 |
Присоединяйтесь
    |
больше года назад
Растяжки во время беременности
Девочки, я профессиональная спортсменка, для меня тело не только красота, но и мой заработок. Недавно я узнала, что у меня будет двойня. Мы с мужем счастливы, но у меня боязнь растяжек ( тем более двойня). Есть ли какие то лайфхаки, которые помогут во время беременности минимизировать их? Спасибо за советы!
Я тоже носила, попробуйте места тальком посыпать, мне помогало. Я уже через 5 месяцев приступила к тренировкам и стала использовать специальный пояс (широкий), вы знаете и от него у меня раздражение в области пупка. Врач сказал, что это аллергия, но не понятно на что?! Я кремом мазала перед сном, но носить не бросила )
Я вам лайфхак дам, многие страдают от такой проблемы. Носите на майку, только не обычную, а купите в спортивном магазине для бегунов, или велосипедистов. Она очень хорошо обтягивает, но при этом дает коже дышать и не задерживает пот. Это как правило реакция на ткань и на закрытое пространство, попробуйте присыпкой обычной пользоваться. тоже поможет))
А мне врач бандаж не назначал. Я читала, что без консультации со специалистом лучше его не носить, а то мышцы могут "расслабиться" и перестанут выполнять поддерживающую функцию. А по поводу растяжек - ничего вы не сделаете! Ни один крем не помогает предотвратить или уменьшить их появление. Это все генетика...
Согласна, генетика решает многое. Однако, мне кажется, Розе нечего переживать. Она же спортсменка, тело тренированное, эластичное и растяжек не должно быть. Правда, двойня в плане растяжек - это испытание. Но ведь растяжки - это же ерунда. Уверенна, когда появятся малыши, Роза думать забудет о таких мелочах, будет просто не до этого.
Я носила бандаж после родов, он специальный послеродовый. Здесь он никакой поддерживающей функции не исполняет, он же направлен не на спину, а на живот чтобы уменьшить его объемы, так как матка сокращается, да и мамочки его носят не круглые сутки. Врачи разные бывают, многим сразу после родов советуют чтоб муж привез, другие молчат пока не спросишь. Носила первые два месяца после родов, а потом гимнастика и живот практически ушел. Хотя сынок тоже 4000 кг родился)))
Возможно и генетика играет роль. Но и немаловажную роль играет питание и образ жизни во время беременности. Также все свои беременности я делала дополнительные упражнения, если конечно не было противопоказаний. Находила для себя самые комфортные задания и выполняла. И все дела по дому старалась выполнять, это тоже дополнительная зарядка и тонус определенный мышц.
Что-то я вас не совсем поняла... Тонус мышц и эластичность кожи - это 2 разных понятия. Если с мышцами все отлично, то это не значит что на коже не могут появиться растяжки и никакие упражнения тут не помогут. Про питание согласна, нужно чтоб женщина получала достаточное количество витамина Е, который помогает поддерживать кожу упругой. Также не нужно забывать про водный баланс и пить достаточное количество жидкости, разумеется если у беременной нет склонности к отечности и других противопоказаний.
Доброе уторо)
По собственному опыту скажу что все зависит от типа кожи, если в вас упругая кожа то растяжки в вас недолжно быть, но если у вас сухая и не упругая то лучше как чаще увлажнять ее
Во время своей беременности я мазала живот кокосовым Маселко, мне лично помогало
Доброе утро мамочки, у меня к вам аналогичный вопрос, носите ли бандаж после родов. У меня очень растянутый живот после родов, благо что мой малыш весил при рождении 4200. Вот такие мы большие получились, и представьте что у меня с животом. Бандаж ношу, вот почему-то у меня под ним постоянно зуд, толи материал не подходит или заживает, кто с этим сталкивался подсказать. Может лучше кремом пользоваться?