Присоединяйтесь
|
больше года назад
Питание ребенка в семье
А меня вот интересует такой вопрос по питанию, мой ребенок очень плохо ест, перебирает в продуктах, это я буду, это я не буду. Приходится готовить именно то что она будет. Так как если приготовишь что то то она целый день будет ходить голодная. Что вы детям готовите, хочется узнать блюда, может я как то не так делаю.
У моего сына есть тоже любимые блюда и не очень. Предпочитает борщ, суп и манную кашу, вот их в основном и готовлю изо дня в день. Все остальные блюда ест по столько по скольку. Так вот, выберите пару основных блюд, которые ваша дочь ест с удовольствием и готовьте их ей каждый день. Им не требуется в таком возрасте разнообразие. Не ест и ладно, главное чтоб ребенок был здоров и при таком рационе чувствовал себя комфортно и был активным.
У всех детей есть предпочтения в еде и не любимые продукты, которые есть их заставить невозможно. Со временем предпочтения меняются, так что не стоит заставлять. Но пробовать добавлять не любимые продукты в блюда можно, только так, чтобы ребенок не замечал - может быть резать мельче или количество уменьшить. Например, если не любит лук в котлетах или в первых блюдах, то просто попробуйте их не резать ножом, а измельчать на терке.
У меня та же проблема. К тому же два мальчика. То есть надо выбирать блюда, которые нравятся им обоим. Бывает, что скажут, что невкусно, и есть не будут. Из любимых блюд: пицца (я сама делаю тесто), сосиски в тесте, пирожки с картошкой и с луком и яйцом. Другие пирожки они есть не будут. Супы только гороховый с сухариками и макаронный. Могут съесть борщ. Из второго: пюре с самодельными котлетами, жареную картошку, курицу. Недавно стали есть плов. Купила для такого дела мультиварку. По утрам или пельмени, или сухие завтраки с молоком. Попробуйте потихоньку вводить новые блюда, и может быть вашей девочке они понравятся.