 |
Присоединяйтесь
    |
больше года назад
Как справиться с послеродовой депрессией?
Подруга родила чуть меньше месяца назад и последнюю нелелю впала в депрессию. Построянно плачет и не хочет проводить время с малышом, хотя до этого все было хорошо и ее радости не было предела. Сейчас за ребенком ухаживает в основном ее мама, но как быть дальше? Что сделать, чтобы вывести ее из этого состояния?
Явление частое, ведь и гормоны шалят, и растерянность, и усталость физическая - все накладывается друг на друга, и материнство оказывается не такой круглосуточной радостью, как представлялось в мечтах. Очень важна поддержка мужа, и не только моральная, но и физическая, потому что иногда причина плохого настроения в элементарном упадке сил. И нужно добавить красок в жизнь: приятные сюрпризы, возможность переключиться.
Без поддержки близких людей справиться с навалившимся грузом дел и проблем практически нереально. Одно дело, когда со всем этим приходится одной биться и совсем другое, когда помогают муж и родственники. Тогда можно брать паузы и переключиться на хоть небольшой отдых, погулять, вспомнить о своих увлечениях.
больше года назад
Золотые слова! И дай бог чтобы у всех были такие родственники, мамы, бабушки и мужья! Это дорогого стоит. Я пережила жесткую депрессию (да и мне кажется есть отголоски до сих пор), но понимание находила не всегда - ведь очень быстро все это забывается...и поэтому далеко не все в состоянии Вас понять.
Добрый день! У меня конечно ситуация немного другая - не послеродовая депрессия, а уже в процессе, когда я на данный момент нахожусь на 25 неделе беременности, и сказать честно, я уже начинаю сожалеть что решилась беременеть. Депрессия у меня теперь каждый день, постоянно плачу, вспоминаю как мы с мужем куда-то ходили по гостям и гуляли в компаниях, пили пиво и просто развлекались, а теперь всё - жизнь якобы потеряна. Муж видит мои слезы и начинает успокаивать, спрашивает что случилось, а я в сердцах не могу врать и рассказываю все как есть. Спасибо ему конечно за поддержку словами "попьем еще пива как родится дочка, еще погуляем...", а я все не могу успокоиться что что бы он не говорил, а уже тех счастливых моментов в нашей жизни не будет, что теперь я буду все сутки напролет занята ребенком. И эта депрессия очень давит мне на нервы, хочется снова взять сигареты в зубы и пойти покурить как было раньше. Я не знаю как мне быть, я боюсь, что после родов я не смогу полюбить этого ребенка, буду считать что он травит мою жизнь. Я понимаю, что это глупо так считать, но эти мысли постоянно в голове. Я вижу, что муж тоже хочет куда-то со мной выбраться прогуляться, где-то посидеть в кафе за бокалом вина, так как погода уже теплая и весна уже радует глаз. Я не знаю что мне делать, на душе так плохо от того, что могу натворить много глупостей, о которых потом буду сожалеть.
Во время своей беременности тоже хотелось гулять как раньше с мужем, немного расслабиться, попить пиво. Поэтому пила пиво совсем немного, не увлекаясь, чтобы не навредить малышу. Ещё можно же для себя брать безалкогольное пиво. Вам обязательно нужно выходить и гулять с мужем, возможно даже, что не только вы этого хотите, но и ребёнок. Ваше депрессивное состояние, влияет и на вашего ребёнка.
Я тоже думаю, что можно обойтись без специалистов (и уж тем более без антидепрессантов!) Это все временное явление. Есть ещё такой момент - ребёнок в первый месяц жизни ещё не способен к обычному человеческому общению, он только ест и спит. И мама чувствует себя одиноко. Пройдёт немного времени, малыш подрастает, с ним надо будет играть, разговаривать, маме станет веселее.
Да, ведь на самом деле в первый месяц мама только отходит от родов и восстанавливается, а общения с малышом как такового пока нет. Только вот никакие уговоры близких и родных не помогают. Подруга просто убеждена, что беременная она нужна была всем, а сейчас даже как будто ревнует к маленькому ребенку.
вы правы, в этом и есть причина депрессии. Ведь до рождения малыша все близкие и знакомые находились вокруг будущей мамы. оберегали ее. интересовались здоровьем. кормили вкусностями... А теперь все их действия. слова, вопросы сосредоточены на ребеночке.... Как тут маме не почувствовать себя ненужной, мол, родила, справилась с задачей и на этом миссия твоя окончена... Нужно дать маме поддержку, обеспечить и ее вниманием, тогда эмоциональное состояние должно прийти в норму)
очень полный и правильный совет! Послеродовая депрессия - явление обычное, следствие резкой разницы между ожиданием материнства и реальностью. Быть матерью - не только безграничная радость, но и очень тяжелый труд. Важно, чтобы в первые месяцы рядом всегда были близкие люди, которые помогут, поддержат. Со мной был муж, он взял отпуск на месяц и во всем мне помогал, мужественно терпел мои истерики и перепады настроения, готовил мне поесть, убирался в доме. Может поэтому у меня депрессии как таковой и не было, временами было очень тяжело и все.
