наталья наталья
больше года назад

Какой образ нужно вести при беременности.

Я беременна на 5 месяце, ем все, никакого особенного питания я не придерживаюсь. Иногда занимаюсь танцами, врач не запретил. Я думаю может что то неправильно делаю. Может кто то придерживался какого правильного образа жизни. Гуляю по несколько часов в день. Набираю вес по норме. Мне говорят подруги, что нельзя все есть и заниматься танцами.

нравится
подписаться
пожаловаться
Ваш ответ:
смайлы
фото
видео
форматирование
Получать уведомления
Комментарии (8):
Алёнушка
больше года назад
свернуть
0

Танцами как раз можно и нужно заниматься, ведь беременность это не болезнь и небольшие физические нагрузки Вам пойдут на пользу. А питание, ну может, стоит кушать больше свежих овощей и фруктов, твердого сыра и творога. Пейте свеже выдавленные соки, особенно полезен грейпфрутовый и гранатовый сок. Поменьше ешьте сладкого и жирного.

настик
больше года назад
свернуть
0

Да, небольшие физические нагрузки нужны, но танцы я бы заменила на фитнесс для беременных, ведь многие упражнения которые выполняются на танцах могут быть противопоказаны при беременности, так как могут навредить ребенку. А на фитнесе для беременных все упражнения безопасны, помогают поддерживать форму и готовят к предстоящим родам.

Что касается питания, то можно кушать всего понемногу, но не переедать. Вредную пищу (сухарики, чипсы, фаст-фуды) на время беременности исключить. Также если вы любите суши и роллы, лучше если они будут домашнего приготовления и не с сырой рыбой. Также беременным нельзя имбирь. В любом виде.

Татьяна Рогозян
больше года назад
свернуть
0

Небольшие физические нагрузки были для меня обязательными и при первой и при второй беременности. Я и до беременностей постоянно занималась спортом. По поводу вредной пищи тоже правильно, но вот мне как раз все время чего-то вредного постоянно и хочется. И поэтому и не очень часто и понемножку, можно.

Likysja
больше года назад
свернуть
0

Танцы же разные бывают, поэтому не все допустимы при беременности. Что-бы отсеять не нужные развлечения, просто проанализируйте: есть ли резкие движения, какое дыхание при их выполнении, сколько идёт нагрузки на брюшную полость и в целом на организм? Мне тяжело представить изящность танца когда пузик растёт.

По еде действительно не всё подряд желательно кушать, потому что на носу сезон цитрусовых, а они же аллергенный уклон имеют для будущего ребёнка. Даже за период беременности можно допустить диатез уже в первые недели жизни, потому что плацента не безгранично от всех вредностей защищает. Правильное и умеренное питание никому не навредило! Приятной и лёгкой Вам беременности

Djodi
больше года назад
свернуть
0

Цитрусовыми, действительно, не стоит увлекаться, а лучше всего их вовсе исключить из рациона. Моя сестра, не смотря на предупреждения, не ограничивала себя в апельсинах и шоколаде. В результате племянница родилась с диатезной сыпью на щёчках. А потом стало ещё хуже, сыпь начала распространяться по голове и остальному телу. Пришлось сестре сесть на очень жёсткую диету, а затем вообще перевели ребёнка на искусственное вскармливание.

Нина21
больше года назад
свернуть
0

мне тоже при беременности врачи запретили есть цитрусовые, мол потом у ребенка будет аллергия. Я сначала не ела, а потом другие врачи сказали, что можно есть. Я почти каждый день съедала по целой апельсине, и ничего не случилось с ребенком. Вообще я ела все, что хотела и не задумывалась, много ем сладкого или нет

Annete
больше года назад
свернуть
0

А я задумывалась, так как изначально знала, что у ребенка высока вероятность склонности к аллергии. Старалась есть такие продукты, чтобы мое питание в целом можно было назвать сбалансированным. Полностью исключила колбасы, магазинные майонезы и кетчупы, сладости. Про различные фастфуды, чипсы и сухарики даже и речи не было - от одной мысли про них просто выворачивало. Фрукты ела разные, но в пределах разумного, к примеру, небольшую мандаринку в день могла себе позволить.

Женечка
больше года назад
свернуть
0

Чем вам помешали цитрусовые и шоколад? Если у человека на них есть аллергия, то да, а если нет никаких противопоказаний.,то можно кушать все. что хочется. только в разумных пределах, чтобы не набирать лишнюю массу тела и не раскармливать малыша. Какие у вас ограничения, чем можно, а чем нельзя заниматься вам скажет только ваш врач.

Другие обсуждаемые темы:
Совсем недавно на узи сказали, что у нас будут двойняшки. Моя первая беременность протекала довольно легко, даже токсикоза почти не было и активной я была чуть ли не до роддома. Интересно чего ожидать сейчас, на сколько сложнее "носить" двойняшек?
Давно уже известно о положительном влиянии йоги для организма человека. В связи с этим у меня возник вопрос - можно ли заниматься йогой во время беременности? Ведь и хорошая растяжка появится, и правильное дыхание. Но вот как это может сказаться на течении беременности? Какие могут появиться проблемы...
Хочу основательно подготовиться к появлению будущего ребенка. В городе сейчас изобилие курсов для беременных и у каждого своя программа. Какие темы вам были особо полезны уже на практике? Привлекали к курсам мужа? Кому понравились психологические курсы и как у вас проходили тренинги?
Если большой срок беременности приходится на лето, также хочется успеть насладится купанием в речке или в море, воздушными ваннами. тепленьким песочком или галечкой. Понимаешь, что на следующий год с маленьким ребенком на руках сделать это будет еще сложнее. А вы посещали многолюдный пляж на большом сроке...
Через 4 недели у меня УЗИ, на котором я могу узнать пол ребенка. Но мне не хочеться, а вот муж ждет с нетерпением. Я хочу сюрприза, как было у наших бабушек. Если я просто не скажу, то он обидется. По этому идея должна быть совмесной. Так может кто-то знает, как уговорить мужа не узнавать пол ребенка...
Другие разделы:
Стать отцом совсем легко
Быть отцом, напротив, трудно
V-DOME-DETI.RU
мне нравится
О чем говорят дети?
У кумы двое детей — мальчик (6 лет) и девочка (3,5 года). Сын заявляет ей:
— Мама, пора нам нового ребёнка заводить.
— Почему пора?!
— Ну, наша-то вон уже как выросла... Да и вредная стала...
Последняя активность
Evgenia добавила сообщение в теме "Матрас кокон фирмы Dolce bambino - прошу отзывы"
Катерина050 добавила сообщение в теме "Матрас кокон фирмы Dolce bambino - прошу отзывы"
Esenya добавила сообщение в теме "Проектор Мультикубик Cinemood. Небольшой отзыв от меня"
Елизавета147 создала новую тему для обсуждения "Проектор Мультикубик Cinemood. Небольшой отзыв от меня"
Иришик создала новую тему для обсуждения "Матрас кокон фирмы Dolce bambino - прошу отзывы"
Дарья963 добавила сообщение в теме "Детские ватные палочки"