Могут ли навредить физические упражнения для беременных на последних неделях беременности?

У вас уже 37 недель, преждевременные роды вам не грозят. Рекомендованные упражнения делайте обязательно, особенно упражнения Кегеля. НО! Если появится дискомфорт, болевые ощущения, то немедленно прекращайте. А упражнения Кегеля можно делать до самых родов.

По собственному опыту могу сказать, что физические упражнения во время беременности значительно помогают в родах.

Поза кошечки очень удобна, не только для вас, но и для ребенка. ( колено-локтевая)

Есть много видео с упражнениями, попробуйте проделать несколько штук, может вам понравится и даже будет легче.

Нет, преждевременных родов не будет. Если у вас уже примерно 41 неделя будет, то упражнения необходимы, что бы не вызывать роды путем : проткнуть пузырь ,упражнения например: передвинуть стол, помыть полы или походить по лестницам и ждите своё чудо в ближайшее время.

Я думаю стоит слушать врача, а не подругу. Если бы у вас был риск преждевременных родов и тому подобное, врач бы вам не сказала делать какие либо упражнения, а наоборот- только покой.

А мне кажется, что на этом сроке необходимо чувствовать свой организм. Советовать можно будь-что, но необходимо учитывать, что у каждой женщины свой организм, и каждая беременность протекает по-разному. У кого-то возможны преждевременные роды, а у кого-то наоборот, и на каждый подобный случай влияют разные факторы воздействия на организм.

Ваша врач дала очень нужную и полезную рекомендацию. Но это всего лишь рекомендация, ведь состояние женщины перед родами бывает разное.

Начиная с 37 недели роды не считаются преждевременными. За месяц до собственных родов я контактировала с врачом постоянно. Она дала мне очень ценные советы, в том числе благодаря которым это важное событие в моей жизни прошло гладко. Как раз с 37 недели активность будущей мамочки должна возрасти. Это могут быть специальные упражнения, половая жизнь (чтоб повысить уровень окситоцина - гормона любви, существенно облегчающего роды). Дело в том, что родить с 37 по 40 неделю более благоприятно (врачи констатируют меньше разрывов, так череп малыша в этот период более податливый). Это намного лучше, чем роды на 41-42 неделе.

Меня на любовь как-то не очень тянуло, а вот активные прогулки, подъемы вверх и вниз по лестнице сделали свое благое дело.

Привет. Я занималась физическими нагрузками до беременности , т.к. Это мое все . Также когда забеременела не стала себе в этом отказывать. Сначала это были полноценные упражнение и я включала в них упражнения на укрепления пресса . После трех месяцев нагрузка становилась все меньше. С меся ца четвертого начала делать преимущественно руки, также делала упражнения на укрепление внутренних мышц бедра, но это уже в щадящем режиме. После шестого месяца моими любимыми упражнениями стали упражнения на растяжку, посто сидя на полу, ноги врось и чуть чуть тянулась.и еще наклонны , вправо - влево, потихоньку лучше с музыкой;)

Сейчас прошло два месяца после беременности и я уже бегаю на стадионе, конечно это в сто раз сложнее, но это того стоит. Мои роды прошли за 45 минут, ноги практически в той же форме;)

Готова еще к одним родам, то есть тело мое практически готово, а я пока пытаюсь выспаться)

И последние! Дело а том что я училась на факультете физ. воспитания , и про спорт при беременности говорили преподаватели, на сколько знаю месяцев до 3 можно жить обычной активной жизнью;)

Всем добра и красивых ножек;)