Я с Вами согласна, но частично. Когда я родила, ко мне на неделю приехала мама, так как муж постоянно на работе, то она мне помогала по уходу за ребенком и по дому. Мама живет далеко, и приехала только на неделю, когда она была, мне конечно было хорошо, через пару дней она уехала, и я с ребенком осталась одна, и у меня просто не было времени на депрессию, я даже не успевала причесаться и навести макияж, когда шла на прогулку. И мне кажется что наоборот, всех родных в такой ситуации нужно убрать, что бы не было времени даже думать о депрессии.
Ничего себе, это глубокая послеродовая депрессия, тут еще большую роль играют родственники, которые помогая ей с ребенком еще больше отстраняют от материнских забот, так как она вбила в себе в голову дурные мысли. Во первых возможно прием каких то лекарственных средств, но необходимо проконсультироваться с врачом, а также посвятить все таки ее прямым материнским обязанностям, без посторонней помощи.
В такой период, наоборот, без помощи близких не обойтись ни самой молодой маме, ни тем более её малышу. Поддержка родственников в этот критический момент не даст девушке отчаяться и натворить глупостей. Если психологическое состояние очень тяжёлое, то лучше всё же провести хоть несколько бесед со специалистом, который объяснит ей естественность происходящего. Уход за ребёнком желательно всё же осуществлять с участием мамы, а не отстраняя её. Вид улыбающегося малыша, с удовольствием купающегося в ванночке, способен растопить любой лёд между мамой и ребёнком.
Я считаю тоже, что родственники в этот трудный момент должны поддерживать мамочку, чтобы у нее было все хорошо, и она ушла из состояния депрессии. Также стоит ей объяснить, что ребенок в этот месяц чувствует все, как чувствует мама. Хорошо помогут в этот период расслабляющие ванны, позитивная музыки, фильмы и хобби этой мамы.
Особенно самый главный родственник – папа малыша. Он должен принимать самое деятельное участие в уходе за ребенком без подмены на бабушку. Во-первых, это покажет молодой маме его радость и любовь. Во-вторых, мужчина постоянно будет подключать ее к заботам, спрашивая, как менять памперс, где пеленки, присыпка и т. д. Так что маме малыша придется ему помогать.
Безусловно, необходима помощь и поддержка близких. Рождение малыша - новый этап в жизни каждой мамочки.Этот период каждый воспринимает по-разному. Наверное, вашей подруге тяжело привыкнуть к новым обязанностям, способу жизни. Прежде всего, нужно полноценно отдохнуть и с новыми силами начать выполнять свои материнские обязанности.
Если девушка не хочет проводить время со своим малышом, то заставлять ее и не помогать, это самое последнее, что нужно сделать. ЕЕ нужно отвести к специалисту ( психотерапевту ), пусть пропишет антидепрессанты. У некоторых женщин после родов организм просто не может справится с огромным количеством разнообразных гормонов в крови и начинает их блокировать, так и появляется послеродовая депрессия и она так просто не проходит. Желание заботиться о ребенке придет постепенно, если проблему решать.
Угу.. А если мамочка у которой проблема послеродовой депрессии возникла кормит ребёночка грудью?? Никаких антидепрессантов, что Вы такое говорите-то? Максимум - визит к психотерапевту, который объяснит и подскажет молодой маме что с ней такое, и как с этим бороться. Так уж сложилось, что те же слова, что и все говорят мы гораздо лучше воспринимаем от человека скажем в белом халате, нежели от родственников и друзей. Что касается минимума - то без всесторонней поддержки семьи конечно же не обойтись. В общем - только комплексная работа специалиста в комплексе с чутким отношением членов семьи способны вывести из послеродовой депрессии
Если ситуация действительно такая как вы описываете, то подруге нужно обратится на консультацию к психиатру или психотерапевту. Это довольно серьезное психическое расстройство, которое ухудшает жизнь всей семьи женщины. Врач проведет обследование, выпишет антидепрессанты, успокоительные, психотерапевт постарается причину страхов и тревоги.
Чаще всего послеродовая депрессия уже купируется, то есть исчезает к первому месяцу жизни ребенка. Не совсем стандартно, что ваша подруга родила месяц назад, а симптоматика появилась сейчас.
Вероятнее всего причина кроется в чем то другом. Возможно, элементарно что то произошло между супругами в семейной жизни, возможно подруга слишком сильно устала, не высыпается, у нее физические проблемы со здоровьем.
Эмоциональная усталость молодой мамы, обычно так и выражается в слезах и отказе от ухода за малышом. Пусть семья и вы поддержите молодую мать, это очень важно.
