наталья наталья
больше года назад

Какой образ нужно вести при беременности.

Я беременна на 5 месяце, ем все, никакого особенного питания я не придерживаюсь. Иногда занимаюсь танцами, врач не запретил. Я думаю может что то неправильно делаю. Может кто то придерживался какого правильного образа жизни. Гуляю по несколько часов в день. Набираю вес по норме. Мне говорят подруги, что нельзя все есть и заниматься танцами.

нравится
подписаться
пожаловаться
Ваш ответ:
смайлы
фото
видео
форматирование
Получать уведомления
Комментарии (8):
Алёнушка
больше года назад
свернуть
0

Танцами как раз можно и нужно заниматься, ведь беременность это не болезнь и небольшие физические нагрузки Вам пойдут на пользу. А питание, ну может, стоит кушать больше свежих овощей и фруктов, твердого сыра и творога. Пейте свеже выдавленные соки, особенно полезен грейпфрутовый и гранатовый сок. Поменьше ешьте сладкого и жирного.

настик
больше года назад
свернуть
0

Да, небольшие физические нагрузки нужны, но танцы я бы заменила на фитнесс для беременных, ведь многие упражнения которые выполняются на танцах могут быть противопоказаны при беременности, так как могут навредить ребенку. А на фитнесе для беременных все упражнения безопасны, помогают поддерживать форму и готовят к предстоящим родам.

Что касается питания, то можно кушать всего понемногу, но не переедать. Вредную пищу (сухарики, чипсы, фаст-фуды) на время беременности исключить. Также если вы любите суши и роллы, лучше если они будут домашнего приготовления и не с сырой рыбой. Также беременным нельзя имбирь. В любом виде.

Татьяна Рогозян
больше года назад
свернуть
0

Небольшие физические нагрузки были для меня обязательными и при первой и при второй беременности. Я и до беременностей постоянно занималась спортом. По поводу вредной пищи тоже правильно, но вот мне как раз все время чего-то вредного постоянно и хочется. И поэтому и не очень часто и понемножку, можно.

Likysja
больше года назад
свернуть
0

Танцы же разные бывают, поэтому не все допустимы при беременности. Что-бы отсеять не нужные развлечения, просто проанализируйте: есть ли резкие движения, какое дыхание при их выполнении, сколько идёт нагрузки на брюшную полость и в целом на организм? Мне тяжело представить изящность танца когда пузик растёт.

По еде действительно не всё подряд желательно кушать, потому что на носу сезон цитрусовых, а они же аллергенный уклон имеют для будущего ребёнка. Даже за период беременности можно допустить диатез уже в первые недели жизни, потому что плацента не безгранично от всех вредностей защищает. Правильное и умеренное питание никому не навредило! Приятной и лёгкой Вам беременности

Djodi
больше года назад
свернуть
0

Цитрусовыми, действительно, не стоит увлекаться, а лучше всего их вовсе исключить из рациона. Моя сестра, не смотря на предупреждения, не ограничивала себя в апельсинах и шоколаде. В результате племянница родилась с диатезной сыпью на щёчках. А потом стало ещё хуже, сыпь начала распространяться по голове и остальному телу. Пришлось сестре сесть на очень жёсткую диету, а затем вообще перевели ребёнка на искусственное вскармливание.

Нина21
больше года назад
свернуть
0

мне тоже при беременности врачи запретили есть цитрусовые, мол потом у ребенка будет аллергия. Я сначала не ела, а потом другие врачи сказали, что можно есть. Я почти каждый день съедала по целой апельсине, и ничего не случилось с ребенком. Вообще я ела все, что хотела и не задумывалась, много ем сладкого или нет

Annete
больше года назад
свернуть
0

А я задумывалась, так как изначально знала, что у ребенка высока вероятность склонности к аллергии. Старалась есть такие продукты, чтобы мое питание в целом можно было назвать сбалансированным. Полностью исключила колбасы, магазинные майонезы и кетчупы, сладости. Про различные фастфуды, чипсы и сухарики даже и речи не было - от одной мысли про них просто выворачивало. Фрукты ела разные, но в пределах разумного, к примеру, небольшую мандаринку в день могла себе позволить.

Женечка
больше года назад
свернуть
0

Чем вам помешали цитрусовые и шоколад? Если у человека на них есть аллергия, то да, а если нет никаких противопоказаний.,то можно кушать все. что хочется. только в разумных пределах, чтобы не набирать лишнюю массу тела и не раскармливать малыша. Какие у вас ограничения, чем можно, а чем нельзя заниматься вам скажет только ваш врач.

Другие обсуждаемые темы:
Совсем недавно на узи сказали, что у нас будут двойняшки. Моя первая беременность протекала довольно легко, даже токсикоза почти не было и активной я была чуть ли не до роддома. Интересно чего ожидать сейчас, на сколько сложнее "носить" двойняшек?
Давно уже известно о положительном влиянии йоги для организма человека. В связи с этим у меня возник вопрос - можно ли заниматься йогой во время беременности? Ведь и хорошая растяжка появится, и правильное дыхание. Но вот как это может сказаться на течении беременности? Какие могут появиться проблемы...
Хочу основательно подготовиться к появлению будущего ребенка. В городе сейчас изобилие курсов для беременных и у каждого своя программа. Какие темы вам были особо полезны уже на практике? Привлекали к курсам мужа? Кому понравились психологические курсы и как у вас проходили тренинги?
Если большой срок беременности приходится на лето, также хочется успеть насладится купанием в речке или в море, воздушными ваннами. тепленьким песочком или галечкой. Понимаешь, что на следующий год с маленьким ребенком на руках сделать это будет еще сложнее. А вы посещали многолюдный пляж на большом сроке...
Через 4 недели у меня УЗИ, на котором я могу узнать пол ребенка. Но мне не хочеться, а вот муж ждет с нетерпением. Я хочу сюрприза, как было у наших бабушек. Если я просто не скажу, то он обидется. По этому идея должна быть совмесной. Так может кто-то знает, как уговорить мужа не узнавать пол ребенка...
Другие разделы:
Стать отцом совсем легко
Быть отцом, напротив, трудно
V-DOME-DETI.RU
мне нравится
О чем говорят дети?
Никита (6 лет 4 месяца) папе:
— Пап давай в воскресенье в интересную игру сыграем!
— Какую?
— Дочки-матери. Ты будешь папой, а я — сыном.
Последняя активность
Наталия1212 создала новую тему для обсуждения "Можно ли вредности при грудном вскармливании?"
Елена В. добавила сообщение в теме "Какие букеты покупаете в школу и так ли они нужны?"
Ольга98976 добавила сообщение в теме "Как вы относитесь к монодиетам? Возможно ли так похудеть?"
наталья наталья добавила сообщение в теме "Найти хорошего репетитора"
Irina добавила сообщение в теме "До какого возраста носить ребенка на руках?"
Галина добавила сообщение в теме "Можно ли ребёнку гулять на улице, если у него простуда? Не заразим ли мы других детей?"