Почему снятся кошмарные сны?

Мне страшные сны стали частенько снится в третьем триместре беременности. Видимо во сне (это ведь работа подсознания) так выражается волнение и тревога за предстоящее событие - рождение ребеночка.

Уменьшить количество ужастиков во сне можно за счет работы над собой во время бодрствования. Я стала чаще смотреть позитивные ролики на тему материнства, ухода за новорожденным. Как результат - спать стала крепче и страшных снов значительно поубавилось.

Возможно, внутри Вас сидят какие-то переживания, о которых Вы постоянно думаете. Я советую попить травяной чай, который успокоит нервную систему. Также необходимо исключить ужастики или фильмы, просматривая которые Вы начинаете нервничать. Почаще проветривайте комнату, особенно перед сном. Это мелочи, но очень эффективные.

Если Вам станет легче - Вы не одна. У меня часто такое бывает из за стрессов сильных, бывало даже что просыпалась от своего крика...

Успокоительные результата не принесли, проходит через некоторое время.

Сразу хотела обратится к доктору, чтобы выяснить что это и какие причины, но сейчас уже привыкла, что оно само проходит.

Мне часто кошмары снятся когда нервная перегрузка зашкаливает.

Иногда просыпаюсь с паникой, аж волосы стоят дыбом. Было такое что плакала ночью, муж испуганный разбудил. Говорит, что я еще и кричала что-то там.

А вот при беременности, мне все время снилось что-то любовное, эротические длинные сны - просыпаться не было никакого желания)

Нормальный, продолжительный и здоровый сон при беременности особенно необходим и полезен, но, к сожалению, трудно достижим. Мало того, что живот постоянно растет, начинает давить на внутренние органы, потом ребенок начинает довольно беспокойно себя вести, не давая нормально спать, так еще и кошмары начинают одолевать.

Плохие сновидения беспокоят обычно очень впечатлительных беременных женщин, подверженных страху и паникерству. Постоянно тревожат различные мысли, что непосредственно и оставляет отпечаток на спокойных сновидениях.

Сознание человека само по себе штука тонкая, до конца не изученная. Сознание же беременной женщины и вовсе путано и мудрено. При том, что все наши мысли и действия направлены на то, как бы без осложнений выносить и родить ребенка, мы периодически подпитываем себя страхами, внушаем себе лишние тревоги. Если допустить, что сновидение содержит не какую-то мистическую информацию из вне, а всего лишь брожение наших собственных мыслей, становится ясно, что картинки сновидений формируются из нашего душевного состояния, из раздражителей окружающих нас в этот период. Так намного проще интерпретировать сновидения. В каком-то смысле такой разбор приснившегося имеет диагностическую ценность. По нашим сновидениям можно судить о нашем душевном состоянии. Понятно, что на душе у беременных беспокойно, так что не удивительно, что это беспокойство формирует такое количество кошмаров.

Сниться может все, что угодно, но при беременности обычно запоминаются и пугают кошмары, связанные с ребенком. Инстинкт материнства толкает нас в усугубление этих ужасов. Ведь даже в момент бодрствования женщина размышляет о собственном положении, постоянно анализирует и думает о возможных патологиях у ребенка. При засыпании из подсознания возникают образы всех негативных впечатлений. Это вполне объяснимая и здоровая реакция на все тревоги со страхами. Об этом нужно помнить и не добавлять тревожные мысли, пытаясь понять смысл снов, к стрессу. Многие исследователи пытались распознать и найти сходства в снах между разными беременными женщинами.

Например, вода снится в тех случаях, когда есть тревожные мысли о зародыше, который плавает в жидкости. Дети обычно снятся поначалу без четких очертания и лица. Чем ближе сроки родов, тем отчетливее они проявляются. Очень часто в ночных кошмарах снятся сложные роды, когда появляются деформированные и мертвые дети. Также могут присниться ситуации, когда невозможно добраться до врача и до больницы. Даже могут присниться лишние килограммы, набранные во время беременности. Бывают случаи, когда вдруг оказывается по ночному сюжету, что не куплены вещи, чтобы одеть ребенка в роддоме или его вообще подменили. Возможно и отсутствие молока и возникает ощущение, что оставила ребенка на голодную смерть. Могут присниться и сильнейшие схватки с невыносимыми болями.

Единственным вариантом избавления от кошмаров – это успокоиться в первую очередь и четко уяснить, что плохие сны являются отголосками беспочвенных переживаний. Поэтому думать, что ночные кошмары могут быть предвестниками каких-то неприятностей при родах – большое заблуждение. Поэтому нужно отбросить все страхи и перестать переживать понапрасну, нужно настраиваться на хорошее и слушать врачей.