Опасная ситуация, особенно если Ваша подруга отстраняется от ребенка. Очень многие мамочки после родов переживают так называемый baby-блюз или "грусть материнства". Это состояние раздражительности, усталости, нервных срывов и злости на всех вокруг. Причины такого состояния и психологические, и физиологические. Чтоб избавится от послеродовой грусти быстрее, необходима помощь близких. Вот только помощь, а не полная замена мамы бабушкой, ведь снова ощутить радость маме поможет ее малыш, с которым нужен обязательный контакт: кормление, уход, близость физическая (носить на руках). Если подруга категорически отказывается быть рядом со своим малышом, необходимо привлечь психолога-невролога. Только специалист в данном случае сможет вывести женщину из тяжелого состояния. Потребуется либо мягкая терапия, без лекарств, либо назначение конкретных препаратов.
Раз уж бабушка больше проводит времени с малышом, то нужно посоветовать бабушке что-бы она просила маму ребёнка помогать в уходе. Просто говорить что ребёнку очень необходим голос мамы и её тепло, Не стоит давить на девушку криком или язвительным тоном, но с терпением предлагать маме малыша заботится о нём. О препаратах - это сложный вопрос, нужна грамотная консультация врача. Роды были не так давно, можно навестить гинеколога, который вёл беременность.
Как вариант побольше гулять, пить витамины. Если есть возможность, то встретиться с подружками, поболтать. Хорошо, если подружки тоже с детьми. Очень важно, чтобы была поддержка близких и мужа в том числе. Нужна также помощь близких по дому и уходу за ребенком, постараться высыпаться. Со временем все пройдет и останется радость материнства.
У каждого по разному проходит послеродовая депрессия. Вот я была в ужасе первых два месяца что у меня нет больше живота и там никто не толкается. С восторгом смотрела на других беременных, а потом очень огорчалась по этому поводу. А вот у подруги была точно такая же ситуация как у вашей. По началу ей помогала ее мама, но ей посоветовали этого не делать, пускай дочка сама беспокоится о своем ребенке.Через неделю никакой депрессии и следу не было. Все дело в том что за заботами о ребенке и муже, особенно в первые месяца, совсем забываешь о себе и своих проблемах.
Каждый проходит через это и в этом я с вами полностью согласна. Правда у каждого послеродовое состояние выражается по своему! Я например постоянно убиралась и складывала вещи строго по своим местам. Так сказать у меня был приступ перфекциониста) Но у моей подруги было все наоборот!) Так что думаю ни чего страшного нет!
Страшного нет, когда рядом понимающие люди есть (муж, родня, подруги, бабушки, мамы и т.д.). А когда один на один это ужасно! У меня была сильная депрессия тоже, и я далеко не всегда находила понимание от близких людей. Хотя, может мне тогда так казалось (уж такой несчастной я себя чувствовала). Да, ребенка растить нелегко! Но все проходит, к сожалению (ведь они так быстро растут).
Такое состояние связано в большей мере с дисбалансом гормонов в организме - по мере стабилизации их уровня депрессия проходит, но бывают случаи когда она прогрессирует и дальше - это связано с несоответствием желаемого и действительного: многие женщины будучи беременными представляют материнство исключительно в розовом цвете, а когда понимают что в реальности это еще и недосып, нехватка времени, беспричинный или неясный плач - начинается депрессия. Главное в преодолении такого состояния - это забота и внимание мужа и родственников, которые возьмут на себя часть домашних дел и дадут молодой маме возможность полноценного отдыха, окажут моральную поддержку. Если депрессия не проходит долгое время - пора к психологу, иначе может развиться послеродовой психоз.
В принципе, ничего особо противоестественного в такой депрессии нет, многие мамочки подвержены этому состоянию после появления малыша на свет. В том числе, этому способствуют беспокойные и тревожные ночи, которые приводят к регулярным недосыпаниям, а в итоге - усталость, раздражительность и нервозность. Очень важно, чтобы близкие люди, и, в первую очередь, папа родившегося малыша, проявили должное понимание и оказали маме необходимую поддержку. Помощь, прежде всего, может сводиться к тому, чтобы кто-то побыл или погулял с малышом в дневные часы, а мама могла выспаться и отдохнуть, ну и неплохо было бы, если бы бабушки или кто-то другой из близких помогли с приготовлением пищи для кормящей мамы, это важно, ведь мамочке нужно хорошо и регулярно питаться, а на это уходит много времени и сил. Мне кажется, что не нужны никакие специалисты, если близкие и родные люди смогут окружить заботой и помощью.
Да, и ещё, важно, чтобы помощь со стороны затрагивала, в основном, такие бытовые стороны как: приготовление еды, уборка, стирка, глажка, возможно, прогулки с малышом на улице. А всё, что касается самого малыша и ухода за ним, то лучше, чтоб этим занималась мама, тогда и депрессия пройдёт быстрее, ведь, когда постоянно видишь родное крошечное личико и смешные глазёнки малыша, когда кормишь его, прижимаешь к себе, и наблюдаешь, как каждый день он растёт и меняется, то начинаешь осознавать и ощущать всю бесконечную полноту счастья материнства, и для депрессии просто не остаётся места.