уменьшить риски до беременности и родов, поправив здоровье. По себе знаю, что с такой проблемой как нестабильные шейные позвонки, после рождения ребёнка без помощи родных и близких не обойтись.

у меня ужасно,проходила.голова болела,кружилась,ноги тряслись,слабость,постоянное чувство проваливания.тяжело с нестабильностью в шее.

Здравствуйте!,у меня такая де проблема как и у вас с шеей - гипермобильность. Скажите пожалуйста как вы живете и справлчетесь с этим? Может дадите совет? Я так же планируют беременность и даже не представляю как быть.