 |
Присоединяйтесь
    |
больше года назад
Посоветуйте хорошие витамины?
Всем привет!
Девочки посоветуйте пожалуйста хорошие витамины? Сейчас зима и организму так не хватает витаминов.. я стала чувствовать это по состоянию волос и ногтей. Я планирую беременность и пью только фолиевую кислоту. Хочу купить ещё какой-нибудь витаминный комплекс?
Какой на ваш взгляд самый эффективный? Заранее спасибо!
Я кстати согласна на счет того как они помогают восстановить организм, но еще бы добавила рыбий жир в ваш рацион. Он так же поднимает и укрепляет иммунитет! Думаю вам стоит и местных фруктов поесть, которые без особых примесей и добавок. А так же нос аксолинкой мажьте! Меня и моего ребенка она в свое время очень выручила! И как то меньше находитесь в местах скопления людей!
Да, всем известно, что Элевит отличные витамины. Но и они не всем подходят. Меня, например, от них тошнило. И я после того как попробовала много разных витаминных комплексов, остановила свой выбор не Фемибионе. Тоже отличные витамины. Правда не дешевые, как впрочем и Элевит. Хотя качественный препарат не может стоить дешево.
При планировании беременности только врач может назначить витаминный комплекс, если он нужен. Витамины - это тоже таблетки и переизбыток каких-то минералов или витаминов также вреден как и недостаток. Мне при планировании назначали фолиевую и витамин Е. Так, что к гинекологу на приём надо идти за таким советом. Без беременности я всегда принимала Дуовит - не дорого, но опять - таки без фанатизма. Витамины надо из пищи получать.
Действительно, как можно рисковать здоровьем в таких серьезных вопросах, тем более, при планировании будущего малыша. Никто не знает, как отзовется самолечение. А если для профилактики, то есть неплохие витаминки-комплекс Аевит. Их даже врачи рекомендуют. Но опять же - проконсультироваться весьма желательно!
Аевит хороший препарат, но уж никак не для профилактики. Дозы витамин А и Е в нем превышают профилактические во много раз. И особенно осторожно его нужно принимать при планировании беременности, поскольку витамин А имеет свойство накапливаться в организме и достаточно долго выводится из него, а высокие дозы витамина А могут привести к патологиям плода. Между началом планирования беременности и окончанием курса Аевит должно пройти не менее шести месяцев и об этом указано в инструкции.
Вы задаете очень серьезный вопрос, ответ на который может дать только врач. Насчет фолиевой кислоты у меня есть некие сомнения, пользы от нее никакой, по крайней мере мне она ничего не дала, но врач назначает и я ее пью.
Сейчас врач написал мне принимать такие витамины: с 1 и по 16 день менструального цикла - фолиевая кислота и глутаминовая кислота, еще назначил трентал, но это не витамины; с 17 дня цикла и до менструации - витамин Е и аскорбиновая кислота. Дополнительно на протяжении всего цикла рекомендовал принимать на выбор - Нейровитан, Неуробекс или Супрадин по 1 таблетке 3 раза в день.
За время своего лечения я поняла, что все препараты, в том числе и витамины, нужно принимать комплексно и систематически, иначе никакого эффекта не будет, как получилось у меня с фолиевой кислотой.
Но Ваш врач должен назначить именно Ваши витамины, не покупайте самостоятельно, ведь так можно и навредить здоровью. К тому же возможно Вы принимаете еще и другие препараты, вот все это должен учесть специалист и назначил правильное лечение.
Я согласна, что вопрос и правда серьёзный. С другой стороны, некоторые витамины безвредны для беременных. обычно на упаковке всегда есть предупреждение - нельзя беременным и кормящим. Этой осенью я пропивала курс витаминов Solgar "Skin, hair, nails". Эффект был виден только на ногтях - они разгладились, а были чуть-чуть волнистые. Также могу порекомендовать вам iherb - там очень простая регистрация и оплата. Заказ из США идёт ровно неделю. Правда доставка платная.)
Я вам могу предложить попробовать принимать витамины Fitline Джуниор, они идут не только для деток от 1.5 до 9 лет. но и для беременных и кормящих. Вы же сами понимаете, что для детей делается все самое лучшее, поэтому эти витамины принимала с свое время я, теперь даю их своему ребенку. Действительно я заметила улучшения его здоровья, он лучше растет и меньше болеет. А если принимать в комплексе с Омегой 3 Fitline, то результат удваивается. Главное покупать их на официальном сайте, так цена ниже, и оригинальное качество.
Если вы планируете ребеночка, то вам очень хорошо подойдут поливитамины Элевит. Я на этапе планирования как раз начала их принимать (вместе с фолиевой кислотой и витамином Е во второй фазе цикла). Беременность наступила на следующий цикл и я продолжала их пить на протяжении следующих 9 месяцев и еще на ГВ. Очень хорошо сбалансированный комплекс.