 |
Присоединяйтесь
    |
Постоянное чувство тревоги у беременных, у вас такое было, как справлялись?
Моя сестренка на 7 месяце беременности. Носит без проблем, даже на сохранения ни разу не предлагали лечь, но у нее постоянное чувство тревоги. Она одна на улицу выходить не хочет, даже в магазин. Всегда в сопровождении мужа или родственников. С друзьями практически вообще прекратила общение и на их визиты реагирует раздражительно и сама к ним не ходит. В консультации сказали, что беременным свойственно такое поведение. Но хочется чем-то помочь. Если и вы испытывали такие чувства, как справлялись? Что мы родственники можем для нее сделать, посоветуйте, но только, пожалуйста, из личного опыта.
А мне вот не нравится идея с приемом успокоительных средств, ко многим из них идет привыкание. Лучше попробовать медитацию и дыхательные упражнения, которые предназначены для беременных. Но если уж и пить успокоительное, то в виде натуральных трав, например отвар ромашки аптечной, это и ребеночку не повредит.
Моя тревога имела под собой почву в виде предшествующего выкидыша. Я очень переживала, что из-за моей перманентной тревоги и малыш родится тревожным. Мне помогали успокоиться две вещи. Первая - музыка, кино, литература. Уходя в искусство я представляла, как я со всем этим буду знакомить малыша и уходила в состояние совершенно экзальтированное. Второе - просвещение. Поглощая научную литературу по акушерству и педиатрии, я становилась более уверенной, убеждаясь в том, что знаю много о происходящем и предстоящем.
После 7-ми месяцев постоянно боялась, что роды застанут меня в неподходящем месте и вовремя не довезут до роддома. Также спасалась чтением книг. Почему-то очень понравилась книга доктора Спока "Ребёнок и уход за ним", постоянно её перечитывала. Говорят, что он потом пересмотрел многие свои взгляды на воспитание детей, но я никогда не следовала точно по его указаниям.
Было. Честно скажу - справлялась плохо. Во-первых, давил страх, что я не справлюсь с обязанностями матери. Во-вторых, довели врачи своими перестраховками. Пришлось взять за правило не допускать негативных мыслей и отключиться от всего, что печалит. Аутотренинги тоже пригодились. Только спустя время понимаешь, что большая часть страхов была надумана.
Было и у меня такое чувство повышенной тревожности. В основном было направлено на то, чтобы ничего не случилось во время беременности, роды прошли успешно и малыш родился здоровым. Судя по описанному Вами, у Вашей сестры тоже определенные фобии, связанные с этим. Поэтому, мое мнение - Вам нужно просто позволить ей вести себя так, как ей комфортно и спокойнее - сопровождать ее вне дома и не навязывать общение и посещение друзей/знакомых.
Было такое. Рассказала врачу о своем состоянии и она мне выписала лекарство. Какое именно не помню, но помню, что это было успокоительное. Также в прибавок к этому и кучу витаминов, которые укрепляют нервную систему. Поэтому, пусть сестра серьезно поговорит с лечащим врачом, чтобы тот выписал ей необходимые лекарства.