 |
Присоединяйтесь
    |
больше года назад
Трудно дышать лежа на шестом месяце беременности
Нахожусь на шестом месяце. В последнее время стала замечать, что в положении лежа дыхание затрудняется. Во время сна проблем нет, ночью практически не просыпаюсь. А если просто прилечь отдохнуть, то становится трудно дышать, сразу хочется сесть, выпрямить спину. Не пойму с чем это может быть связано. Живот еще не такой уж большой, чтобы "душить" меня. На приеме у врача постоянно забываю об этом спросить. Нужно ли паниковать или пройдет?
Это была и моя спасительная поза, только бок подходящий был только один - правый. На левом даже в таком положении спать не могла - давило на сердце.
Анна пишет, что живот еще небольшой, соответственно "душить" не может. Дело не всегда в животе. Моя коллега по работе уходила в декрет и все удивлялись - живота-то нет, какой такой декрет? Все дело анатомической особенности - ребеночек у нее был "глубже", если можно так выразиться. Соответственно при таком расположении и отсутствии большого живота давление на внутренние органы мамы даже еще больше, чем при большом пузике.
Если вам сложно дышать в положении лежа в любой позе, а не только на спине, срочно обратитесь к вашему гинекологу, возможно это признаки анемии и в любом случае нехватку кислорода ощущает и ваш малыш. Чаще всего отдышка возникает у женщин невысокого роста, ведь ребенку становится тесно и он давит на диафрагму. При затрудненом дыхании не паникуйте, попробуйте восстановить дыхание, выпрямить спину и глубоко вдохнуть. Попробуйте в положении лежа положить под голову несколько подушек и понаблюдайте повторится приступ или нет.
Согласна на счет анемии. Мне было трудно дышать с начала беременности. Первым признаком было именно то, что мне стало тяжело дышать и постоянно не хватало воздуха, особенно, когда ложилась. Поэтому я спала под тремя одеялами, но с открытыми окнами. Такой вот была первая неделя беременности. Это потом уже, на приеме я узнала о своем положении, а анализ крови показал пониженный гемоглобин.
Вам же главное не паниковать, как и писали девочки выше. Сдайте анализ крови, посоветуйтесь с гинекологом, возможно, она выпишет препараты для поднятия гемоглобина или посоветует включить в рацион побольше железосодержащих продуктов. Последнее в любом случае вам не помешает. 
И попробуйте положить себе несколько подушек. Я после шестого месяца иногда в полусидячем положении и дремала, потому как тоже сложно дышать было.
Я на таком сроке купила себе подушку для беременных. Очень удобно, помогает выбрать правильное местоположение, так и дыхание выравнивается и сон у Вас нормализуется.
При беременности проблем возникает множество и их неоднократно поднимали на форуме. Это токсикоз, изжога, сонливость и т.д., и т.п. Единственный вариант – это терпеть до конца беременности, тогда все исчезнет разом. Что-то начинается с самого начала, что-то исчезает к середине, а, в данном случае, одышка возникает в большинстве случаев к концу беременности. Ее причины все те же – гормональная перестройка организма, повышенная нагрузка на организм и матка, которая, разрастаясь, давит на внутренние органы все сильнее и сильнее.
Мало того, что возникает одышка, так еще постоянно не покидает чувство нехватки воздуха. Все это возникает обычно к третьему сроку и происходит из-за того, что увеличивающаяся матка поднимается все выше и начинает давить на диафрагму. За две-четыре недели, когда ребенок опускается ниже, готовясь выйти на свет, становится гораздо легче. Что касается предрасположенности к такому симптому, то высокие женщины чаще всего одышкой не страдают, встречается также и наследственная составляющая.
Трудности с дыханием обычно возникают в момент повышенной физической нагрузки, например, подъем по лестнице или даже чтобы наклониться и поднять что-то с пола – бывает и такое. Гинеколог должен обязательно предупредить о возникновении подобного неприятного симптома во время беременности и порекомендовать, что именно можно делать, чтобы как-то его скрасить.
Прежде всего, нужно тренировка дыхания во время родов. В дальнейшем, если женщина освоит методику правильного дыхания, то она сможет использовать ее уже непосредственно в процессе самих родов. Неплохое упражнение, которое рекомендуют выполнять при приступе одышки, заключается в том, чтобы встать на четвереньки и сделать глубокий вдох, а затем выдох. При этом надо максимально расслабиться. Вы должны почувствовать облегчение.
Также рекомендовано просто присесть на стул или даже на корточки, если есть возможность, то можно прилечь ненадолго. Весьма вероятны ситуации, что вместе с одышкой возникает головокружение, поэтому присесть в этом случае будет самое безопасное. Если не хватает воздуха во время сна, то лучше всего спать полусидя. На спине спать не рекомендовано, лучше всего постоянно менять позы, чтобы не засиживаться в одной и той же.
При этом все врачи в один голос говорят, что гулять на свежем воздухе нужно обязательно, даже если одышка присутствует. Прогулки должны быть неспешными, но они необходимы, потому что улучшают дыхание как раз таки, способствуют нормальному сну, являются одним из способов физической активности и т.д. Если наблюдается головокружение, то гулять лучше всего в присутствии близкого человека: подруги, мамы, мужа.
Одышка вполне объяснима в период беременности, но нужно все же помнить, что если при возникновении трудностей с дыханием губы посинели или пальцы рук, то нужно незамедлительно обращаться к врачу. Также нужно обратить повышенное внимание, если трудности с дыханием возникают даже в спокойном положении. Существует все-таки вероятность, что присутствует анемия или вегетососудистая дистония, с чем обязательно нужно бороться. Если же каких-то особых трудностей с дыханием нет, то наличие одышки является естественным процессом беременности, который нужно перетерпеть.
Вам ребеночек, скорее всего, давит на органы пищеварения, а они давят на диафрагму. Такое положение матки, потом, может быть, пойдет она ниже и так не будет. А дышать тяжело в любой позе? Я после 5 месяцев не могла лежать на спине (и дышать как-то было не так, и на желудок что-то давило), а вот на боку отлично отдыхала, особенно если еще подушку зажимала коленями. До 8-го месяца, на больших сроках так было все давило и крутило, что вообще ни в какой позе лежать не могла нормально - отчего недосыпала ужасно. Но доктору скажите, конечно.