Сильно болят ребра. Почему?

Я испытывала такие ощущения в первую беременность. Врач мне потом объяснила, что это нормально, матка растет в размерах, давит, расширяет грудную клетку. Особенно это чувствовалось на последних месяцах беременности. У меня очень узкая талия и не большая грудная клетка, мне казалось, что я как шарик и сейчас лопну. Спать было тоже тяжеловато. Потом ребенок стал еще и ножками толкаться в ребра. Мне помогала коленно-локтевая поза - ребенок мог поменять не много положение, это приносило облегчение и еще полезно так делать на 8-9 месяцах, чтоб ребенок правильно расположился головкой вниз. Но если вас очень беспокоят данные ощущения, обратитесь к неврологу.

У всех женщин при беременности могут возникать боли в самых разных областях тела. Для ребенка они, как правило, не опасны, а вот будущей маме доставляют очень много дискомфорта. К тому же избавиться от этих болей вряд ли получится вплоть до самых родов.

Точно к таким же абсолютно безопасным болям и относится дискомфорт в ребрах. Причем женщинам кажется, что ребра деформируются и болят из-за этого. На самом деле это заблуждение, и ребенок, вырастая, просто-напросто оттесняет их, чем он больше, тем сильнее давит на ребра женщины. Бывает, что и на самых первых сроках беременности появляются боли в ребрах из-за растущей матки.

Решить как-то эту проблему практически невозможно. Более того, если ребенок активен, ворочается в утробе и старается даже, так сказать, залезть повыше, вдобавок к существующему давлению на ребра, то это вызывает большой дискомфорт

Помочь себе можно с помощью небольшого упражнения. Если малыш, к примеру, уперся вам в ребра, то просто постарайтесь глубоко вдохнуть, и при этом высоко задерите руку именно над головой. После – спокойно выдохните, опуская руку. Затем повторяйте это упражнение буквально по несколько раз: и поверьте, малыш немножко обязательно передвинется. Кроме того чтобы вашим ребрам действительно «легче дышалось», выгибайтесь как говорят по-кошачьи. Так стоя на четвереньках, упершись непосредственно на руки, расслабляйте максимально мышцы спины, и изогните полностью спину вверх, а так же при этом следите, чтобы ваша голова, шея и весь позвоночник были приблизительно на одном уровне. Когда же выгибаетесь обратно – опускайте голову и максимально сильно напрягайте мышцы своего живота и даже попы. И, конечно же, постарайтесь повторять данную процедуру хотя бы по пару раз.

Помогает и отдых на боку. Достаточно прилечь, если ребенок начинает толкаться, стучать ногами по ребрам. Но выбирать надо именно ту сторону, которая противоположна возникшему дискомфорту. Если болит слева, то лечь надо на правый бок.

Что касается общих рекомендаций, то для профилактики болей надо держать ровную осанку, а вот грудь надо выдавать максимально вперед, также нужно выбирать одежду максимально комфортную и удобную, чтобы она нигде не сдавливала.

Если ничего не помогает, то ничего другого не остается, как терпеть такое положение дел. Со временем, когда уже будет близки роды, ребенок перевернется головой вниз и тогда уже ребрам будет гораздо легче.